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健康养生

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• 为了响应 Dietary Guideline for American 2015, 俺的膳食结构将增加如下菜单 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (2152 bytes) () 03/29/2015  11:00:52

• 咸鸡蛋炒饭，咸不咸？我不敢碰咸蛋，太咸，舌头发麻。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  11:12:03

• 咸蛋炒饭，腌制30天的咸蛋，其咸度刚好。捞出来擦干放入冰箱储存。不要继续保留在盐水里。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  11:20:07

• 哈，原来是想吃螃蟹呀，那直说呀，绕这么大个圈子，推荐蟹粉蛋，最简单的家常菜，我们南方人家家都会做 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  11:33:32

• 还真的没吃过蟹蛋粉，刚查了一下，就是炒鸡蛋，蛋黄与蛋清分开炒。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  11:48:19

• 您老做事认真讲究，我基本上不理这套，就混在一起炒，就和炒鸡蛋一样，就是要放姜粉和醋，放的顺序直接影响最后味道 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  12:01:59

• 炒酸蛋，还没试过。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  12:32:04

• 应该是姜味炒蛋+醋，先把姜丝或者姜粉和生鸡蛋一起打匀，炒好后（你喜欢分别炒随你便），起锅前加点醋快速烹一下 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  13:13:15

• 谢谢！ 明白了。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  13:16:29

• 你分开炒确实好看，也更象，家里如果请客一般都是这么做的，先炒蛋白，再炒蛋黄，然后混在一起烹一下 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (72 bytes) () 03/29/2015  13:43:50

• 谢谢这些音乐。。。边听边打字，写点搞笑的短文，很惬意。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  11:45:06

• 这是准备馋死人的节奏啊！又好吃又健康，文人好厉害！ - 艾依然 - ♀ 给 艾依然 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  12:01:47

• 俺是馋鬼， 被约束了很多年，有第二次被解放的感觉。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  12:33:46

• 被你勾引的，我决定明天晚饭蒸咸蛋肉饼 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  13:27:44

• 三周就腌好咸蛋，这太强了，赶上专业水平了 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  12:05:00

• 千万不要用亚麻籽油之类的不饱和酸含量高的油来煎炸，你这是在家自产自销反式脂肪酸 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (253 bytes) () 03/29/2015  12:07:39

• 谢谢提醒。 亚麻籽油的烟点最低，炒菜时要加入一点水。刚收集了各类食用油的烟点和烹制方法建议，如下 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (7409 bytes) () 03/29/2015  12:26:31

• 各种食用油的烟点和科学的烹制方法 http://www.doctorhealth.tw/index.php/2013-09-17 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (76 bytes) () 03/29/2015  12:29:56

• 亚麻油就最后灌一口好了，要煎的话用牛油果油，或者黄油猪油。其他的觉得好吃是好吃，健康就so so 啦 - Manymore - ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  13:18:02

• 冷轧亚麻籽油完全可以每天用小勺直接喝一点，对降低血粘度特别有帮助 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  13:33:45

• 虾头鱼头都富含重金属 ;-) - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  12:10:55

• 你又想限制俺啦。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  12:31:02

• 哈哈哈哈，被你识破。因为我自己也喜欢吃鱼头虾头又吃不到，只好羡慕嫉妒恨了，恨比较多一点。不过真的重金属超标 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  13:20:00

• 谢谢提醒！ - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  13:37:44

• 文人：你这是馋死人呀！今天怎么了都晒吃的。 - 小团员 - ♀ 给 小团员 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  12:25:35

• 因为以前受限制很多年啦。现在有了理论上的借口啦。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  12:28:23

• 文人你开饭店准行。 - 小团员 - ♀ 给 小团员 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  12:34:02

• 那以后别叫俺御用文人啦，叫俺“御用大厨”，多开心呀！ - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  12:37:32

• 我觉着人一提吃喝就开心的人最快乐最容易满足的，我就是。要是对吃都没兴趣的人一定性格不好，忧郁的人就是欠吃。 - 小团员 - ♀ 给 小团员 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  12:44:23

• 你说得对极啦！民以食为天！有吃有喝，何乐而不为。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  13:08:38

• 哦！皮蛋是碱性的，加上它的蛋白质已经变性，应该能够保护胃黏膜。可治疗胃溃疡和十二指肠溃疡。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  14:42:29

• ~ - OceanSound - ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  12:50:21

• 难 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (0 bytes) () 03/30/2015  04:19:15

• 上照片 - xuesheng3 - ♀ 给 xuesheng3 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  13:10:42

• 这年头，都吃什么油啊？ - 雨中的春树 - 给 雨中的春树 发送悄悄话 (120 bytes) () 03/29/2015  09:59:04

• 有啊，我家的菜籽油还没吃完呢，还剩一点就吃完了。 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  10:02:37

• 买橄榄油，亚麻籽油，芝麻油，贵不了多少。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (80 bytes) () 03/29/2015  11:15:51

• avocado oil. - swj2000 - ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  11:34:04

• 我家橄榄油、花生油、菜籽油、葡萄籽油，葵花籽油换着吃，分散风险。。。 - viewfinder - ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (391 bytes) () 03/29/2015  12:43:48

• 协和营养科于康的观点，就是这几种油轮换着吃。。。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  13:12:50

• 逼上梁山了 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (138 bytes) () 03/29/2015  09:17:25

• 真开油坊了。 - 小团员 - ♀ 给 小团员 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  12:28:28

• 下单买了这个，133 美刀，还没有收到，不知道到底如何，就捡个便宜的，也准备自己动手榨花生油，现在是几种油换着吃，看着都是精制的 - GSlady807 - ♀ 给 GSlady807 发送悄悄话 GSlady807 的博客首页 (55 bytes) () 03/29/2015  13:26:32

• 这个值得考虑，鲜榨的芝麻油与市售的芝麻油不是一个味，其香无比。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  13:59:48

• 真买啦？这可不是德国货。德国压根就没有家用的。我今天也找到这样的，也是看好这种，这百分百中国货。 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (126 bytes) () 03/29/2015  14:57:06

• 807你榨出油吃后请别忘了来谈谈效果。 - 小团员 - ♀ 给 小团员 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  16:51:41

• 购物网站上的产品介绍，矛盾百出。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (278 bytes) () 03/30/2015  10:02:47

• 中西医均已走入绝路 - chinomango - ♂ 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 (1429 bytes) () 03/29/2015  09:00:33

• 换句话说，中西医都还有很多发展空间 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (87 bytes) () 03/29/2015  09:07:23

• 说的好 - chinomango - ♂ 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  09:19:26

• 那点个赞吧～～～ - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  09:37:07

• 有关中医的部分，实在是不能认同。 - hoopeo - ♂ 给 hoopeo 发送悄悄话 (326 bytes) () 03/29/2015  11:42:33

• 朱是罗知悌关门弟子，景岳幼时从父学医后从师京畿名医金英，恽铁樵曾拜名医汪莲石，岳美中多自学见下 - chinomango - ♂ 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 (24749 bytes) () 03/29/2015  12:59:35

• 李可是由于病人把三服药当一副误服，成就奇迹 - chinomango - ♂ 给 chinomango 发送悄悄话 chinomango 的博客首页 (2466 bytes) () 03/29/2015  13:23:00

• 真能杠，到底想说明什么？都跟过老师学过？这不是很正常的事。中医自古都是无照的，无照就不能给人看病了？ - hoopeo - ♂ 给 hoopeo 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  13:53:13

• 来，玩一玩伯比运动 - XQQ - ♀ 给 XQQ 发送悄悄话 XQQ 的博客首页 (10477 bytes) () 03/29/2015  08:03:16

• 健身房天天见到这样青蛙跳的人，原来运动叫Burpee啊，矮马长知识了。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  11:24:04

• 刚听了germanwings的黑匣子一分钟录音 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (254 bytes) () 03/29/2015  07:57:16

• 看看这位电影制片人在墨西哥The Oasis of Hope的经历，链接内有视频 - xuxinxuexi888 - ♂ 给 xuxinxuexi888 发送悄悄话 xuxinxuexi888 的博客首页 (13529 bytes) () 03/29/2015  06:54:02

• 半斤八两，骗与不骗，最后都是人财两空 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (287 bytes) () 03/29/2015  08:01:53

• 很多非流治法可以在家里实施的，可这样一来又没了统计数据，不算。 - tournier - ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  14:28:50

• 在美国治癌从头治到死，平均每个癌症病人要化35万美金。癌症现在是现代医学的捞金的大牌！ - tournier - ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  14:31:30

• 实名点赞！有些网友提到为神马医生患癌症后，更有可能拒绝那些“无效”的化疗放疗，就是因为hope和statistics的差距。 - 恶俗老狼 - ♂ 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 (600 bytes) () 03/29/2015  08:07:36

• 所以我近距离看过一次爸爸的经历，我再也不接受西医化疗放疗，甚至手术没必要也不会去做 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  08:15:43

• 老狼讲得好！ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  08:35:48

• “医疗”这个单词，根据普通人的理解，就是要有至少一半以上的净成果的，否则我不会去找医生看病，而是可能找个裁缝看病 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  08:50:03

• 其实现在恶性程度较高的癌症，研究投入比普通癌症高太多，如肺癌，反而是这类癌症现在发现的有效药多。再过几年看统计会有变化。 - 爱吃甜食 - ♀ 给 爱吃甜食 发送悄悄话 (6 bytes) () 03/29/2015  11:55:54

• 您在这里夸夸其谈，到底了解人家用什么手段治疗吗？没关系，继续做梦。总有一天会到梦醒时分！ - tournier - ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (51 bytes) () 03/29/2015  14:20:48

• 这位电影制片人，肯定在本坛“被成为”西方大药厂的被收买的，，，，，， - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (107 bytes) () 03/29/2015  08:30:49

• 宣传不宣传都无所谓，谁来宣传也无所谓，宣传什么更无所谓。我们只要健康和省钱，谁能做到就听谁的 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  08:48:18

• 就是这么回事嘛，我自己也吃过瘪，所以双方的心态我都清楚 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (259 bytes) () 03/29/2015  10:05:06

• 帮你总结一下：偏听则暗（我记得应该不是暗，但那个字我既不会读也不会写，谁来帮帮我说中国话），兼听则明 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  10:21:00

• 不管怎么贬，如果人家能救到所谓主流救不到的病人，这就是本事。这仅仅是一家医院，要贬所有的德国非主流诊所吗？ - tournier - ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  14:17:56

• 要贬完全世界的非主流诊所吗？要贬那些在家自救的人们吗？ - tournier - ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  14:33:23

• 医生没有主流非主流，只有治好和没治好的差别 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  15:45:11

• 在这里看到 便秘良方－Psyllium（洋车前草），在哪里买？谢谢！ - 云梦 - 给 云梦 发送悄悄话 (6 bytes) () 03/29/2015  06:11:03

• 有些local Mexican grocery store有賣，如果找不到，网上买好了Amazon 上一定有 - newnewid888 - ♀ 给 newnewid888 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  07:41:05

• Everywhere, including costco - 林依 - ♀ 给 林依 发送悄悄话 林依 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  09:04:23

• Indian grocery store. - betadine - ♀ 给 betadine 发送悄悄话 (6 bytes) () 03/29/2015  09:20:30

• Trader Joe's! - gtcharlie - ♂ 给 gtcharlie 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  10:12:43

• 还需要花钱买？高纤tortilla，苹果，带皮地瓜，燕麦粥，哪个都含不少纤维。偶尔实在拉不出来憋的难受， - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (110 bytes) () 03/29/2015  10:52:25

• 有没有夜尿，几次。还有其他症状吗。 - suboinuk - ♀ 给 suboinuk 发送悄悄话 (40 bytes) () 03/29/2015  06:01:56

• 有利身心的翡翠收藏：看着心里美，带着样眼睛。 - tantema - ♂ 给 tantema 发送悄悄话 tantema 的博客首页 (85 bytes) () 03/29/2015  05:03:57

• 样应该是养，必须买贵的，好的 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (57 bytes) () 03/29/2015  05:08:05

• 这个咋样？ - tantema - ♂ 给 tantema 发送悄悄话 tantema 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  05:25:36

• 坦率地说，觉得很像假的 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  05:27:05

• 反复研究过， 绝对A级翡翠。 - tantema - ♂ 给 tantema 发送悄悄话 tantema 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  05:47:34

• 那好，我功力有限 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  05:53:30

• 不是功力问题， 要看事物，用镜子看。 - tantema - ♂ 给 tantema 发送悄悄话 tantema 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  06:09:50

• 翡翠分货，不分级？ - 20146 - ♀ 给 20146 发送悄悄话 20146 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  06:50:09

• A Grade - tantema - ♂ 给 tantema 发送悄悄话 tantema 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  07:24:34

• 自己觉得好就好 - 20146 - ♀ 给 20146 发送悄悄话 20146 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  05:40:24

• 另外，两年前美国有报道，廉价首饰３０％左右含有害金属，可能引起皮肤过敏 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  05:47:53

• 我一直不太明白买珠宝是啥心态 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (150 bytes) () 03/29/2015  05:57:04

• 跟养宠物似的。 - tantema - ♂ 给 tantema 发送悄悄话 tantema 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  06:11:01

• 好吧，那就只有尊重个人爱好了 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  07:28:52

• 对了，再谢谢你一次，你推荐的那个虾油是好，可没想到会这么好。我吃了一周多，感觉眼睛里水汪汪的 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (140 bytes) () 03/29/2015  10:10:33

• 这个我可以和你，大家分享交流。 - tantema - ♂ 给 tantema 发送悄悄话 tantema 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  07:35:04

• 今天发生的：一开200万宝马的车主撞了 一戴手镯的老太太。。。 然后。。。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (42883 bytes) () 03/29/2015  08:25:26

• 可望不可即 - tantema - ♂ 给 tantema 发送悄悄话 tantema 的博客首页 (0 bytes) () 03/29/2015  08:27:48

• 那个标30万的戒面我有一个， 价值在5-10万人民币 - tantema - ♂ 给 tantema 发送悄悄话 tantema 的博客首页 (17 bytes) () 03/29/2015  08:31:13

• 所以我说不明白那些买玉器翡翠的人的心理嘛，钻石黄金白银铂金，怎么说至少还是有工业用途的，再跌价也会有人需要用 - 隔夜菜吃得香 - ♀ 给 隔夜菜吃得香 发送悄悄话 隔夜菜吃得香 的博客首页 (48 bytes) () 03/29/2015  08:45:43

• 这东西戴了真的对人有好处吗？谁说说怎么签别真假？ - 小团员 - ♀ 给 小团员 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2015  16:34:09

• 回老狼：关于第四期癌症生存率比较 - tournier - ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (8004 bytes) () 03/29/2015  03:03:47

• 我没有证据证明这些数据是编造的，所以姑且认为它是真实的。 - 恶俗老狼 - ♂ 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 (1397 bytes) () 03/29/2015  08:41:42

• hmmmmm - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (3 bytes) () 03/29/2015  11:46:57

• 喔，挑了这么多刺。看来分享实例更可信。可是对着活生生的病人实例，您又提统计数据。很有意思，主流的作派很足啊。 - tournier - ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (64 bytes) () 03/29/2015  14:26:34

• 这么多的假设像是经验之谈。美国也是这样做统计的吗？该院长上过CNN，不是正规媒体？您还看重这个？这不是做广告吗？ - tournier - ♀ 给 tournier 发送悄悄话 tournier 的博客首页 (6 bytes) () 03/29/2015  14:45:26

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