能吃3片Costco披萨的，食量真够大的。

来源: 羽绒服 于 2022-10-17 15:31:36 [] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读： 次 (120 bytes)
回答: 吃得饱和吃得好 由 落花飘零 于 2022-10-17 14:51:53

可是你说的健康饮食，不运动的时候还好，运动量大的时候，吃完过一会儿就饿了。

所有跟帖： 

• 要加好的碳水，蛋白质，你吃吃看，管饱，很多人说吃不下。。。。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 15:32:44

• 我吃过的，有段时间天天记录怎么吃，都是健康食物，可是长期热量不足，还是会觉得饿。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (123 bytes) () 10/17/2022 postreply 15:52:01

• 运动时候吃的热量不算，这个只是一日三餐 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/17/2022 postreply 16:43:42

• 很油，一片基本就够了。当然，真要吃肯定也能撑下去。一片，吃完加个小的苹果，应该是不错的午餐 -老柏树- ♂ 给 老柏树 发送悄悄话 (63 bytes) () 10/17/2022 postreply 18:53:20

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