• 减肥进行时(2) - lilypeony - (13007 bytes) () 06/01/2011 23:32:23
• 先恭喜了!的却再想继续减重会很艰难,不过加油呀! - 爱吃爱喝爱美 - ♀ (0 bytes) () 06/02/2011 07:02:45
• 谢谢二位的鼓励,我也是为了坚持,才把减肥照片贴出来的。 - lilypeony - (0 bytes) () 06/02/2011 08:09:11
• 回复:成绩是主要的,恭喜~坦率地讲从175降至145磅较容易,考验你的日子还在后头哦。依 - lilypeony - (50 bytes) () 06/02/2011 08:13:52
• 回复:减肥进行时(2) - 小虹2009 - ♀ (143 bytes) () 06/02/2011 07:24:30
• 同勉 - lilypeony - (0 bytes) () 06/02/2011 08:14:42
• wow,这么多好吃的东西啊,还能减下来,恭喜!注意portion & calorie control + 锻炼.加油! - 闽姑 - ♀ (0 bytes) () 06/02/2011 07:41:16
• 谢谢鼓励 - lilypeony - (0 bytes) () 06/02/2011 08:15:20
• 晚餐吃这么多东西还能减? 一定有做运动吧。 - jck6 - ♀ (0 bytes) () 06/02/2011 07:55:12
• 不是一次吃的,我每次晚餐的量就是那一盘子(倒数第3张图)加一碗汤(大约200毫升) - lilypeony - (52 bytes) () 06/02/2011 08:18:59
• 嗯,有运动就好。 - jck6 - ♀ (37 bytes) () 06/02/2011 08:27:32
• 对你的减肥方法很感兴趣,能介绍一下吗? - Janezhu - ♀ (0 bytes) () 06/02/2011 08:54:57
• 难事 + 大事 减肥 之第一周总结 - 燕子姐姐 - ♀ (15614 bytes) () 05/17/2011 19:49:25
• 不见主食的只是晚饭哦,早,午饭可是想吃什么吃什么,且保证量适当,营养均衡。 - 燕子姐姐 - ♀ (0 bytes) () 05/17/2011 21:54:34
• 加油! - viewfinder - ♀ (0 bytes) () 05/18/2011 06:20:06
• 俺觉得减肥首要的是饮食,生活习惯的彻底改变。 - jck6 - ♀ (0 bytes) () 05/18/2011 06:39:58
• 俺觉得减肥首要的是过去饮食,生活习惯的彻底改变。 - jck6 - ♀ (0 bytes) () 05/18/2011 06:43:21
• 俺觉得健康减肥首要的是对过去饮食,生活习惯的彻底反省和改变。 - jck6 - ♀ (0 bytes) () 05/18/2011 06:47:06
• 统一!改变过去的饮食习惯,并保持下去! - 燕子姐姐 - ♀ (0 bytes) () 05/18/2011 13:29:41
• 减肥进行时(1)续 - lilypeony - (4777 bytes) () 05/16/2011 00:08:33
• 我没你高,但生孩子后体重也增加了很多。请告诉我你的减肥妙方。我现在有脂肪肝, - junbaobao - ♀ (37 bytes) () 05/16/2011 21:18:53
• 请给我email,my email address is - lilypeony - (25 bytes) () 05/17/2011 08:32:38
• 传销减肥药,几个美国面孔,说是用的中国草药。 - zhao04 - ♀ (0 bytes) () 05/18/2011 20:44:11
• 难事+大事 = 减肥 - 燕子姐姐 - ♀ (459 bytes) () 05/10/2011 20:11:52
• 锻炼消耗热量比吃多吃少更重要 - dudaan - ♂ (0 bytes) () 05/10/2011 20:21:21
• 同意。现在膝关节故障中,只能保守些。 - 燕子姐姐 - ♀ (0 bytes) () 05/10/2011 20:25:28
• 少吃四川菜, 太不利减肥了 - 羊炖山药 - (0 bytes) () 05/10/2011 20:34:38
• 谢了。炖肉时把表面厚厚的一层白油也扔掉。 - 燕子姐姐 - ♀ (0 bytes) () 05/10/2011 20:55:30
• 你这样的饮食并不见得健康。也不一定利于减肥 - su3violin - ♀ (100 bytes) () 05/11/2011 01:32:20
• 搬板凳等着听:) - 茶mm - ♀ (0 bytes) () 05/11/2011 11:31:17
• 搬板凳等着听:) - 燕子姐姐 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2011 14:55:19
• 搬板凳等着听3:) - jck6 - ♀ (0 bytes) () 05/12/2011 09:18:25
• 一般这么突然减的都是减不下来的。 运动加调整饮食而不是节食才可能成功。 - 面窝窝 - ♀ (29 bytes) () 05/11/2011 04:00:16
• 白天上班回家做饭的,每周最多能只能去一次,可以健身减不了重。 - 燕子姐姐 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2011 14:54:39
• 以豆制品,粗粮,花生,蔬菜,鱼虾,鸡蛋为主。控制白米,白面和动物脂肪的量。不要吃得太饱,加上锻炼。 - 631101 - ♂ (662 bytes) () 05/11/2011 11:09:56
• 同时注意控制情绪,不要以食物作为解压的办法。 - 茶mm - ♀ (0 bytes) () 05/11/2011 11:32:45
• 我早已开始用中药控制情绪了,到了年纪 - 燕子姐姐 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2011 14:50:37
• 各位的建议都很好, - 燕子姐姐 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2011 14:18:45
• 好久不发言搞不好操作,一句话就发出去了。 - 燕子姐姐 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2011 14:20:16
• 正在进行中! - 燕子姐姐 - ♀ (323 bytes) () 05/11/2011 14:48:40
• 减肥非难事只需毅力。每顿少吃点,慢慢让胃缩小。水果也不能吃太多,因为含糖多。 - 宛然 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2011 17:00:02
• 喝啤酒好像只能增肥,而不是减肥哦。多运动,低脂肪,就一定能减肥。 - 晓雨1 - ♀ (0 bytes) () 05/11/2011 20:09:59
• 哈哈,我也正打算 减肥,一起共勉吧! - meigui - ♀ (253 bytes) () 05/13/2011 08:48:25
• pls try south beach diet; it works :) - pega - ♀ (0 bytes) () 05/13/2011 10:32:30
• 减肥有助于改善记忆力 - 晓青 - ♀ (922 bytes) () 04/19/2011 07:50:43
• 谢谢,有两个问题 - dudaan - ♂ (5248 bytes) () 04/19/2011 09:10:24
• 好像有点对,不过事情一多,忘性还是大。喜欢用小本本了。 - 婪妈 - ♀ (0 bytes) () 04/19/2011 12:25:32
• 正常体重加上好的身体脂肪比例,是健康先决条件.这些做不到的,都是纸上谈兵.谢分享. - weston - (0 bytes) () 04/19/2011 12:50:03
• 哺乳期怎么减肥呀,比原拉来重了20磅,超急!!!谢谢 - 怪 - ♀ (257 bytes) () 04/18/2011 17:51:07
• 我觉得不要着急,先仔细想想自己在饮食营养方面有什么不足 - viewfinder - ♀ (893 bytes) () 04/19/2011 07:34:17
• 锻炼加少吃。4个月完全可以恢复锻炼了,但要注意营养,少吃主食。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 04/19/2011 15:53:27
• 按饥点减肥——中央四中华医药节目 - 茶mm - ♀ (91 bytes) () 04/10/2011 19:04:55
• 诚心请教:膝盖有关节炎的人怎么锻炼身体呢?游泳?还有其它运动减肥的方法吗?谢谢 - raindad - ♂ (0 bytes) () 04/08/2011 11:08:58
• 运动不一定是减肥的最好方法 - 411 - ♂ (469 bytes) () 04/08/2011 12:36:27
• 我也想用从饮食上减肥, 但是总是坚持不下来. - raindad - ♂ (0 bytes) () 04/08/2011 13:23:37
• 啥是最好方法? 说说看。 - heli2389 - ♂ (0 bytes) () 04/08/2011 14:28:15
• 如果运动能减肥,就不会有那么多人抱怨... - 411 - ♂ (145 bytes) () 04/09/2011 14:03:48
• 可以到这个网站看看信息 - viewfinder - ♀ (387 bytes) () 04/08/2011 13:30:08
• 非常感谢。 其实我也比较喜欢锻炼, 让自己身体健康, 精神愉快。 - raindad - ♂ (0 bytes) () 04/08/2011 13:32:20
• 回复:能骑自行车的化, 最好, 不磨损关节, 还能锻炼身体。 - laoyueyue - (0 bytes) () 04/08/2011 13:37:22
• 我的几点建议(假定你是男的)。 - 恶俗老狼 - ♂ (964 bytes) () 04/08/2011 14:33:31
• 非常感谢大家的建议。 - raindad - ♂ (0 bytes) () 04/08/2011 18:19:20
• 为什么提倡“慢慢减肥” (ZT) - viewfinder - ♀ (2935 bytes) () 04/05/2011 07:57:39
• 及时的贴,顶这个! 楼下我三天的泼冷水贴看来没效,哈哈~~ - jck6 - ♀ (0 bytes) () 04/05/2011 09:01:35
• 及时的贴,顶这个! 楼下我连续三天的泼冷水贴看来没效,哈哈~~ - jck6 - ♀ (0 bytes) () 04/05/2011 09:04:44
• 嘻嘻,看到了。楼主也许没有看到回帖,或是下定决心不动摇:) - viewfinder - ♀ (361 bytes) () 04/05/2011 09:30:49
• Nod - TBz - ♂ (0 bytes) () 04/05/2011 09:39:42
• 哈~~提到广告和宣传里面“变身术” 。不得不透露点小秘密。。。 - jck6 - ♀ (186 bytes) () 04/05/2011 11:30:31
• 哈~~提到广告和宣传里面“变身术” 。不得不透露点小秘密。。。 - jck6 - ♀ (213 bytes) () 04/05/2011 11:34:59
• 哈~~提到广告和宣传里面“变身术”不得不透点小秘密。。 - jck6 - ♀ (250 bytes) () 04/05/2011 11:39:37
• 哈~~提到广告和宣传里面减肥“变身术” 不得不透露点小秘密。。。 - jck6 - ♀ (240 bytes) () 04/05/2011 11:46:13
• 哈~~提到广告和宣传里面减肥“变身术” 。不得不透露点小秘密。。。 - jck6 - ♀ (271 bytes) () 04/05/2011 11:55:16
• 哈哈。。。 - Susan-FF - ♀ (0 bytes) () 04/05/2011 16:51:55
• 慢慢减,关键是减不下来。 - Manymore - ♀ (0 bytes) () 04/05/2011 11:46:19
• 慢慢减,关键是生活和饮食习惯的改变。life style - 闲情 - (0 bytes) () 04/05/2011 12:09:41
• 方法对,天天吃好的,一样可减肥。当年我一个月减10斤,正在学大厨,吃的好着呢。 - 孤舟渔翁 - ♂ (0 bytes) () 04/05/2011 20:12:13
• 怎么减的呀,传授一下吧。我现在正忍受着减肥带来的痛苦与煎熬 - Janezhu - ♀ (0 bytes) () 04/06/2011 22:02:20
• 请教贫血且低血压 低血糖的如何减肥/ - 抹茶迷 - ♀ (0 bytes) () 03/29/2011 07:08:17
• 回复:请教贫血且低血压 低血糖的如何减肥/求减肥食谱 - 抹茶迷 - ♀ (0 bytes) () 03/29/2011 07:09:50
• 这样还减肥?赶紧吃吧。 - 我爱栀子花 - ♀ (0 bytes) () 03/29/2011 07:43:55
• 请看这个减肥营养早餐: - ooopsss - ♂ (289 bytes) () 03/29/2011 12:18:41
• 谢谢 - 抹茶迷 - ♀ (0 bytes) () 03/29/2011 19:20:48
• 早晨吃甜食,中午和晚上喝汤吃蔬菜 - meigui - ♀ (1397 bytes) () 03/29/2011 19:39:05
• 还有,我上周做了固原膏,刚吃2天就上火了,这个你吃最好不过了!! - meigui - ♀ (0 bytes) () 03/29/2011 19:43:15
• 上火的症状是啥 - annietong - (0 bytes) () 03/29/2011 22:22:14
• 这个跟我这几天综合进补有关,人也胖了几磅,哎! - meigui - ♀ (565 bytes) () 03/30/2011 10:35:09
• 健美,健心,减肥的美食 - JoshuaChow - ♂ (4045 bytes) () 03/14/2011 13:33:35
• 谢谢。下次试试这健康美食。 - swj2000 - ♀ (0 bytes) () 03/14/2011 23:34:58
• as dinner? - weston - (0 bytes) () 03/15/2011 09:21:14
• 蜂蜜减肥法 - 神的翅膀 - ♀ (9918 bytes) () 02/25/2011 04:46:15
• 不能再额外进食了吗? - 丝路123 - ♀ (29 bytes) () 02/26/2011 20:58:43
• 热量消耗运动系列(2)HITT 与减肥 - 体道 - ♂ (5473 bytes) () 02/07/2011 17:12:47