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• 也谈分享和帮助 - 加州阳光123 - ♀ 给 加州阳光123 发送悄悄话 加州阳光123 的博客首页 (572 bytes) () 01/11/2026  08:58:45

• 帮助他人是我自愿的，没什么好多说的，我也不祈求回馈，但是当看到对方 - 加州阳光123 - ♀ 给 加州阳光123 发送悄悄话 加州阳光123 的博客首页 (311 bytes) () 01/11/2026  09:18:20

• 赞你是个热心人！那你也看淡些别人黑不黑加州，别人疼不疼老婆吧 - 八卦煮九 - 给 八卦煮九 发送悄悄话 八卦煮九 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  09:40:09

• 别人黑加州我都不介意，别人说的是现象，大家都可以发表看法，那位是拐弯抹角明里暗里阴损人 - 加州阳光123 - ♀ 给 加州阳光123 发送悄悄话 加州阳光123 的博客首页 (86 bytes) () 01/11/2026  09:50:14

• 动了脑子的礼物 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  09:40:51

• 珍贵的礼物，重在那份心意！昨晚 - 加州阳光123 - ♀ 给 加州阳光123 发送悄悄话 加州阳光123 的博客首页 (118 bytes) () 01/11/2026  09:46:13

• 异国他乡寄来易碎物品，也真是个知恩图报的人，这样的互动很感人 - 八卦煮九 - 给 八卦煮九 发送悄悄话 八卦煮九 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  09:41:11

• 是的 ：） - 加州阳光123 - ♀ 给 加州阳光123 发送悄悄话 加州阳光123 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  09:44:13

• 赞助人为乐！ - than - ♂ 给 than 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  10:01:09

• 谢谢！：） - 加州阳光123 - ♀ 给 加州阳光123 发送悄悄话 加州阳光123 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  10:08:19

• 真不错，也是个讲礼数的人啊，以后可以长久合作的 - 米奇的厨房 - ♂ 给 米奇的厨房 发送悄悄话 米奇的厨房 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  10:06:32

• 哈哈，不跟我有生意往来，是朋友 - 加州阳光123 - ♀ 给 加州阳光123 发送悄悄话 加州阳光123 的博客首页 (43 bytes) () 01/11/2026  10:22:47

• 上次回国无聊中发了一条短信，朋友立刻开车来接我请我吃午餐，很丰盛；回美后我给朋友寄去精心挑选的礼物 - 今年苹果树 - ♂ 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (171 bytes) () 01/11/2026  11:09:14

• 是，情义无价！ - 加州阳光123 - ♀ 给 加州阳光123 发送悄悄话 加州阳光123 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  11:47:45

• 新年计划？ - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (515 bytes) () 01/11/2026  08:45:00

• 牛兄，千万别去信什么AI！我外婆抽了一辈子香烟，每天一包！吃红烧肉要肥的，不吃瘦肉。活到93岁，还是生于1885年的！ - hhtt - ♂ 给 hhtt 发送悄悄话 hhtt 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  08:48:57

• 厉害 - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  08:49:00

• 一个人的习惯，最好不要改，尤其是年纪大了？要改也是改量，酒少喝些，烟少抽些。 - hhtt - ♂ 给 hhtt 发送悄悄话 hhtt 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  08:51:52

• 你外婆不抽烟少吃肥肉说不定可以活到100+ 不过我觉得都是命，命数没到怎么折腾都没事 - Harp - ♀ 给 Harp 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  09:22:10

• 活到111岁的严幼韵不锻炼爱吃甜食爱吃红烧肉爱吃黄油，基因好，从小生活优裕不用操心，一辈子吃喝玩乐跳跳舞开开派对谈谈恋爱 - haomahaoma99 - ♀ 给 haomahaoma99 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  09:44:28

• 这个属于天生的，基因太好了。人的命，天注定，胡思乱想不顶用。 - 桃花源里人家 - ♂ 给 桃花源里人家 发送悄悄话 桃花源里人家 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  10:17:23

• 我奶奶农村老太太，孩子孝顺，零花钱用不完，各种蛋糕糖果肉随便吃，想吃就吃，活到103还自己一个人在农村老家房子自己过，只 - xiaofengjiayuan - ♀ 给 xiaofengjiayuan 发送悄悄话 xiaofengjiayuan 的博客首页 (523 bytes) () 01/11/2026  13:09:30

• 我早上吃得像皇后，中午吃得像皇帝，晚上吃得像穷人。LOL 上午徒步一小时，晚上肌肉训练一小时。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  08:51:45

• 不吃早餐上午空腹运动, 很多年了, 身体已经适应了 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  08:52:00

• not healthy. - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  09:04:46

• 不好说，只能说传统营养学说这么认为。 - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  09:07:00

• 新的一年对自己好点，您的计划太自律， no fun at all。呵呵。 - 南京姑娘 - ♀ 给 南京姑娘 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  09:09:29

• 有理！ - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  09:09:00

• 去年Supplements, 从零增加到6种. 今年计划是不减也不增 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  09:32:00

• 哪几种？ - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  09:42:09

• 见内 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 01/11/2026  10:36:40

• Omega 3 是鱼油吗，什么牌子什么剂量？VD3 什么牌子什么剂量？ - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  11:41:08

• Omega 3 是鱼油吗，什么牌子什么剂量？VD3 什么牌子什么剂量？ - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  12:00:37

• Jamieson, 加拿大产, 它建议一天二粒, 我选择每天一粒 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  12:05:00

• 吃早餐有助于boost新陈代谢。211餐盘加168断食加正常锻炼应该是不错的solution。 - 破界 - ♀ 给 破界 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  09:49:51

• Warren Buffett 喜欢可乐，每天必喝，最厌恶锻炼，他现在还好好的 - 今年苹果树 - ♂ 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  11:23:02

• 继续谈投资：你们有没有什么大的投资帐号在10年，15年的总回报打败 - 高山峻岭流水人家 - ♂ 给 高山峻岭流水人家 发送悄悄话 高山峻岭流水人家 的博客首页 (428 bytes) () 01/11/2026  08:42:54

• 高兄，说说那个小账户里都投了什么？ - hhtt - ♂ 给 hhtt 发送悄悄话 hhtt 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  08:46:38

• 对， 你快交代一下投了啥？我们抄作业 - JenniferB - ♀ 给 JenniferB 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  08:47:50

• 十几年前投的，根本就不知自己买的是什么。 - 高山峻岭流水人家 - ♂ 给 高山峻岭流水人家 发送悄悄话 高山峻岭流水人家 的博客首页 (36 bytes) () 01/11/2026  08:48:15

• Fidelity 最好的fund, 我401k也有不少，给我挺好的回报 - Wendy666 - ♀ 给 Wendy666 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  12:13:26

• 333 - windyLL - ♀ 给 windyLL 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  08:47:51

• 是，撞对了确实厉害，其实也是自己操作实力牛 - bobpainting - ♀ 给 bobpainting 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  08:53:10

• 风头上的猪而已，没啥牛操作。房产坛上很多大地主都做到了。 - windyLL - ♀ 给 windyLL 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  08:54:45

• 风口上能投，也是牛。有的不敢或者不懂，这就是差距。很佩服2009年后那波投房的。 - bobpainting - ♀ 给 bobpainting 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  09:04:12

• 我还佩服会看各种线，会选股票的人呢。 - windyLL - ♀ 给 windyLL 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  09:13:17

• 除了牛人操作牛，其他很难打败大盘，我计算了下去年一年定投的账户（只计算2025定投部分），1年定投标普回报约10.8%。 - bobpainting - ♀ 给 bobpainting 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  08:51:08

• 同意，建议糊涂兄的选股tracking sheet不仅放年回报率，还放上放5年单股回报率 - dogmom2019 - ♀ 给 dogmom2019 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  08:52:18

• 上次有个统计牛人算了一年的，忘记ID名，他计算很牛 - bobpainting - ♀ 给 bobpainting 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  08:55:15

• 好！昨天也在想怎么做。 - hhtt - ♂ 给 hhtt 发送悄悄话 hhtt 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  09:37:00

• 是“这么做” 还是“怎么做”？ LOL， 上海宁卖买分不清 - dogmom2019 - ♀ 给 dogmom2019 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  10:35:45

• 怎么做？用什么表格方便大家看。 - hhtt - ♂ 给 hhtt 发送悄悄话 hhtt 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  17:05:33

• 一个月算赢也算赢。去年选股我还没入市。今年我选的OPEN年后已涨了21% - QinHwang - ♂ 给 QinHwang 发送悄悄话 QinHwang 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  08:53:19

• 报告一下：我去年完败 - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  08:53:00

• 我与大盘差不多，自己操作的高于标普5%，但账户小，影响有限。 - bobpainting - ♀ 给 bobpainting 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  09:08:49

• 投资是长期的，不能以一个月， 一年论英雄， 巴菲厉害就是靠着几十年的不破记录 - dogmom2019 - ♀ 给 dogmom2019 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  10:38:01

• 哈哈，我的rollover IRA，从08年9月30日到现在，增长964.17%。问了一下ChatGPT，同时段spy retu - SVChinese - ♂ 给 SVChinese 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  13:40:00

• spy同时段return是694.07% - SVChinese - ♂ 给 SVChinese 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  13:41:00

• 我10年打败SP500大概2%，但是我的科技含量太重，应该对比QQQ才是。 - wlwt123 - ♂ 给 wlwt123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  14:04:00

• 保持快乐的秘诀 - Morning3evening4 - ♂ 给 Morning3evening4 发送悄悄话 Morning3evening4 的博客首页 (36181 bytes) () 01/11/2026  08:40:57

• 我说个相反意见，孤独不等于不HAPPY, 孤独恰恰可以有更多时间让自己快乐。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  08:47:52

• 能享受孤独的人有，不多。。。 - Morning3evening4 - ♂ 给 Morning3evening4 发送悄悄话 Morning3evening4 的博客首页 (198 bytes) () 01/11/2026  08:50:43

• 一个人忙都忙不过来，很多事要做，上网聊天看新闻，读书，晒太阳健身，做饭打扫卫生，再研究一下养生厨艺，都是必须做的。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  09:00:45

• 是农博吗？又改名换姓了？ - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  09:01:47

• 朝三暮四与七上八下都是老ID - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  09:04:00

• 农博解释说这是老ID新年启用：-） - 最西边的岛上 - ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  09:05:33

• 你是不是砸过我？ - Morning3evening4 - ♂ 给 Morning3evening4 发送悄悄话 Morning3evening4 的博客首页 (167 bytes) () 01/11/2026  09:07:51

• 开过玩笑 - Tianyazi - ♂ 给 Tianyazi 发送悄悄话 Tianyazi 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  09:11:47

• 每天：看书时会很快乐；锻炼时会很快乐；撸陌生的猫咪狗狗时会很快乐；吃到好吃东东时会很快乐，等等。这些都是可以自己做到的。 - 最西边的岛上 - ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  09:04:07

• 动物不行。我家有人过敏。。。 - Morning3evening4 - ♂ 给 Morning3evening4 发送悄悄话 Morning3evening4 的博客首页 (96 bytes) () 01/11/2026  09:09:19

• 还是爱的不够！我儿子对动物过敏，他吃过敏药也要和动物在一起（养过一只兔子，收养了一只流浪猫咪，当然我也喜欢：-） - 最西边的岛上 - ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  09:15:33

• 哈哈，我会杀鸡杀猪的。。。 - Morning3evening4 - ♂ 给 Morning3evening4 发送悄悄话 Morning3evening4 的博客首页 (284 bytes) () 01/11/2026  09:19:27

• 敢杀鸡杀猪？你牛！ - bobpainting - ♀ 给 bobpainting 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  09:33:35

• 每个人爽点不同，没有什么法门 - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  09:05:00

• 接受各人的不同。 - Morning3evening4 - ♂ 给 Morning3evening4 发送悄悄话 Morning3evening4 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  09:10:02

• 我相信农博钓鱼上钓的时刻肯定是很爽的 - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  09:11:00

• 不是经济价值能比的 - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  09:12:00

• 收菜也不错。。。 - Morning3evening4 - ♂ 给 Morning3evening4 发送悄悄话 Morning3evening4 的博客首页 (167 bytes) () 01/11/2026  09:12:31

• 这个我有体会，看到菜苗破土成长收获，一路都很疗愈。 - 牛经沧海 - ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  09:14:00

• 据说中国人骨子里都是农民。。。 - Morning3evening4 - ♂ 给 Morning3evening4 发送悄悄话 Morning3evening4 的博客首页 (186 bytes) () 01/11/2026  09:17:32

• 觉得世界人骨子里都是农民， 看： - 最西边的岛上 - ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (1463 bytes) () 01/11/2026  09:31:14

• +1000000 - 螺丝螺帽 - ♀ 给 螺丝螺帽 发送悄悄话 螺丝螺帽 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  09:27:46

• 周末了，歪改一下崔健的名曲，吼一首炒股歌： - 桃花源里人家 - ♂ 给 桃花源里人家 发送悄悄话 桃花源里人家 的博客首页 (11207 bytes) () 01/11/2026  08:01:21

• 才子！用得还挺合适！股市一直向上走，你赚够了财务自由，可你还是不满足。哈哈 - bobpainting - ♀ 给 bobpainting 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  08:10:54

• 有才，赞！ - than - ♂ 给 than 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  08:21:35

• 今天周末，大家八卦，最近一直回忆儿时的日子，这辈子对我最好的是父母，最开心的是 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (241 bytes) () 01/11/2026  07:17:36

• 永远是：父母爱孩子多于孩子爱父母。父母对我的爱是没有条件的，其他人对我的爱，是有条件的 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  07:20:50

• 父母对孩子的好，无条件的. 一代传一代 - Vaseline123 - ♀ 给 Vaseline123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  07:22:59

• 我对他们说这个世界上除了父母给的是free的，所有东西都要自己挣自己还的 - start2020 - ♀ 给 start2020 发送悄悄话 start2020 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  08:09:01

• 我咋觉得世界上最爱我的肯定是我老公，没有要求，就是很单纯的看到我快乐他就快乐，lol. - flyingdust11 - ♀ 给 flyingdust11 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  08:28:34

• 你也太幸运了！ - 大年 - ♀ 给 大年 发送悄悄话 大年 的博客首页 (0 bytes) () 01/11/2026  08:39:51

• 猛牛咋不见了，是不是闷声发大财去了？ - tom_high - ♂ 给 tom_high 发送悄悄话 tom_high 的博客首页 (71 bytes) () 01/11/2026  07:17:17

• 出去旅行了？牛司令不在，7大涨不动了 - longnv - ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  07:18:19

• 司令喜欢去小岛度假。那里没网。哈哈 - bobpainting - ♀ 给 bobpainting 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  07:28:40

• 401k fund selection question - NCNE - ♂ 给 NCNE 发送悄悄话 (269 bytes) () 01/11/2026  07:10:03

• 如果看好美国市场，Spy, voo - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  07:31:44

• spy的公司收入大多来自全球. 对美元升降不敏感 - NCNE - ♂ 给 NCNE 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  07:37:51

• 降息怎么会让美元强？老船不是要降息吗？ - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  07:40:02

• 难道仗都白打了？ - NCNE - ♂ 给 NCNE 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/11/2026  08:07:17

• 这里有位老姐2017年的401选择，对我很有用 - start2020 - ♀ 给 start2020 发送悄悄话 start2020 的博客首页 (212 bytes) () 01/11/2026  08:07:38

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