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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 破戒了破戒了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (836 bytes) () 09/01/2023  13:29:27

• 生日快乐！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  13:31:22

• 谢谢亲爱的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  13:31:38

• 那些小红人很Q！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  13:33:06

• 是啊，蛮花心思的。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (39 bytes) () 09/01/2023  13:37:10

• 花班生日快乐！今年20，明年18:-）。铁人小糕点很可爱，参赛bib和奖牌更可爱，最可爱的还是过生日的你，人比花娇：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  13:43:20

• 谢谢晓阳！我另外一堵墙上全是奖牌，没拍，哈哈。这个是两个骑车的纪念 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  13:45:11

• 生日快乐，祝早日重返铁三赛场！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2023  13:46:00

• 谢谢，也祝你一举bq - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  13:48:54

• 生日快乐！文静秀美的打铁姑娘！ - 迎芬芳 - ♀ 给 迎芬芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2023  13:53:01

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  15:48:23

• 生日快乐！ - 猫圆圆 - ♀ 给 猫圆圆 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2023  14:16:05

• 谢谢！跑得如何啦 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  15:48:37

• 花花 生日快乐！祝永远年轻健美！ - 加有儿女 - ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  14:16:07

• 谢谢！永远年轻不可能了，但是可以尽可能健美！哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  15:48:56

• 生日快乐。办公室同事太有心了 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (299 bytes) () 09/01/2023  14:18:24

• 真的啊，那也祝你生日快乐啊，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  15:49:21

• 寿星生日快乐！ 一年一次就该放飞自己。发现 - 美方舟 - ♂ 给 美方舟 发送悄悄话 (224 bytes) () 09/01/2023  14:22:56

• 哇我们这里好几个啊！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  15:49:36

• 生日快乐!!! 铁人曲奇好可爱！ - 飞花令 - ♀ 给 飞花令 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2023  14:23:35

• 好久没见了！我那天还想问你来着 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  15:49:49

• 生日快乐！我们的生日都好接近 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2023  14:31:00

• 又是一个处女座！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  15:49:59

• 生日快乐！看着年轻美丽：） - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  14:39:32

• 嗨，照骗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  15:50:15

• 花花生日快乐! 永远美丽矫健! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  14:50:39

• 谢谢GG，向你看齐！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  15:50:26

• 生日快乐，你真的显的好年轻啊！ - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  14:52:41

• 谢谢，锻炼使人年轻！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  15:50:49

• 生日快乐！越来越年轻！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  14:56:13

• 虽然知道不可能但是还是要谢谢你，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  15:51:04

• 说你16-20肯定有人信。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2023  15:18:22

• 哈哈你信？我不信 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  15:51:17

• 生日快乐，从今儿起每年生日减一岁。班长看上去太年轻了。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2023  15:18:41

• 哈哈哈谢谢。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  15:51:29

• 生日快乐！还是那么年轻漂亮啊。我们同龄啊，我也是七七年的蛇。哈哈哈 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (171 bytes) () 09/01/2023  15:21:33

• 真的啊，这么巧！！我也很荣幸！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  15:52:13

• 生日快乐！ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  16:17:31

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  19:48:10

• 生日快乐。年轻有为。 - drinkplay - ♂ 给 drinkplay 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2023  16:17:54

• 谢谢，不年轻了，争取有点为。哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  19:48:40

• 生日快乐！又一个处女座的！我的朋友很多处女座的 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2023  16:47:52

• 哈哈谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  19:48:53

• 生日快乐！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (101 bytes) () 09/01/2023  17:05:44

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  19:49:10

• 虽然好似错过啥了，也送上生日祝福！ - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  17:29:16

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  19:49:24

• 生日快乐，真没看出来你都到这个年龄组了啊:-) - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2023  17:57:51

• 是啊，在年龄组里越来越快了哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  19:49:45

• Happy birthday! - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2023  18:53:29

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  19:49:53

• 生日快乐！原来我们是同一星座的哈。：） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  19:06:48

• 哇又炸出来一个处女座 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  19:50:06

• 肉毛豆生日快乐！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (158 bytes) () 09/01/2023  19:59:16

• 哇太喜欢了！你这是怎么做的？真好看，收藏了，谢谢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  21:53:32

• 真不好意思，网上借的，下回给你手画一个 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2023  08:37:08

• 生日快乐！心想事成！劳动节周末在家接着庆祝 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  20:17:19

• 不在家呆着，去海边玩，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  21:53:49

• 生日快乐！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  20:30:28

• 谢谢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  21:54:01

• 生快！新年里每天都快乐！ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  20:33:40

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  21:54:10

• 生日快乐！恭喜进入下一个年龄组：） - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  20:58:25

• 嘻嘻谢谢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  21:54:34

• 生日快乐！年龄组晋级，以后可以躺平BQ了？＾_＾ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  21:30:44

• 好像还是不行啊，还是得努力。哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  21:59:35

• 生日快乐！美丽的花花小姑娘！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2023  00:35:14

• 谢谢亲！——46岁的小姑娘 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2023  05:57:40

• 生日快乐。 - DoraDora2008 - ♀ 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2023  00:56:48

• 谢谢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2023  05:57:53

• 生日快乐 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/02/2023  04:09:16

• 谢谢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2023  05:58:08

• 花班生日快乐！ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2023  04:53:15

• 谢谢教练！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2023  05:58:28

• 生日快乐，过两天轮到我跨组了 - 当当结 - ♀ 给 当当结 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/02/2023  06:09:58

• 我是9/3，你也是？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2023  17:36:36

• 以为到legal drinking age 了 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/02/2023  07:54:40

• 嘻嘻，我不喝酒。但是到了很多年了哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2023  17:36:55

• 生日快乐！ - emei2cccc - ♀ 给 emei2cccc 发送悄悄话 (29 bytes) () 09/02/2023  09:10:30

• 谢谢谢谢！这是最好的祝福哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2023  17:37:18

• 花班生日快乐！ - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2023  09:39:55

• 谢谢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2023  17:37:29

• 打铁的花班看起来一点都不象这个年龄的人，太嫩了，继续保持下去，年年岁岁二十一 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/02/2023  11:03:46

• 看上去几岁不重要，重要的是加入下一个年龄组了，bq可以整整多五分钟！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2023  17:38:14

• 生日快乐 . 花妹妹看上去真不像这个年龄 - flyinginthewater - ♀ 给 flyinginthewater 发送悄悄话 flyinginthewater 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2023  12:15:58

• 只可远观了，嗨 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2023  17:38:40

• 生日快乐！恭喜晋级！ - DelightFish - ♀ 给 DelightFish 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/02/2023  12:47:39

• 谢谢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2023  17:38:53

• 生日快乐，昨天刚给女儿过了生日，她9/2 难不成你们同一天 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (51 bytes) () 09/03/2023  06:29:41

• UTMB youth program - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2041 bytes) () 09/01/2023  10:42:54

• 喵爹肯定舍不得 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  11:36:50

• 啊嚏！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  11:45:58

• 艾米粒儿已经培养出来了。我继续观察。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  13:24:26

• 她有这么好的role model。哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  13:29:42

• 刚刚做了stress test. 我的心率问题一直困扰着我， - 迎芬芳 - ♀ 给 迎芬芳 发送悄悄话 (658 bytes) () 09/01/2023  10:33:36

• 等你的结果。我的zone5如果跑快了也是挺多的。特别是刚开始跑。前面将近1迈基本都是zone5. 之后会降下来 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2023  10:48:11

• 开始一迈如果心率过高，基本上记录的是步频，这是比较普遍的问题，不用担心 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2023  11:29:47

• 真的吗？这个我还真不知道呢！多谢信息，学习了！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2023  12:57:56

• 如果只是开始这样， 不用担心。油管有一个江湖教练视频讲过。 这种情况是身体转换获取能量的代谢方式改变。 跑之前热身就可以 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (33 bytes) () 09/01/2023  19:04:07

• 结果出来了。 - 迎芬芳 - ♀ 给 迎芬芳 发送悄悄话 (964 bytes) () 09/01/2023  13:47:33

• 恭喜！！ 给我狠狠地整，哈哈！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  13:59:39

• 谢谢， 后顾无忧啦 - 迎芬芳 - ♀ 给 迎芬芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2023  14:18:50

• 恭喜恭喜！我也是静率偏低的，有时运动也有顾虑。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  14:42:02

• 谢谢！运动的多了，静率就会偏低，这个我不担心，我担心的是我的最高心率按我的年龄偏高了 - 迎芬芳 - ♀ 给 迎芬芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2023  15:00:29

• Wow, 静息心率低，最高心率高，余粮很多啊。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  21:34:18

• 能平安跑马就是最好的 - 迎芬芳 - ♀ 给 迎芬芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/02/2023  05:19:33

• 杯弓蛇影，疑神疑鬼。 - 雾蒙蒙雨霏霏 - ♀ 给 雾蒙蒙雨霏霏 发送悄悄话 雾蒙蒙雨霏霏 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  22:32:07

• 我胆小啊 - 迎芬芳 - ♀ 给 迎芬芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/02/2023  05:20:09

• 只是一个猜想：这个 Zone 5 比率过高 会不会和静息心率低有关系？我们几个有Z5高问题的好像都是静息心率低 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (355 bytes) () 09/02/2023  07:24:24

• 我的静息心率不算低的，长跑的人心率普遍较低 - 迎芬芳 - ♀ 给 迎芬芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/02/2023  08:02:18

• 还有三分钟！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (174 bytes) () 09/01/2023  08:57:03

• 提前15秒出发。。。迅雷不及掩耳盗铃。小向在最前面。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  09:03:44

• 好快 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  09:08:03

• 毕竟是精英。我不敢想象一开始那么快！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  09:54:44

• 你的女神穿黄衫 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  09:12:23

• 永远是大汗衫大姐。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  09:55:36

• Amazing! 也正在following. - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  09:23:53

• 有朋友的妹妹参加了这个比赛，预祝取得好成绩 - yayalin - ♀ 给 yayalin 发送悄悄话 yayalin 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  09:25:46

• 加油！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  09:54:03

• 插一个消息，申加升荣获CCC男子第二名，恭喜祝贺！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  09:37:45

• 我主贴里有。:) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  09:53:42

• 噢，没注意到：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  09:55:52

• 抱歉，现在看到了：-），在截图上，我直接点击直播了：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  09:57:37

• 这个小朋友我抱过。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (330 bytes) () 09/01/2023  10:51:53

• 布班说过跑马的不是一般人，那这些搞超马的就都是神人啦。。。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  09:54:07

• 面对面也看不出来。跑起来不得了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  09:56:49

• 听不懂啊啊啊啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  10:20:07

• 现在是UTMB最难的赛事100M的现场直播，我主要是看风景：-）；我也听不太懂哪啥啥啥，可能与咱们不跑超马有关：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  10:35:35

• 看服装，装备，配速，跑姿，天气，次序，地势，。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  10:53:43

• UTMB 主题曲是啥 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (18 bytes) () 09/01/2023  10:32:00

• 《征服天堂》，凡盖力士代表作之一。马拉松圣歌《烈火战车》也是他的作品。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 09/01/2023  10:49:15

• 听起来很沉重、壮烈，有点殉道者的感觉。想起 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (177 bytes) () 09/01/2023  11:28:08

• 此曲描写的，正是征服了美洲天堂，你我今天才得以生活在这里。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  13:26:39

• 还记得介绍的 “烈火战车永伴我行” 谢谢小布！ - 加有儿女 - ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (265 bytes) () 09/01/2023  12:31:11

• 谢谢你帮我找出来了。我在最后6英里最常回旋这个曲子。坚韧，坚强，坚忍，坚决。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  13:23:33

• 实况2个半小时后恢复。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  14:09:02

• 目前领先 JimW，ZachM(US)，TomE(BR); Courtney, Manon(FR),Emma(SUI) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  14:10:01

• 现在如何了？有直播吗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  19:00:41

• 在直播。小向暂列第四。上面第一二男女都没有变。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  19:17:51

• 又听了一遍征服天堂，肯定很多runner都哭了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  19:47:48

• Zach现在领跑了，Jim第二。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  22:07:44

• 在Courmayeur，Jim换项3:33, Zach晚3分钟但只有1:16。大姐换项1：26. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  22:29:15

• 向付召好像第三了，但是直播间一直没有提到。。。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  22:18:53

• 嗯呐。小甜妹纸真顽强： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 09/01/2023  22:30:36

• 意志强大。准备睡梦里支持小向啦。＾_＾ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  22:55:03

• 小向已经第二啦。路还很长，加油！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  23:11:50

• 第二了 - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2023  23:04:35

• 是的。很厉害。山顶上镜头一闪而过，好像状态不错。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  23:14:44

• 现在男女主角们都进入到非常时刻啦 太精彩啦 - longsky - ♂ 给 longsky 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/02/2023  01:00:32

• 好紧张。加油，小辣妹子！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (166 bytes) () 09/02/2023  04:02:56

• 还有20英里。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 09/02/2023  04:17:21

• 阿拉蕾！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 09/02/2023  04:24:01

• 吃饱喝足，走也！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 09/02/2023  04:28:48

• Jim for US history!!! - longsky - ♂ 给 longsky 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/02/2023  04:39:24

• The hug from Fran?ois D'Haene 让俺彻底泪目了 - longsky - ♂ 给 longsky 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/02/2023  04:41:30

• 新开了报捷帖，在上面。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2023  04:56:15

• 又开始做普拉提了 运动形式得不断更换啊 哈哈 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1882 bytes) () 09/01/2023  08:02:23

• 老玩童 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  08:19:09

• 嘿嘿 生命不止运动不息 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  08:46:07

• 肌肉力量真是没得说。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (51 bytes) () 09/01/2023  08:29:13

• 谢谢内行提醒。确实没有请老师专门教啊。 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  08:47:11

• 不是内行，上了几节课而已 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (353 bytes) () 09/01/2023  10:16:12

• 看样子还是非常会锻炼到有关肌肉群的。就是需要小心一点啊。一看 - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (75 bytes) () 09/02/2023  09:38:54

• 你是真正的运动达人，花样多而且难度大 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/01/2023  08:35:22

• 果酱了，谢谢鼓励！ - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  08:47:33

• 花样真多。不过肌肉力量真是很不错，赞！ - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 09/01/2023  09:45:41

• 谢谢鼓励！ - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 09/02/2023  09:40:31

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