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• 因减肥节食过早停经，且贫血，经常性便秘，自诊断一下气血两虚，能吃韭菜豆浆吗 - shanyao - ♀ 给 shanyao 发送悄悄话 shanyao 的博客首页 (98 bytes) () 08/26/2010  06:48:53

• 前两天有问过，今天带着详细症状来问，主要想把月经吃回来。 - shanyao - ♀ 给 shanyao 发送悄悄话 shanyao 的博客首页 (229 bytes) () 08/26/2010  06:55:36

• 如果你继续减肥节食,过瘦的话，吃什么都没有用 - jck6 - ♀ 给 jck6 发送悄悄话 jck6 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2010  07:38:29

• 多谢。现在不节食了，需要增重，争取保证营养， - shanyao - ♀ 给 shanyao 发送悄悄话 shanyao 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2010  08:00:45

• I think you should find a 好的中医. 请看你的悄悄话. - health&beauty - ♀ 给 health&beauty 发送悄悄话 health&beauty 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2010  10:45:29

• 回复：因减肥节食过早停经，且贫血，经常性便秘，自诊断一下气血两虚，能吃韭菜豆浆吗 - 灵芝姑娘 - ♀ 给 灵芝姑娘 发送悄悄话 (286 bytes) () 08/26/2010  14:22:03

• 多谢我舌淡苔较少，唇干，不见白，便秘，睡眠少，气不短，但乏力 - shanyao - ♀ 给 shanyao 发送悄悄话 shanyao 的博客首页 (20 bytes) () 08/27/2010  08:01:26

• 回复：多谢我舌淡苔较少，唇干，不见白，便秘，睡眠少，气不短，但乏力 - 灵芝姑娘 - ♀ 给 灵芝姑娘 发送悄悄话 (150 bytes) () 08/27/2010  12:52:54

• 讲的好! 另补充: 由于过度节食,身体已受伤害, 调理,恢复过程都需时间 - jck6 - ♀ 给 jck6 发送悄悄话 jck6 的博客首页 (0 bytes) () 08/26/2010  16:32:46

• 多谢以上两位建议。养身体需要时间。我主要要建立健康的饮食习惯， - shanyao - ♀ 给 shanyao 发送悄悄话 shanyao 的博客首页 (0 bytes) () 08/27/2010  08:03:22

• 减肥 - Nevereverever - ♀ 给 Nevereverever 发送悄悄话 Nevereverever 的博客首页 (7204 bytes) () 08/23/2010  01:33:11

• 能贴到流坛,让广大MM都向你学习? - 两子妈 - ♀ 给 两子妈 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/23/2010  19:14:52

• 减肥应该试试荷叶茶 - 史可君 - ♀ 给 史可君 发送悄悄话 史可君 的博客首页 (712 bytes) () 08/19/2010  19:50:00

• 错误减肥观念让你更胖! - 爱玩 - ♀ 给 爱玩 发送悄悄话 爱玩 的博客首页 (13169 bytes) () 08/16/2010  09:38:43

• 夏日减肥：烂豆汤两周瘦18斤 - 落雪轻盈 - ♀ 给 落雪轻盈 发送悄悄话 落雪轻盈 的博客首页 (1539 bytes) () 08/02/2010  02:59:24

• 上那里去买山楂呢？好象没见着卖的。 - winnie09 - ♀ 给 winnie09 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/03/2010  10:33:18

• 举手提问，LEPTIN减肥茶有没有副作用？ - 仨饱一倒 - ♂ 给 仨饱一倒 发送悄悄话 仨饱一倒 的博客首页 (135 bytes) () 07/13/2010  19:37:19

• 回复：举手提问，LEPTIN减肥茶有没有副作用？ - 健康养生版主 - ♀ 给 健康养生版主 发送悄悄话 健康养生版主 的博客首页 (132 bytes) () 07/13/2010  23:25:14

• 回复：举手提问，LEPTIN减肥茶有没有副作用？ - jck6 - ♀ 给 jck6 发送悄悄话 jck6 的博客首页 (184 bytes) () 07/14/2010  05:28:17

• 感谢楼上2位的指教！ - 仨饱一倒 - ♂ 给 仨饱一倒 发送悄悄话 仨饱一倒 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2010  07:39:46

• 减仨为两变一为半就用不着LEPTIN了 - PLA老兵 - ♂ 给 PLA老兵 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/14/2010  11:43:19

• 用 LEPTIN （瘦素）作为减肥茶的名称，大概是噱头吧！ - 西府来子 - ♂ 给 西府来子 发送悄悄话 西府来子 的博客首页 (1311 bytes) () 07/14/2010  14:12:23

• 谢谢，看了半天，还是一头雾水，到底是喝不喝呢？ - 仨饱一倒 - ♂ 给 仨饱一倒 发送悄悄话 仨饱一倒 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2010  14:51:00

• 不知这 Leptin 减肥茶的成分，实不能告诉你喝与不喝。 - 西府来子 - ♂ 给 西府来子 发送悄悄话 西府来子 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2010  15:20:47

• 减的太快不安全，这是我的答案，请慎重。 - 健康养生版主 - ♀ 给 健康养生版主 发送悄悄话 健康养生版主 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2010  16:06:09

• 谢谢版主和西府来子 - 仨饱一倒 - ♂ 给 仨饱一倒 发送悄悄话 仨饱一倒 的博客首页 (0 bytes) () 07/14/2010  18:25:23

• 减肥经历 - 欧莱雅 - 给 欧莱雅 发送悄悄话 欧莱雅 的博客首页 (1279 bytes) () 07/08/2010  11:18:14

• 谢谢分享，羡慕中。。。 - 1800866 - ♀ 给 1800866 发送悄悄话 1800866 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2010  11:29:40

• 这期间都吃的什么？快说。 - hc29 - ♀ 给 hc29 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/08/2010  14:31:09

• 估计是啥都没吃。 - houston1965 - ♀ 给 houston1965 发送悄悄话 houston1965 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2010  17:28:53

• 吃了好多东西，经常卡路里超标，要不cab超标。放个上星期的： - 欧莱雅 - 给 欧莱雅 发送悄悄话 欧莱雅 的博客首页 (578 bytes) () 07/08/2010  19:38:46

• 哇~~~~~这个好！！！！ - 爱减肥的熊猫 - ♀ 给 爱减肥的熊猫 发送悄悄话 爱减肥的熊猫 的博客首页 (0 bytes) () 07/08/2010  21:34:56

• 我现在也在薄荷减肥 - 爱减肥的熊猫 - ♀ 给 爱减肥的熊猫 发送悄悄话 爱减肥的熊猫 的博客首页 (159 bytes) () 07/08/2010  21:37:16

• 运动的好处很多。不知你为何鄙薄 - kaixinbb99 - ♀ 给 kaixinbb99 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/11/2010  22:15:26

• 减肥 -- 想瘦哪就瘦哪 ZT - jck6 - ♀ 给 jck6 发送悄悄话 jck6 的博客首页 (2760 bytes) () 07/04/2010  07:37:44

• 谢谢分享。我最要减的是难度最大的肌肉型小腿：）。 - 天天安迪 - ♀ 给 天天安迪 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/04/2010  15:36:57

• 肌肉减不掉的~减的是脂肪~~ - 健康养生版主 - ♀ 给 健康养生版主 发送悄悄话 健康养生版主 的博客首页 (0 bytes) () 07/04/2010  22:00:04

• 要由打松结实的小腿开始, 常拍打小腿, ---试试..... - jck6 - ♀ 给 jck6 发送悄悄话 jck6 的博客首页 (205 bytes) () 07/05/2010  05:20:41

• 光波溶脂减肥术，是否安全可靠？国内有好的机构可以做么 - whatever888 - ♂ 给 whatever888 发送悄悄话 (376 bytes) () 06/24/2010  13:46:39

• 一个国内的朋友，因抽脂过度，代谢严重紊乱而死亡。 - 灵芝姑娘 - ♀ 给 灵芝姑娘 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/24/2010  14:11:24

• 我说的是光波溶脂，不是需要开刀的吸脂手术，分次完成的大概要做3次 - whatever888 - ♂ 给 whatever888 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/24/2010  14:16:29

• 如果饮食不控制,人的脂肪很容易再积累,何必花大钱去做明星常作的美体手术。 - 灵芝姑娘 - ♀ 给 灵芝姑娘 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/24/2010  14:22:20

• 如果在饮食上注意，蔬菜占八成以上，很快瘦下来。 - 灵芝姑娘 - ♀ 给 灵芝姑娘 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/24/2010  14:18:03

• 减肥里程碑（1）体重控制策略调整，由减重转向强肌 - 体道 - ♂ 给 体道 发送悄悄话 体道 的博客首页 (8050 bytes) () 06/21/2010  11:09:09

• 回复：减肥里程碑（1）体重控制策略调整，由减重转向强肌 - coachxu - ♂ 给 coachxu 发送悄悄话 coachxu 的博客首页 (96 bytes) () 06/21/2010  11:51:57

• 请问怎么知道自己的基础代谢量是多少？ - xchmm - ♀ 给 xchmm 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2010  18:53:49

• 谢谢！还真不知道有这样的东西 - xchmm - ♀ 给 xchmm 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2010  19:32:03

• 开始减肥前最好去家庭医生那儿测一下，一年后再测一下。 - 婪妈 - ♀ 给 婪妈 发送悄悄话 婪妈 的博客首页 (0 bytes) () 06/21/2010  22:06:21

• 谢谢！一般家庭医生那儿都有吗？我下次去的时候记得问问。 - xchmm - ♀ 给 xchmm 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/22/2010  19:32:49

• 你的亲身体验就是最好的参考 - 体道 - ♂ 给 体道 发送悄悄话 体道 的博客首页 (218 bytes) () 06/22/2010  11:16:01

• 不愧是“有心者事竟成”， 佩服！听说，脂肪的体积是肌肉的～三倍。 - 小虹2009 - ♀ 给 小虹2009 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2010  20:19:41

• 姐妹们有没有什么高招，很想下大决心减肥。；-）先谢了。 - 小虹2009 - ♀ 给 小虹2009 发送悄悄话 (76 bytes) () 06/20/2010  12:49:18

• 回复：姐妹们有没有什么高招，很想下大决心减肥。；-）先谢了。 - 辛夷660 - ♂ 给 辛夷660 发送悄悄话 辛夷660 的博客首页 (78 bytes) () 06/20/2010  14:07:21

• 回复：回复：姐妹们有没有什么高招，很想下大决心减肥。；-）先谢了。 - 小虹2009 - ♀ 给 小虹2009 发送悄悄话 (44 bytes) () 06/20/2010  15:09:00

• 请看我的“喜见毫无文化内蕴的广播体操”一帖 - 辛夷660 - ♂ 给 辛夷660 发送悄悄话 辛夷660 的博客首页 (42 bytes) () 06/20/2010  17:01:29

• 看过了，谢谢！我会开始试试做一些上面的动作。 - 小虹2009 - ♀ 给 小虹2009 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/20/2010  18:48:37

• 估计你没努力~是在餐管工作吗？ - 健康养生版主 - ♀ 给 健康养生版主 发送悄悄话 健康养生版主 的博客首页 (0 bytes) () 06/20/2010  14:30:44

• 哈哈，会去餐馆吃。比在餐馆工作的还要惨。；-） - 小虹2009 - ♀ 给 小虹2009 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/20/2010  15:11:22

• 喔，以为你在餐馆四处是食物呢~，工作辛苦，下班后太饿，这样体重很难减的 - 健康养生版主 - ♀ 给 健康养生版主 发送悄悄话 健康养生版主 的博客首页 (0 bytes) () 06/20/2010  18:19:51

• 少吃多运动，其他的方法统统损害健康。最简单的方法是每天 - 玄米 - ♀ 给 玄米 发送悄悄话 玄米 的博客首页 (0 bytes) () 06/20/2010  18:31:27

• 最简单的方法是每天早晚秤体重，并作记录。然后再确定一个月 - 玄米 - ♀ 给 玄米 发送悄悄话 玄米 的博客首页 (112 bytes) () 06/20/2010  22:51:41

• 谢谢大家，再努力一次！少吃多动，下班后争取做点运动。 - 小虹2009 - ♀ 给 小虹2009 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/20/2010  18:42:13

• 已经很辛苦了，下班后做点原地运动吧，不要做跑步之类的。 - 健康养生版主 - ♀ 给 健康养生版主 发送悄悄话 健康养生版主 的博客首页 (0 bytes) () 06/20/2010  21:22:45

• 我自己的经验是趁夏天多运动,加上适当节食 - 陶陶乐,乐陶陶 - ♀ 给 陶陶乐,乐陶陶 发送悄悄话 陶陶乐,乐陶陶 的博客首页 (67 bytes) () 06/20/2010  19:46:54

• 夏天天长也是比较容易做些户外活动的。谢谢！一定努力。 - 小虹2009 - ♀ 给 小虹2009 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/20/2010  23:27:14

• Congrats! The 1st step is 控制体重 - health&beauty - ♀ 给 health&beauty 发送悄悄话 health&beauty 的博客首页 (536 bytes) () 06/20/2010  21:21:09

• 谢谢，看过了你的“我的减肥 -- 抛(my)砖引(your)玉”，我想我要经常看 - 小虹2009 - ♀ 给 小虹2009 发送悄悄话 (60 bytes) () 06/20/2010  23:32:04

• I took Metformin and lost 40 pound - daqiu. - ♂ 给 daqiu. 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/21/2010  01:09:28

• 不吃或少吃碳水化合物。 - jadymi - ♀ 给 jadymi 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2011  18:29:42

• 食谱系列（1）减肥食谱计划版本2 - 体道 - ♂ 给 体道 发送悄悄话 体道 的博客首页 (115282 bytes) () 06/18/2010  11:16:04

• 整天计算卡路里好辛苦 - smallCrab - ♂ 给 smallCrab 发送悄悄话 (64 bytes) () 06/18/2010  12:29:06

• 情况是复杂的 - 体道 - ♂ 给 体道 发送悄悄话 体道 的博客首页 (1024 bytes) () 06/18/2010  15:37:53

• 非常同意，计算热量是最好的办法 - Susan-FF - ♀ 给 Susan-FF 发送悄悄话 Susan-FF 的博客首页 (0 bytes) () 06/18/2010  19:32:58

• 关于肝的问题 - 体道 - ♂ 给 体道 发送悄悄话 体道 的博客首页 (489 bytes) () 06/19/2010  08:50:35

• nod. 分析得很清楚。 - winnie09 - ♀ 给 winnie09 发送悄悄话 (74 bytes) () 06/19/2010  20:22:10

• 虽然我实际上是走2个小时，但是真实锻炼并没有2个小时 - 体道 - ♂ 给 体道 发送悄悄话 体道 的博客首页 (302 bytes) () 06/19/2010  21:04:07

• 如果加上计算盐的摄入就全了 - Susan-FF - ♀ 给 Susan-FF 发送悄悄话 Susan-FF 的博客首页 (50 bytes) () 06/18/2010  19:34:10

• 在我自己的表格中, 有盐这一项 - 体道 - ♂ 给 体道 发送悄悄话 体道 的博客首页 (195 bytes) () 06/19/2010  08:12:06

• 你实在是太认真了。 - winnie09 - ♀ 给 winnie09 发送悄悄话 (115 bytes) () 06/18/2010  20:42:30

• 你的建议会在我将来的文字中体现出来 - 体道 - ♂ 给 体道 发送悄悄话 体道 的博客首页 (1128 bytes) () 06/19/2010  08:38:29

• 食谱系列--（1）减肥食谱计划 - 体道 - ♂ 给 体道 发送悄悄话 体道 的博客首页 (63922 bytes) () 06/14/2010  17:22:46

• 吃那么多，能减下来吗？我吃1000大卡，消耗一两百，感觉很舒服，停在了平台期。 - 婪妈 - ♀ 给 婪妈 发送悄悄话 婪妈 的博客首页 (0 bytes) () 06/14/2010  22:58:52

• 热量值与性别，体型有关，与运动量的关系也很大 - 体道 - ♂ 给 体道 发送悄悄话 体道 的博客首页 (1059 bytes) () 06/15/2010  06:25:06

• 不好意思，没看到性别，乱发意见了。我在尝试饮食瘦身 - 婪妈 - ♀ 给 婪妈 发送悄悄话 婪妈 的博客首页 (285 bytes) () 06/15/2010  20:29:19

• 这个食谱似乎给男同胞比较合适。 - winnie09 - ♀ 给 winnie09 发送悄悄话 (54 bytes) () 06/15/2010  06:41:21

• 这是我自己的食谱，适合于男性 - 体道 - ♂ 给 体道 发送悄悄话 体道 的博客首页 (327 bytes) () 06/15/2010  16:16:04

• 多谢分享，也来讲讲我的减肥计划吧。 - winnie09 - ♀ 给 winnie09 发送悄悄话 (336 bytes) () 06/15/2010  16:57:43

• 桑拿与减肥 - KMC - ♀ 给 KMC 发送悄悄话 KMC 的博客首页 (100 bytes) () 06/15/2010  20:34:46

• 不相信桑拿减肥之说 - 体道 - ♂ 给 体道 发送悄悄话 体道 的博客首页 (886 bytes) () 06/16/2010  11:56:41

• 谢谢。希望帮朋友设计一套详细可行的减肥饮食方案， - KMC - ♀ 给 KMC 发送悄悄话 KMC 的博客首页 (107 bytes) () 06/16/2010  15:07:17

• 减肥咨询 - mineling - ♀ 给 mineling 发送悄悄话 (757 bytes) () 06/07/2010  19:38:17

• 睡前简单易学的运动有助于减肥 - 史可君 - ♀ 给 史可君 发送悄悄话 史可君 的博客首页 (1042 bytes) () 06/06/2010  20:28:58

• 女生标准身材对照表【送给所有打算减肥的女生做个参照】 - 小宁波♂ - 给 小宁波♂ 发送悄悄话 小宁波♂ 的博客首页 (1599 bytes) () 06/04/2010  09:22:45

• 没贴全啊!对我没价值.不过谢谢. - 忘记了方向 - ♀ 给 忘记了方向 发送悄悄话 忘记了方向 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2010  10:13:59

• 额。。。。。。。模特身材 180以上啊 - 小宁波♂ - 给 小宁波♂ 发送悄悄话 小宁波♂ 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2010  10:33:19

• 没啊,你不是贴的150-175吗?我不在这其间,但是也没有180啊, - 忘记了方向 - ♀ 给 忘记了方向 发送悄悄话 忘记了方向 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2010  10:38:45

• 女的超过175已经是灰常高了，和175的男的站在一起肯定比男的显高的多 - 小宁波♂ - 给 小宁波♂ 发送悄悄话 小宁波♂ 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2010  10:50:46

• 我家LD 178,我看上去比他还高,已经很久不敢穿高跟鞋了. - 忘记了方向 - ♀ 给 忘记了方向 发送悄悄话 忘记了方向 的博客首页 (0 bytes) () 06/04/2010  10:53:26

• 这个表太打击人了，呜呜。还是用BMI比较让人开心。 - winnie09 - ♀ 给 winnie09 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/04/2010  11:17:08

• 好极了！还差几磅，有前途有希望！ - 婪妈 - ♀ 给 婪妈 发送悄悄话 婪妈 的博客首页 (0 bytes) () 06/05/2010  13:11:21

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