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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 去gym大可不必担心别人看你 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1084 bytes) () 06/13/2024  13:13:12

• 借贴汇报一下，肩膀基本好了，膝盖MRI一杆支到了8月底。腰的X光未发现异常 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  13:25:21

• 太好啦。悠着点，慢慢来，好好做拉伸 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  13:29:11

• 好。自从你说你每天一个小时以上的拉伸，我就认认真真的拉伸了，看样时间还得长一点 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  13:35:34

• 对，早起第二件事就是拉伸，不拉不舒服。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  15:45:49

• 那还好。应该会很快恢复的。休息一段时间调整一下也好。我去年受伤休息了几个月呢！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  13:30:20

• 嗯， 我现在不着急了，刚开始不能跑步的时候挺想念跑步的，现在一点也不想念了，人的惰性就是这么来的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  13:37:09

• 那就不是五十肩啦，医生诊断有误 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  13:32:07

• 听上去还是像。我亲家底子好，恢复的快 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  13:32:50

• 是五十肩，不是肌肉拉伤，完全不一样的感觉。希望以后不再犯了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  13:38:07

• 恢复得真快啊！羡慕ing。MRI时间差不多 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  13:37:01

• 谢谢啊，希望不再犯了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  13:43:02

• 祝贺虚惊一场 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  14:14:07

• 太好了! 不过还是要悠着，慢慢恢复动作。我这个膝盖，每次着急加大运动量，马上就给我 color see see - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  15:28:11

• 这么快？吃了什么好吃的？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  15:31:11

• 吃了医生的定心丸，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  17:42:41

• 祝贺！这个恢复好快。还是别太掉以轻心，慢慢来，注意休息。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  15:32:50

• 太好了 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  17:18:47

• 好消息！还是悠着点，别再次受伤… 祝快快彻底好！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  17:28:43

• 群抱一下楼上的，感谢 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  17:42:17

• Gym里那么多的镜子，都是用来照自己的 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  14:52:24

• 从不担心别人看，因为我也看别人。一进Gym两眼就自动搜索目标，我都拉不住。。。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  15:34:16

• Haha, nobody cares… - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  16:33:23

• 有人去gym是去找男/女朋友的。 - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  17:22:06

• 本版的基本都过了那个阶段了，属于跑下坡马了LOL - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  20:46:17

• 哈哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  21:09:47

• 你埋头怎知别人不看。你是不是到gym也是不打招呼不social，互相讨论动作热聊的不要太多 - cafe_AuLait - ♀ 给 cafe_AuLait 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/13/2024  18:44:28

• 昨天拍到的 哈哈 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (82 bytes) () 06/14/2024  01:19:47

• 我在gym 也偷拍过 ：） - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/14/2024  07:16:25

• 我攀岩/运动的时候不敢听的歌 - happymask - ♂ 给 happymask 发送悄悄话 (929 bytes) () 06/13/2024  13:03:14

• 哈哈这些歌名不吉利，我们户外运动的人都很迷信 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  13:30:30

• 还是听邓丽君吧 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  08:24:52

• 我跑累极了的时候就想起这句 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (79 bytes) () 06/13/2024  14:24:50

• 早知道伤心总是难免的... - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2024  08:24:06

• 多谢分享，1，2，7，12的主唱没听说过。其余是60-90年代的吧 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/13/2024  20:44:17

• effortless is a myth. 没有什么成功是随便得来的，读偷闲的文章有感 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2226 bytes) () 06/12/2024  18:13:15

• 完全同意！咱们都激励和鸡血。LOL 不过努力程度看个人对自己的要求而定。收获与付出是要考虑效益与成本的 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (228 bytes) () 06/12/2024  18:19:58

• 嗨，人都是自私的，就是表现不同，很多人也花了很多时间啊，刷微信，出去逛街，hiking - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (75 bytes) () 06/12/2024  18:22:16

• 我算了一下，就今年，按1周跑5天来算，大致每天要跑10英里，中年妇女了，真不容易啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  18:39:32

• 哎，hiking怎么了，也是一种锻炼啊！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (66 bytes) () 06/12/2024  21:17:56

• 哈哈我就故意说hiking等着你出来嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  21:52:17

• 天赋决定了上限，努力决定了你能离自己的上限有多近。我们自己认为的上限，可能跟实际的能力上限相差很远。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (276 bytes) () 06/12/2024  19:08:23

• 没错，跑伤了就懂了 LOL。休息和锻炼一样重要。休息其实是身体成长的时候 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2024  19:28:41

• 哎，都是痛的领悟。哈哈。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  19:47:08

• 站这 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  20:28:07

• 赞同 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2024  20:53:28

• 说的好！他们也有说台上1分钟台下10年功。看来得加把劲儿练游泳了 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  19:11:10

• 我昨晚刚好也看了他的speech，说的真好，让我感动 - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  19:33:02

• 赞同。想达到她的成绩，努力和天分缺一不可 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2024  20:56:38

• 追花的吉卜赛人- 加州1号公路 2024.06.01 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (13492 bytes) () 06/12/2024  17:24:03

• 真浪漫 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2024  17:28:09

• 加州真的是好山好水好风光。这样的游玩两三家一起玩最好了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  18:57:26

• 美！说走就走的旅行，更随心惬意。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  19:09:36

• 动人心魄的美 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  20:26:54

• 首马BQ是怎样练成的 （超长啰嗦慎入） - 忙里偷闲上网玩 - ♀ 给 忙里偷闲上网玩 发送悄悄话 忙里偷闲上网玩 的博客首页 (6220 bytes) () 06/12/2024  14:41:00

• 没有人能轻易成功 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  14:48:57

• 底子还是好 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2024  14:52:13

• 赞！鼓舞人心！ - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  14:53:58

• 为什么首马选AM 的训练计划 ，而不是Hanson ，或者其他家的？出于什么考虑呢？还是跑团人推荐的？ - HappySysphus - ♀ 给 HappySysphus 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2024  15:00:29

• 雄壮的乐曲，响彻太浩湖 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2028 bytes) () 06/12/2024  11:06:34

• 加bagel - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  11:17:12

• 说这么热闹，你去跑吗？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2024  11:21:00

• 你猜. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (351 bytes) () 06/12/2024  15:15:39

• 我会跟踪跑群的一个钢铁女。去年一个超马伤了脚还跑完了100迈。祝她这次成功！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2024  12:34:10

• 她好厉害, 跑那么多比赛! - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  15:15:22

• 应该没你跑得多。才40岁。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2024  15:41:59

• 我的大部分是全马。她超马多。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  15:49:50

• 200英里，太虐了。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  12:54:54

• 强度不大，海拔很高，时间超长，腿脚折磨，睡眠不好，会有幻觉。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  15:17:18

• 强度不大？ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (355 bytes) () 06/12/2024  19:07:02

• 5天4夜，不敢想象。都是大神 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  15:42:44

• 去年的冠军是女的，3天2夜就跑完啦。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  15:48:01

• 好像也有那种每天跑一段，晚上睡觉休息的那种越野跑，感觉那种对人体更友好一点。这种不间断的跑，真的是身体极限的考验。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  16:51:59

• 今天三个丫头肩并肩了。:) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  16:58:18

• 嗯哪。一字长蛇阵容易被熊分开。哈哈。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  17:05:24

• 其实，小K是阿拉蕾的老乡。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (130 bytes) () 06/12/2024  17:17:52

• 哦，这个还真不知道。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (147 bytes) () 06/12/2024  18:21:31

• tonight is the night! - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1768 bytes) () 06/12/2024  09:40:45

• haha,心跳加速没 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  10:11:08

• 昨天太累了，心跳没上来，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  10:13:51

• “老”俩口儿 还是辣么恩爱噢，当然你俩不老。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 06/12/2024  11:07:20

• 加起来快超过一百岁了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  14:37:29

• 非常喜欢第一季。拍的很棒。不是盯着比赛前几名说事。 - HappySysphus - ♀ 给 HappySysphus 发送悄悄话 (180 bytes) () 06/12/2024  11:36:32

• 是的，真的拍得好，佩服netflix - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  14:36:58

• 喜爱骑车的人看着有趣。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  12:12:11

• 是的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  14:36:28

• 今晚就去看 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2024  13:21:42

• 我今晚接着看 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  14:36:18

• 真的是老了， 标题党都没拉起俺的心率。 Lol. 谢谢分享。 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2024  13:22:28

• 还是不够香辣！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  14:36:07

• 我更糟糕，读了“想多了”才想多了 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (167 bytes) () 06/12/2024  14:02:18

• 太单纯了！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  14:35:52

• 哈哈哈！至少没说我“太老了”… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2024  15:30:17

• 等了很久终于等到了，昨天晚上看了1.5集，留着慢慢看。 - 春绿酒浓 - ♀ 给 春绿酒浓 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2024  15:16:10

• 一些关于痛风的小知识 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2475 bytes) () 06/12/2024  09:30:19

• 谢谢你花时间分享你的知识 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  09:47:00

• 温故知新，我自己也复习一遍 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  09:49:18

• 高尿酸被列为第四高 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2024  10:20:55

• 据说广东地区的人尿酸高，因为他们爱喝肉汤，肉汤里嘌呤高。有人指出，不要喝肉汤。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  11:52:23

• 我已经不喝汤了, 完全不必要. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  13:08:00

• 明天约了医生看看。其实我现在吃肉已经很少了。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  14:08:56

• 不要喝酒 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2024  14:10:14

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