我挺早就会游泳。夏天我们一帮孩子在游泳池里疯玩。也没人教，都是看别人游看会的。先会了蛙泳，后来有几个大孩子游自由泳，又看着学了自由泳。会是会了，但是不知道要领。
我觉得我蛙泳动作还行，25码的泳池，七八个stroke就能到头。后来才知道我腿的动作叫“窄蹬水”。就是膝盖分开比较窄，蹬向正后方，腿蹬直时双腿是并拢的。
我自由泳腿的动作就差多了。看别人光打水就能游得挺快，可我，打水挺快也挺费劲，就是不怎么动，也没弄懂为什么。
后来，很长时间没游泳。工作呢主要是坐着，坐得腰酸了，我就在椅子上跪着，就是屁股压在脚后跟上那种。也没想过这么跪着有什么副作用。
是有副作用的！就是把脚脖子前面的筋拉长了，增加了脚脖子灵活性。当我再次跳进泳池的时候，发现我自由泳打水比原来有效多了。光用脚打水也能向前走了。
要游好自由泳，脚腕的灵活性是必须的。那些泳娃们从小就自由泳打水，特别是戴脚蹼打水，脚腕灵活性自然就练出来了。这位奥林匹克运动员坐着脚趾可以着地。她光用脚打水游100米只用70秒。
游泳要快和省力，第一是减少阻力，第二才是增加推力。我常看见瘦弱的小女孩比我游得快。应该是她的阻力小。自由泳主要推动力是来自手臂，但是让身体保持水平，减少阻力，主要靠腿脚。所以脚腕的灵活性很有用。
