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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• HTC从山到海：精彩瞬间 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (20052 bytes) () 10/19/2022  12:01:15

• 先抢沙发，在慢慢看，哈哈 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  12:07:00

• 哈哈，谢谢小君妹妹，健身比看帖重要。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:19:43

• 宛如昨日，回味无穷。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:09:30

• 谢谢小布医妹雅班。是啊，回味无穷。大家相处的真好，计划明年重返，有好几位队友在10/5寄信抽签明年参赛资格。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:23:09

• 我都没时间好好整理。HTC之后又有了4场。破罐破摔，干脆不写了。 :))) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (62 bytes) () 10/19/2022  12:30:54

• 哈哈哈，“破罐破摔”，形容得太好了；我的旅行杂记从2019、2021、2022，都没写全，欠得太多了，也就没负担了：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:37:25

• 精彩！个个好身材 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:27:41

• 谢谢徒步远足健将妹妹。我队友们的身材真的是好棒，我是从小胖到现在，争取从现在开始减少一部分水果摄入量：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:34:23

• 重回GYM快三个礼拜了，感觉衣服的袖子紧了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (755 bytes) () 10/19/2022  11:43:42

• 好漂亮的线条啊啊啊啊啊啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  11:46:13

• 肩臂很漂亮啊! 小蛮腰也好看：) 袖子紧是增肌的第一表征 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  11:50:53

• 小蛮腰上有个贝多芬。。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  11:53:25

• 右上臂下面那个奖牌是什么比赛？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  11:55:51

• 哈哈，眼尖的小布，来自我女儿的足球SHOOT OUT EVENT，人人都有那种 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  11:59:48

• 漂亮的线条！赞！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  11:59:31

• 窈窕淑女，好漂亮匀称的身材！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:24:21

• 坚持下去就是芭比 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  12:33:14

• 说穿了，吃水果，就是吃那个甜味 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1395 bytes) () 10/19/2022  08:27:17

• 一针见血！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  08:28:00

• 不都是甜的啊，酸的也不少，还有臭、苦的。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  08:37:04

• 可是有几个人会去买酸臭苦的水果呢？买苹果时都会去挑甜的。葡萄也一样啊，买了一串酸葡萄，心想：下次再也不买这种了“。Lol - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/19/2022  08:53:39

• 最爱吃榴莲啦。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  08:59:20

• 真哒？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (167 bytes) () 10/19/2022  09:17:17

• 这两天关于糖份的讨论真好，涨知识了 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (1300 bytes) () 10/19/2022  09:07:15

• 问题就是这个量，一个香蕉碳水30克，吃下去感觉都没有 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  09:10:07

• 说得真好! 其实就是馋，馋就馋呗，我也有馋的时候，但别自己哄自己。你那句话说得特好 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (31 bytes) () 10/19/2022  09:16:15

• 那是我教练说的，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  09:22:14

• 地球上，人类最幸福了。为淫也，非为后也。为甜也，非为饱也 ... ((^o^)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  09:16:49

• 我想说这话的，没好意思：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  09:19:06

• 《解人颐》一首： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (470 bytes) () 10/19/2022  09:23:46

• 是幸福，也是不幸 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  09:22:30

• 嗯，自己作死 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/19/2022  09:23:29

• 糖 ≠ 糖 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (4676 bytes) () 10/18/2022  17:03:46

• 论世界上怕就怕认真二字。太赞了。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2022  17:15:58

• 哇，这篇很详尽，把糖一网打尽！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  17:18:51

• 太棒了！写得非常好！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (69 bytes) () 10/18/2022  17:28:07

• 路上的五线谱 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4948 bytes) () 10/18/2022  14:28:22

• 这个视频拍的惊心动魄啊！开到每小时417公里了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  15:06:48

• 这孩子野而不狂，有敬畏之心。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  15:32:39

• 聪明顽强的小布学识丰富，她做事心里有谱的，您不用太担心。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  15:50:51

• 德国路好，车好。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  15:42:11

• 有张有弛有智慧。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/18/2022  15:59:54

• 我游泳的一点体会 - 湖西 - ♂ 给 湖西 发送悄悄话 湖西 的博客首页 (1907 bytes) () 10/18/2022  13:07:31

• 一个糖尿病人的期盼 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4249 bytes) () 10/18/2022  12:19:04

• 不懂就问：胰岛素泵是不是也得有个针头才能注射，还是跟贴膏药一样，靠皮肤渗入？ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  12:29:32

• 有针头把导管带入到皮下，然后把针头移掉。只留下很细小的导管。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  12:30:24

• 不会很疼吧？国内的医院也有吗？想让我妈上这个，她二型好多年了，一直靠吃那个二甲双胍。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  12:37:52

• 胰岛素泵大多数一型糖尿病人用的，打胰岛素的，你妈妈不需要 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  12:52:14

• 好的。多谢！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  12:59:57

• 跟一张，2022柏林马拉松，Kipchoge. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (82 bytes) () 10/18/2022  12:58:18

• 哇塞，他也带血糖仪！检测自己跑步时候的血糖哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  12:58:53

• 嗯。大部分人不认识这是什么东东，以为戴了两只手表。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  13:01:40

• 给不认识的同学们科个普： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (293 bytes) () 10/18/2022  13:06:16

• 世界自行车协会禁止任何不是糖尿病的自行车手携带血糖仪，我觉得很奇怪的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  13:09:50

• 怕不公平竞争吧。前些时间有人反对比赛神鞋，那么贵，穷人国家的赢不了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (156 bytes) () 10/18/2022  13:15:23

• 啊。这都可以！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  13:16:45

• 我有一个认识了二十多年的好朋友，她儿子一岁就发现是一型糖尿病 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (282 bytes) () 10/18/2022  12:58:42

• 是，一型非常不容易，你同事很厉害 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (75 bytes) () 10/18/2022  12:59:42

• 嗯，她的确是个超级妈妈。这儿子是老二，老大女儿现在上了医学院，也是因为弟弟的病 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (75 bytes) () 10/18/2022  13:13:30

• 是，压力很大的，听上去妈妈也是那种精益求精的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  13:14:50

• 上次骑行遇到一些一型糖尿病骑手，真是很佩服他们。 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (107 bytes) () 10/18/2022  14:22:27

• 已经有议案通过了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  14:26:23

• 苹果 谷歌都在跟血糖仪公司合作研究，估计不久的将来可穿戴的不间断血糖仪会越来越普及 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (189 bytes) () 10/18/2022  14:50:35

• 是，已经到处都是了，中国就是最好的例子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/18/2022  16:03:01

• 露营秋色中（上） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (15867 bytes) () 10/17/2022  17:57:31

• 分享一下我们这的秋色，且hiking多少也算与运动沾点边吧。：） - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022  17:58:58

• 枫叶国名不虚传 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022  18:03:27

• Eye candy - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022  18:12:08

• 惬意 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022  18:21:37

• 漂亮的秋景！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022  19:18:05

• 介绍一个“美”食：Khachapuri (哈恰普利) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3144 bytes) () 10/17/2022  17:03:40

• 就是把皮萨边卷起来 - Redcheetah - ♂ 给 Redcheetah 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022  17:07:06

• 哈哈，看着很诱人很好吃！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022  17:23:22

• 比披萨”色相”好。 - CIBC - ♂ 给 CIBC 发送悄悄话 CIBC 的博客首页 (167 bytes) () 10/17/2022  17:33:22

• 允许吃吗？哈哈 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022  18:15:23

• 我做过，在跟色猫做sourdough 面包的时候， 顺便用sourdough做pizza或者做这个Khachapuri - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (39 bytes) () 10/17/2022  18:56:27

• 这么好看。看着就想吃。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022  19:19:43

• 挺腻人的。我第一次做被大家一抢而光，再做就吃不大下去了，不算健康食品，偶尔尝尝可以 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022  19:23:53

• 模样挺诱人的。：D - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022  19:43:34

• 看着挺漂亮～周末试试这个给娃吃 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022  19:56:55

• 大体重健身汇报贴 - CIBC - ♂ 给 CIBC 发送悄悄话 CIBC 的博客首页 (2331 bytes) () 10/17/2022  16:38:19

• 哇，好棒，加油！经常来分享经验 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022  16:43:12

• 好棒好棒，相信你会越来越喜欢的 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022  16:44:00

• 加油，如果是认真减重，应该记录吃的食物，最好meal prep。锻炼可能不如饮食重要。 - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (45 bytes) () 10/17/2022  16:47:50

• 吃得饱和吃得好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1010 bytes) () 10/17/2022  14:51:53

• 馋了吃的多，嘻嘻，我现在是觉得练的那么辛苦，乱吃太对不起自己了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022  15:11:00

• 是啊，跑步机上要跑很久lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022  15:15:26

• 不服从味蕾是需要非常强的自制力的 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022  15:22:21

• 是，但是坚持一段时间以后就会发现其实很多食物我们真的不需要 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022  15:23:55

• 能吃3片Costco披萨的，食量真够大的。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (120 bytes) () 10/17/2022  15:31:36

• 要加好的碳水，蛋白质，你吃吃看，管饱，很多人说吃不下。。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022  15:32:44

• 我吃过的，有段时间天天记录怎么吃，都是健康食物，可是长期热量不足，还是会觉得饿。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (123 bytes) () 10/17/2022  15:52:01

• 运动时候吃的热量不算，这个只是一日三餐 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022  16:43:42

• 我昨天吃了一顿皮擦。其实Pizza的营养还可以，能源充足，碳水蛋白脂肪都有。美国那些甜食，吃多了营养不良。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022  15:35:37

• 皮檫好多油啊。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022  15:47:27

• 我因为刚跑完一个马拉松，油也是需要的呢。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022  15:52:26

• 哦，明白了。你这个时候身体正需要油碳水和蛋白质，要及时补充。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022  15:56:00

• Jim Walmsley 最喜欢吃pizza了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (114 bytes) () 10/17/2022  16:01:40

• 一周跑30到50英里的，吃披萨自然没有问题。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022  16:02:28

• 运动后吃没问题，赛前吃要小心。来不及消化可能要退赛。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022  16:04:35

• 嗯。参加比赛肯定不能随便吃 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/17/2022  16:16:26

• 我也觉得pizza，pasta还好。：） - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022  16:03:20

• 我感觉35岁以前我真的可以随便乱吃，和体重毫无关系。：）但是的确不怎么吃零食，高processed食物。 - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (241 bytes) () 10/17/2022  16:00:01

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