骑自行车想得到这些好处，

来源: 羽绒服 于 2023-06-21 10:02:12 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (104 bytes)
回答: 晨游---train like kanyan 由 落花飘零 于 2023-06-21 08:06:04

第一要自行车合适，第二要强度低，zone1 zone2，估计练爬坡没这个好处。

所有跟帖： 

• 是，easy的时候一定要easy，这是easy最主要的目的 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2023 postreply 10:29:47

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