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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 爱美之心 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2816 bytes) () 11/21/2025  20:44:22

• 高速路上都有人罩着！亲家威武！不过还是尽量减少超速吧！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  21:07:11

• 超车时，超速好像也不行。（有好几个错别字，不影响阅读吧？哈哈） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  21:13:53

• 各地可能不一样，新泽西测到就算，宾夕法尼亚要观测一定距离/时间才可以定性（没注意到错别字：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (225 bytes) () 11/22/2025  04:45:14

• 太有意思的故事。大叔很可爱，女孩有礼貌。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  22:18:00

• 警察们鬼得很，专门在大下坡处藏着。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  22:20:00

• 通常，经过乡间高速中间有median 的区域要小心，警车很喜欢横在那里。 当然最好不要超速太多 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  06:31:54

• 我上班的路上，有个急下坡，很容易超速，刚好横着一条岔道，警察经常就在那里埋伏着。我辈罚过。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  10:53:49

• 嘿嘿，唯恐天下不乱啊，这都美出天际啦：） - 72lulu - ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  03:45:12

• 天使下人间，爱美的大叔层出不穷：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (361 bytes) () 11/22/2025  04:35:40

• 你确信他看见美女了才挡住你？比较自恋哦 - FEVRE - ♂ 给 FEVRE 发送悄悄话 FEVRE 的博客首页 (273 bytes) () 11/22/2025  05:35:01

• 看破不说破 - 狂爱运动 - ♂ 给 狂爱运动 发送悄悄话 (373 bytes) () 11/22/2025  09:20:56

• easy，别人只是调侃 - FEVRE - ♂ 给 FEVRE 发送悄悄话 FEVRE 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  09:42:33

• 怕被 布版封杀？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  11:50:04

• 你们都是我的宝贝，舍不得封。水至清则无鱼，警察蜀黍抓我就是大坏蛋。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  06:12:01

• 爱你哟！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  07:00:48

• 卡车司机坐的高看得远。很容因看见后边的美女的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  10:55:53

• 调侃而已，无论真假 - FEVRE - ♂ 给 FEVRE 发送悄悄话 FEVRE 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  11:10:57

• 枪打出头鸟！小布美，大叔帅，下文泥… 手机上用Waze ，通常会有提醒，前方有障障物，事故车， 警车 … - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  06:12:06

• 哈，普天下开车族是一家。我们这里有个不成文的做法：双向单车道和双向两车道的路段，如果对面行驶的司机向你忽然打两下灯，几乎 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (273 bytes) () 11/22/2025  07:18:58

• 是的！不过， 双闪还不知道怎样打。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  09:41:53

• 这个要尽快学会，查一下你的车型操作手册，应该非常简单。有时候需要用的。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  10:19:41

• 就是按下emergency 灯。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (55 bytes) () 11/22/2025  10:28:24

• high beam, 高光。转向灯往回按 - FEVRE - ♂ 给 FEVRE 发送悄悄话 FEVRE 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  11:14:33

• 通常是提醒对面的，没事别老开着high beams,晃眼 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  20:01:12

• 现在Google map 有提醒警察出现的功能 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 11/23/2025  10:34:57

• 读完布班的作文，今天路上正好看见一辆“蓝色的小马坎”，立刻脑补布班被“营救”的画面，嘿嘿咋这么巧呢 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/22/2025  08:52:40

• 下次可以用卡车司机之间的礼节致谢。并道在他的前方之后打一下双闪 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (198 bytes) () 11/22/2025  09:11:45

• 鬼鬼祟祟埋伏在低洼处的坏警察 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (48 bytes) () 11/22/2025  11:51:45

• 呵呵，这回不是我说的哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  12:24:45

• 浅蓝？深蓝？我以后在路上留意一下 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  16:23:39

• 警察叔叔看见超速的是个美女, 也会放你一马的. 卡车司机大叔抢了警察叔叔向美女献殷勤的机会 - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  17:42:55

• 我的中长跑的饮食、伤痛等 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (1484 bytes) () 11/21/2025  13:41:14

• 没太明白，你跑步的时候穿凉鞋，喝糖水？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  15:15:12

• 穿凉鞋，但没有喝糖水。是吃糖包，喝橙汁 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  15:24:42

• 吃糖包喝橙汁跟喝糖水也差不多了。有没有想过，你的疼痛跟凉鞋有关？也许别人已经提醒你了 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  15:35:21

• 原来也这么想，渐渐把凉鞋的因素排除了，至少目前穿的给排出了 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  15:47:29

• 大跃进！ 你不受伤就邪门了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  15:58:19

• 哪里大跃进了？基本上每周增加半迈。我看到不少18、20周从零开始到跑全马，我连半马都可能跑不完：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  16:05:38

• 加量确实要小心哦。当然，每个人的情况不同，自己最清楚。也正是因为这个，不要和别人比，还有人跑20周以后跑不了10公里的。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  17:25:10

• 这不叫比了，是参考：）比的话，是要赶上并设法超越被比较对象。完全认同“自己最清楚” - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  04:48:49

• 你在哪里看到真的从“零”开始18-20周跑全马的？这个“零”怎么算？我就没看到过… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  17:34:07

• 一下子记不起来了，下次再碰到，就给你看仔细。 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (381 bytes) () 11/22/2025  04:53:11

• 那谁说过，想跑下半马比赛，平时长距离练到9迈左右就可以啦。我偷懒，长距离也没跑过两次… - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  06:11:09

• 谁说的呀......我咋没有注意到呢？ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  07:10:43

• 谁说不重要，关键是我亲测有效，还是有伤歇了一两个月后跑的 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  09:44:02

• 哦，那我接下来可以躺平了：） - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/24/2025  04:34:25

• 正常，刚开始跑都想大跃进。跑过一年就会开始佛系了 - ice_fish - ♂ 给 ice_fish 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  05:08:10

• 看来你也是资深马拉松者，欢迎分享一哈经验和经历哟。 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  07:09:43

• 一点不资深，只是差不多跑了一年多一点，一开始也是觉得慢跑没意思，但现在已经习惯佛系慢跑了。我也觉得你跑得太快了 - ice_fish - ♂ 给 ice_fish 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  13:36:58

• 力量训练增肌肉 - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (1864 bytes) () 11/21/2025  12:56:18

• 这柔韧性，牛叉！你跟水行者有一拼 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  13:20:31

• 过奖了！人家是专业，我就是业余水平。还有个HenryLi也是健身达人 - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (78 bytes) () 11/21/2025  14:06:19

• 赞互相鼓励 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  20:57:51

• 腿劈得这么好了，厉害！ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  13:56:16

• 又是一个王炸，厉害了。女生能劈成这样的都是凤毛麟角，我都不行 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  13:57:54

• 柔韧就是需要花时间去练 - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (48 bytes) () 11/22/2025  06:48:51

• 真是太赞了！讲真，有没有童子功？ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  14:05:46

• 童子功是什么？解释一下？ - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  14:07:11

• 应该是说你少年是不是就练过。 - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  16:22:46

• 没有，真遗憾 - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (477 bytes) () 11/21/2025  17:27:47

• 一个大神，仰望中 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  15:39:18

• 两年？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  15:46:08

• 大约两年多吧 - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (123 bytes) () 11/22/2025  05:53:53

• 大赞！大大方方地晒！这个年纪肌肉就是黄金啊！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  16:02:00

• 太牛了！xmjd！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  17:24:25

• xmjd什么意思？ - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (36 bytes) () 11/21/2025  17:28:42

• 羡慕嫉妒 - Mightybear - ♀ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/21/2025  17:44:58

• 厉害，我没有这个柔韧性。30年前有过 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  20:02:04

• 如果有这个身体基础，现在捡起来也容易 - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (96 bytes) () 11/22/2025  05:50:49

• 柔韧性不只是横劈，竖劈吧。水行者的柔韧性相当好了。 劈叉，我见过有人一点点练，一般人久了就拉开了，练成了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  06:04:55

• 对，柔韧就是需要时间去练 - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (111 bytes) () 11/22/2025  06:47:29

• 我大学的时候横劈竖劈也可以。后来隔了几十年不练就荒废了。再练发现不能用力过猛，腿筋容易拉伤。而且一拉伤就要停好久才能恢复 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  09:15:45

• 慢慢练，一年左右就可以练成。基础好的一两个月？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  09:19:39

• 一定要慢慢来，不能急。而且需要经常练，保持水平 - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (516 bytes) () 11/22/2025  21:08:09

• 肌肉不错，柔韧性惊人，体脂率很低，所以增加6磅是真肌肉。 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 11/21/2025  21:50:26

• 谢谢鼓励！也很高兴看到你的博客 - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (135 bytes) () 11/22/2025  07:43:47

• L大哥也是好久没有show 肌肉了！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  09:20:46

• 敬仰！ - 狂爱运动 - ♂ 给 狂爱运动 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/22/2025  09:23:07

• 厉害！我也在试图练习劈叉 ... - qquito - ♂ 给 qquito 发送悄悄话 (105 bytes) () 11/22/2025  18:37:03

• 再接再厉 - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (60 bytes) () 11/22/2025  21:02:00

• 谢鼓励！ - qquito - ♂ 给 qquito 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2025  10:48:22

• 100%童子功吧！一把岁数练出这？不把老筋拉折就怪了 - Mtbll - ♂ 给 Mtbll 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/23/2025  10:18:28

• 没有，很遗憾 - mikecwu - 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (624 bytes) () 11/23/2025  20:43:14

• 我自由泳换气问题根源找到了，看了这个视频 - 紫海兔 - ♀ 给 紫海兔 发送悄悄话 (1459 bytes) () 11/19/2025  19:38:20

• 这些都是表面问题、归根结底是两边柔韧性和力量不对称，不要刻舟求剑 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  19:44:09

• 25米才用27秒？那一百米多少？1500米45分钟感觉不是很容易？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  21:56:46

• 我蛙泳百米最快要两分钟，游千米最快二十三分钟，自由泳还没游过 - 紫海兔 - ♀ 给 紫海兔 发送悄悄话 (217 bytes) () 11/19/2025  22:53:18

• 一千五百米四十五分钟是群众组的资格线，竞赛组说是三十五分钟，但是 - 紫海兔 - ♀ 给 紫海兔 发送悄悄话 (84 bytes) () 11/19/2025  22:56:44

• 我也是蛙泳比自由泳快… 不知道哪年才能有时间和兴趣去好好学习和练一下 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/20/2025  07:32:29

• 蛙泳千米23分变态地强啊。多数人蛙泳只能短距离 - Kekeke - ♂ 给 Kekeke 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2025  05:48:09

• 不是的，大多数人不想蛙泳长距离主要是怕伤膝盖 - 紫海兔 - ♀ 给 紫海兔 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2025  07:01:15

• 蛙泳对体力要求很高。1千米23分自由泳水平就不低了，蛙泳没几个人能23分 - Kekeke - ♂ 给 Kekeke 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2025  07:09:20

• 你要是两边力量不对称就不用非要两边换气。把一边换气练好不影响你一千米游进20分钟。而且你换气不好可以每四次划手同侧换气， - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (33 bytes) () 11/20/2025  12:22:09

• 一千米完全一边换气，游起来一边会很酸爽， 哈哈。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 11/22/2025  05:19:14

• 游得很不错啊，头得压下半个镜。推水收早了点。建议放慢节奏，用二次腿，抱水后程推水加速时平“缓”转肩和头。老 - Mtbll - ♂ 给 Mtbll 发送悄悄话 (137 bytes) () 11/23/2025  10:46:50

• 跑步拦飞机 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4245 bytes) () 11/19/2025  17:12:05

• 跑步没有白练 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  17:51:35

• 真的拦截飞机啊？！强大！ - 庄文雅 - ♂ 给 庄文雅 发送悄悄话 庄文雅 的博客首页 (21 bytes) () 11/19/2025  18:12:02

• 多伦多机场挺大的，转机没个半小时都叫人紧张，机舱还会提前关门，你们的成功登机，归功于能跑，能争取。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  18:17:29

• 人在旅途，真的考验人的心肺功能啊！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  18:27:24

• 学以致用的好例子 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  20:12:00

• 亲家太牛了，我只扒过火车 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  20:17:59

• 短发 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3658 bytes) () 11/19/2025  10:49:50

• 花班短发的时候多柔美啊。你现在已经又瘦回去了，肉眼可见的瘦成了一道闪电啦。不能太瘦噢。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 11/19/2025  11:38:34

• 青春啊！无敌啊！我跟大家意见一样：） - 72lulu - ♀ 给 72lulu 发送悄悄话 72lulu 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  11:42:44

• 好年轻啊 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  11:55:34

• 甜美 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  12:16:25

• 花花剪短发很好看 - PhireTri - ♀ 给 PhireTri 发送悄悄话 PhireTri 的博客首页 (45 bytes) () 11/19/2025  12:52:05

• 可爱甜美的花花！ - 加有儿女 - ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  13:07:05

• 花花太太太甜美了！甜美，坚韧，幽默，善解人意 - dev - ♀ 给 dev 发送悄悄话 dev 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  16:07:00

• 啥，花花太太？花花啥时候娶太太了？还是老迈变成太太了？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  16:29:00

• 短发可爱！不过长发好打理… 短发得经常去理发师那里剪/修… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/19/2025  16:24:34

• 短发利落精神十足 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  17:29:42

• 最后一张是现在的？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (126 bytes) () 11/19/2025  18:35:14

• 齐肩发很适合你 - 二龙路14号 - ♀ 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  20:06:00

• 啊？怎么回事？我远在几千英里之外，怎么会梦见你突然剪了短发的。而且款式一毛一样。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 11/19/2025  21:19:59

• 我还想说呢 花花剪头发都托梦给你了 lol - 小歌~ - 给 小歌~ 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/20/2025  00:46:00

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