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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 我也长跑啦 - 平林漠漠 - ♀ 给 平林漠漠 发送悄悄话 平林漠漠 的博客首页 (1183 bytes) () 09/22/2025  11:56:18

• 赞！我觉得长跑之后攀岩会有影响。这几天我在搜索和研究在南美洲举办的马拉松，高海拔对运动有不少影响呢。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2025  12:05:37

• 长跑以后一般不应该再做其他运动 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (348 bytes) () 09/22/2025  12:29:40

• 你密码找回来了？：）我是姐姐好不好？；） - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (383 bytes) () 09/22/2025  12:53:25

• 还有啊，我们是相互鼓励。我不能算榜样… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/22/2025  14:03:35

• 喜欢你这标题“我也长跑了”，平凡之中，显真实与自信！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2025  13:32:15

• 终于坐完月子了 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4165 bytes) () 09/22/2025  07:00:55

• 要认真向你学习。赛后坐月子我总做不认真。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2025  07:26:16

• 也不是每个人都必须坐月子，羡慕你有不必认真的本钱呀：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2025  07:28:10

• 应该认真点儿。不好好做，训练效果不好。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2025  07:29:31

• 我真是无知无畏，傻蛮干。跑了初马，3周就上12麦；5周就去race 半马。怪不得后来两个月都软绵绵，中间还闪腰 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2025  07:35:58

• 其实跑马后的具体恢复时间没有定数，因人而异，我是逍遥派，喜欢坐月子：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2025  07:41:29

• 晓阳姐，这个因人而异我同意。我知道我跟你绝对不同。你的天赋我就不学了，但你的逍遥月子我一定要学习并发扬 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2025  07:49:45

• 跑步看世界-卫斯理安学院 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (15539 bytes) () 09/22/2025  04:51:09

• 我两个卫斯理都去玩过……亚特兰大旁边这个也很可爱的 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2025  04:57:39

• 小布，最近去看了你的拉奥孔。当时心里还真想着你：） - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2025  05:54:32

• 你去的是哪个？梵蒂冈那个是原作。佛罗伦萨也有。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2025  06:19:22

• 俺看的原作 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (278 bytes) () 09/22/2025  06:32:23

• 这娃，赞！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2025  07:31:06

• 布班你真是走遍天下，印象中我的跑步帖你都去过，上次的法国波尔多，你还有亲戚在那里。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2025  07:49:43

• 宋家小姐两个都读了。什么叫盲测录取政策? - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2025  05:53:35

• 我有点怀疑宋氏姐妹们可能是把两所学院搞混了，佐治亚这犄角旮旯的地方肯定没有波士顿的Wellesley有名，本来是申请波士 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (259 bytes) () 09/22/2025  07:54:20

• 谢谢鱼兄图文并茂的分享。两所学院，对后一所知道的多一些，对它印象很好。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (222 bytes) () 09/22/2025  07:15:14

• 哇。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (97 bytes) () 09/22/2025  07:33:54

• 这个记不得了，时间太久了。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (37 bytes) () 09/22/2025  07:37:15

• 布班被Wellesley录取我记得你提起过，好厉害滴！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2025  07:57:25

• 麻州的Wellesley可是常春藤学校哈，你女儿太优秀了，大学都抢着录取。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2025  07:56:09

• “天平山上白云泉，云自无心水自闲。”-登山之感 - 如山 - ♂ 给 如山 发送悄悄话 如山 的博客首页 (17314 bytes) () 09/21/2025  17:39:10

• 赞！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2025  18:00:23

• 人加山就是仙！ - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 09/21/2025  21:40:19

• 人在山中就是仙儿，西雅图是爬山爱好者的天堂 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/22/2025  04:02:54

• 不一样匹克球比赛 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (4447 bytes) () 09/21/2025  14:07:16

• 赞你们充满活力，简直就是匹克球狂热爱好者，自己家拥有两个室内球场，豪！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/21/2025  18:33:42

• 晨跑，跟着爱美丽去攀岩馆 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (7461 bytes) () 09/20/2025  20:34:06

• 教会小组的独木舟野营 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (4556 bytes) () 09/20/2025  18:43:21

• 从娃娃开始培养 - Berglake - ♀ 给 Berglake 发送悄悄话 (190 bytes) () 09/20/2025  19:32:28

• 听说那个narrows很危险，如果不了解潮汐规律的话。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2025  20:08:15

• 是啊，渥太华号称加拿大的白水之都。看到你另外一面个帖子了 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2025  20:43:09

• 我发现享受大自然和玩水都需要从小培养 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2025  20:44:40

• 星光照真漂亮！好羡慕他们这么早就能做这些活动。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2025  20:06:14

• 等大了再玩就晚了。小时候不野，大了也学不会 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2025  20:47:25

• 西雅图周边小岛徒步休闲 - 如山 - ♂ 给 如山 发送悄悄话 如山 的博客首页 (3130 bytes) () 09/20/2025  08:02:43

• 那几个岛也很适合bike touring。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2025  08:44:02

• 没错。biking的话围绕Lake Washington 的单车道loop 最舒服漂亮。长达好像50多英里。我不怎么 - 如山 - ♂ 给 如山 发送悄悄话 如山 的博客首页 (69 bytes) () 09/20/2025  08:57:59

• 好美！羡慕近水楼台先得月。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2025  09:33:04

• 其实我是不会拍照。实际景色比我拍的美。另外还比较奇怪的是，照片在手机上拍的比 - 如山 - ♂ 给 如山 发送悄悄话 如山 的博客首页 (146 bytes) () 09/20/2025  10:41:22

• 波士顿、悉尼马拉松2026门槛对比 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (632 bytes) () 09/20/2025  06:31:29

• 波士顿是跑者心中的圣地最主要的原因不是它cutoff 时间，而是绝大部分必须靠成绩进去 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (102 bytes) () 09/20/2025  06:46:58

• 哦，有这等事呀！设置门槛的目的是什么？ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2025  06:56:37

• 悉尼马太欺负我们大老爷们了，不去了！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/20/2025  07:26:53

• 哈哈哈，我哪里都不去 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (349 bytes) () 09/20/2025  07:29:57

• 它在直通报名方面模仿纽马，即使对女士达标者也不公平，男女加在一起只有600个名额，其中有一部分还专门留给新西兰达标者。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2025  09:38:59

• 谢谢对比总结，你是妥妥的学霸：-）！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/20/2025  09:34:52

• 面包篮子的丰收季节 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (9688 bytes) () 09/19/2025  17:01:44

• 熊熊给消防队员拍照感谢他们，这事儿让我觉得，熊熊好有正义感和爱心。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2025  17:16:39

• 刚刚进门的时候看到他们一大群，看起来很特别， check-in 后随口问，交谈起来，让人感动，心生敬意 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2025  17:22:57

• 看到标题我第一个反应是熊开始烘焙啦。哈哈。这几张照片的色彩让我想起小学的图画书，就是铅笔画的那种感觉，很质朴。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/19/2025  17:48:07

• 看标题以为你家烤面包烤了一篮子～～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2025  18:27:21

• New Bike Day - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (1399 bytes) () 09/19/2025  07:53:05

• 哇哦，厉害，这个长度，横跨三回中国了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2025  08:50:54

• 恭喜新车！你很紧跟潮流啊，pro们都换短crank了，卖鱼哥现在据说用155，波加查165 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (149 bytes) () 09/19/2025  08:59:05

• Lite speed 专做钛合金车，估计就是一个车间几个人，有了订单才开始准备材料，组装。等一个月才收到货。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (56 bytes) () 09/19/2025  09:31:44

• 哇，这相当于专人定做了！赞！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2025  09:57:28

• 虽然我不懂骑行的车，但明白工欲善其事，必先利其器的道理，恭喜新车！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2025  16:48:19

• 恭喜恭喜！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (428 bytes) () 09/19/2025  18:10:07

• 我计划参加2026悉尼马拉松的直通报名 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4960 bytes) () 09/18/2025  07:52:47

• 花班如果对参加明年的悉尼马感兴趣，可以使用其直通报名。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025  07:55:04

• 谢谢晓阳。开始报名了吗？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025  08:25:10

• 9月24日open， lottery也是那天开始。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025  08:50:07

• 什么样的彩票啊？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025  08:54:55

• 参加悉尼马拉松的参赛名额抽签。其实，这是世界马拉松大满贯的骚操作，有不少商业因素，愿者上钩：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025  08:59:30

• 奥，明白了。谢谢晓阳。祝花花好运！祝晓阳取得满意的成绩。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025  09:36:14

• 好的，谢谢提醒！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025  09:00:11

• 悉尼马拉松从以往9月中下旬举办，在今年开始改为8月底，估计是为了与9月底的柏林马在时间错开多一些。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025  09:06:27

• 明白了，我只有12秒的cushion，这次不试试看，下一次不知道什么时候了，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025  09:19:39

• 等过了下一个年龄槛，又多了机会… 哈哈哈… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2025  12:21:03

• 是的，各大赛事的Q时间对年长者比较友善：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025  13:02:23

• 好呀，这个是晓阳姐大洋洲的马拉松了。悉尼值得去，自然风景秀丽，植被、动物都很有特色。当地早餐很好，如果喜欢东南亚风味， - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (183 bytes) () 09/18/2025  09:33:46

• 谢谢月半妹妹。所言甚是，悉尼马一举两得，既是我计划的七大洲马之一，又是大满贯马之一。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025  09:56:54

• 我和我先生邀请明年女儿全家同行，但他们兴趣不太大，主要是我们多年前曾去过大洋洲，我女儿更喜欢新西兰。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025  09:59:49

• 旧金山飞悉尼得15个小时，老老少少的，坐商务舱也很辛苦。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025  19:13:45

• 赞。有实力就是好， 想报名什么马拉松就报什么。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2025  11:09:15

• 谢谢羽妹妹。东京马和伦敦马对各自本国人的直通报名宽容，对国际跑者要求极高，out of my reach:-(. - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025  11:24:07

• + 1 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/18/2025  12:21:16

• 晕了。难道暗这酱油泡渣都可以报名吗？不信不信 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025  15:48:42

• 哈哈，我觉得悉尼马的Q是有点晕人，对年轻的年龄组比波马达标还难，对年长的年龄组比波马达标容易，尊老不爱幼：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025  16:23:56

• 发现我上线了，Cutoff 多少啊？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025  17:47:19

• 你要去，就可以见到花花和晓阳了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025  19:15:13

• 在年轻的年龄段Q很不容易，真棒！官网显示只有600名额给Q, cutoff可能各年龄段不一样，类似于纽马。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/18/2025  19:15:52

• 兔姐威武，这成绩真是傲人啊，一定得去跑跑！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2025  15:10:21

• 谢谢白熊妹妹。我的跑马成绩只是一般般而己，因为我喜欢记录，所以就有点儿自吹自擂了：-）。是的，我是计划明年跑悉尼马， - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 09/19/2025  16:52:00

• 向IMAZ告别 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2563 bytes) () 09/17/2025  11:21:32

• 雷尼尔山行纪 - brightgreen - ♂ 给 brightgreen 发送悄悄话 (24313 bytes) () 09/17/2025  09:39:30

• 学生午餐 - Ayala - ♀ 给 Ayala 发送悄悄话 (1006 bytes) () 09/16/2025  14:41:15

• 太感谢了，艾玛这个论坛真是太温暖了，而且各种超人妈妈荟萃。向你们学习 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/16/2025  15:07:44

• 花班你做着做着就经验丰富啦，然后你就该教别人家是妈妈啦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 09/16/2025  15:27:02

• 另外可以有肉串，凉了也可以吃。稍微准备一些泡面，偶然应个急，不碍事儿是，沃个鸡蛋，放点儿香肠 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 09/16/2025  15:30:22

• 反正每年都要给学校捐款捐物的，干脆给学校一次捐二台微波炉，孩子可以享用四年热食．比其他方法更筒单直接 - Happy_Woman - ♀ 给 Happy_Woman 发送悄悄话 (78 bytes) () 09/17/2025  12:21:50

• 一个学校，至少要6台机器， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (357 bytes) () 09/17/2025  13:45:09

• Trader Joe或者Costco的冷冻炒饭炒面， 早上热好再加点自己做的鸡肉放到保温饭盒里。 用thermos food j - 我家的宝贝 - ♀ 给 我家的宝贝 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/17/2025  21:05:00

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