健康养生

• , - iMe - ♀ (0 bytes) () 07/29/2016  04:15:30

• 没听说不能运动。。。 - 桃花好运 - ♀ (58 bytes) () 07/29/2016  06:02:29

• 她已经更了。女性激素缺乏是子宫脱垂的一个主要原因。据报道子宫脱垂发生在绝经后者占约2/3。 - lawattaction - (152 bytes) () 07/29/2016  07:19:14

• 你没感觉，是常规妇科检查出来的吗？医生怎么检查出来的？ - lawattaction - (0 bytes) () 07/29/2016  07:04:19

• 我不是医生，但建议停止慢跑和跳操，做瑜伽 - lawattaction - (174 bytes) () 07/29/2016  07:11:39

• 你跑步时遗尿与子宫下垂有关，http://www.zhzyw.org/cjfk/zgtc/11123135KH64IDFJ348 - lawattaction - (0 bytes) () 07/29/2016  07:27:18

• 一般的子宫下垂有症状吗？ - Maude - ♀ (0 bytes) () 07/29/2016  10:02:21

• 农村妇女生孩子多的，蹲在地上干活，子宫颈掉下来蹭裤衩，满难受的。。。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 07/29/2016  10:26:14

• 不严重就没什么症状，反正我没有。医生说也许以后也不会感觉到什么。 - iMe - ♀ (0 bytes) () 07/29/2016  20:58:46

• 买一个“阴道哑铃” （FPT or MPT）做阴道哑铃操，锻炼盆底肌肉，主要是大收肌，长收肌。。。等盆底肌肉 - 御用文人 - ♀ (259 bytes) () 07/29/2016  10:23:32

• 可以运动，不过要倒着跑, 倒着跳 - xiaoxiao2013 - ♀ (212 bytes) () 07/29/2016  13:32:30

• 倒立 - astermatch - ♀ (0 bytes) () 07/29/2016  14:31:53

• 我从年轻时就断断续续坚持做瑜伽倒立，因为听说可以防治一切器官下垂，还有低血压。 - astermatch - ♀ (0 bytes) () 07/29/2016  14:42:55

• +1 我做月子时就在床上和地毯上锻炼----肛提肌锻炼，防止子宫下垂等。庆幸的是，怀孕后我就买了一本书， - lawattaction - (41 bytes) () 07/29/2016  15:21:29

• 今天下班路上，电台里听到了一位中医讲的中医说肥胖和减肥。 - TBz - ♂ (398 bytes) () 07/28/2016  18:59:35

• 有些人是有痰湿，喝水都胖，这种人可以吃健脾的中药调理，当然要请医生开方。脾补足后就像其他人一样。 - ymck - ♂ (0 bytes) () 07/28/2016  19:16:13

• 人懒，加上没有意志力，所以。。。。好好的中医也被这些人搞成走江湖的了。 - 缘如 - ♂ (0 bytes) () 07/28/2016  19:16:33

• 还真不一定对，人懒也是一种病。 - newnewid888 - ♀ (0 bytes) () 07/28/2016  21:02:00

• 有的女学生，大腿粗，就是病，胆有问题，应该敲胆经。 - lawattaction - (0 bytes) () 07/28/2016  20:02:38

• 猜想：中医手里的方子是清理肝脏，给肝排毒的。路子是对的 - 及时的雨 - ♀ (0 bytes) () 07/28/2016  20:39:42

• 中医里减肥应该是健脾祛湿，身体里的滞留的水分没了，人轻盈。脾养好了，能克化吃进来的食物，食物转化为能量，废物及时排除，就减肥。 - newnewid888 - ♀ (80 bytes) () 07/28/2016  21:00:52

• 有道理！ - lawattaction - (0 bytes) () 07/29/2016  07:30:39

• 我理解的中医的脾就是新陈代谢。 - ymck - ♂ (0 bytes) () 07/29/2016  15:01:49

• 不懂中医。脾虚 = 代谢水平低？健脾 = 促进代谢水平？是这个意思吗？ - 欲千北 - ♂ (0 bytes) () 07/29/2016  17:18:29

• 我也听到这个。这中医能说会道，但我都不信。 - 圭妈 - ♀ (0 bytes) () 07/28/2016  21:01:14

• 这个中医每次出现在电台里，无一例外地都要贬损现代医学。 - TBz - ♂ (233 bytes) () 07/29/2016  11:42:26

• 可信度接近Trump: I alone can fix it. - 吃与活 - ♂ (0 bytes) () 07/28/2016  21:08:30

• 说得好 - 笨狼 - ♂ (17 bytes) () 07/29/2016  11:52:29

• 肥胖原因多着呢，不是都能“医治“好的 - Gbdjw - ♀ (349 bytes) () 07/29/2016  08:11:17

• 就是吃的太多，老毛的时代，全国就他一个胖子。 - 大文嚎 - ♂ (0 bytes) () 07/29/2016  08:17:11

• 好像我们都没经过老毛时代？就你一人经过了？ - Maude - ♀ (0 bytes) () 07/29/2016  09:16:29

• 在坛子里见到某些网友美化老毛时代的发言，我有时以为只有我真正经历过老毛时代。 - 大文嚎 - ♂ (0 bytes) () 07/29/2016  11:31:57

• 健坛都谈健康，没见到有人美化啥时代？？您经历了老毛时代只见过一个胖子啊？ - nyagela - ♀ (0 bytes) () 07/29/2016  20:07:02

• 我能见到的人，包括报纸，电影，除了老毛，没有胖子。 - 大文嚎 - ♂ (0 bytes) () 07/29/2016  21:47:24

• 就算您真没见过别的胖子也不代表全国只有一个胖子，因为我真的见过别的胖子。这不算美化吧？ - nyagela - ♀ (0 bytes) () 07/29/2016  22:34:37

• 在中南海管食堂也会胖，还是老毛的一部分。 - 大文嚎 - ♂ (0 bytes) () 07/30/2016  07:44:09

• 不能说就一个胖子。我妈就胖，我姐1953年出生，家里很穷，可她遗传了我妈的胖。我家就俩胖子。 - Maude - ♀ (0 bytes) () 07/29/2016  23:06:44

• 胖和胖不一样，你说的应该是大脸盘。 - 大文嚎 - ♂ (0 bytes) () 07/30/2016  08:52:48

• 不是大脸盘，就是胖。 - Maude - ♀ (0 bytes) () 07/30/2016  17:10:11

• 怪哉，难道你能突破能量守恒定律，没有足够的进食，怎么制造脂肪？ - 大文嚎 - ♂ (0 bytes) () 07/30/2016  19:14:05

• 老毛胖得连游泳都可以躺在长江的水面上，比重比水轻。。。 - 御用文人 - ♀ (116 bytes) () 07/29/2016  10:30:59

• 从出汗部位看健康 主动出汗才养生！ - 一点即通 - ♀ (27514 bytes) () 07/28/2016  17:42:43

• 同意！ - lawattaction - (0 bytes) () 07/28/2016  20:17:10

• 就平足和“扁平足”的话题俺也说两句 - coach1960 - ♂ (1884 bytes) () 07/28/2016  15:14:19

• 谢教练科普，赞同教练观点。先天身体条件是一方面，事在人为。 - 吃与活 - ♂ (0 bytes) () 07/28/2016  16:44:32

• 我就是一个“扁平足，跳起单手碰篮框，但双手不行。 - 上海大男人 - ♂ (0 bytes) () 07/28/2016  17:49:12

• 早年的基层教练斜眼瞧瞧孩子的足弓说，扁平足没发展！我一朋友大大的扁平足，三级跳名将16米50多，但是 - coach1960 - ♂ (151 bytes) () 07/28/2016  18:57:33

• 我觉得足弓高容易脚累。我的一个同学是平足，跑得飞快，体育特招，可见平足不是决定性因素。 - viewfinder - ♀ (0 bytes) () 07/28/2016  19:21:56

• "跑得飞快"更多是由肌肉神经类型决定，平足有其不利的一面，但不是决定因素 - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 07/28/2016  19:26:23

• 平足大概对中长跑不利，短跑应该影响小一些？ - Gbdjw - ♀ (0 bytes) () 07/28/2016  20:06:51

• 那内陷的脚咋办呢 - 绿野蚂蚁 - ♀ (5208 bytes) () 07/29/2016  05:30:09

• 完全内陷（真平足）的脚，有些运动是很受限制的（跑跳）主要是脚受力不合理，除了 - coach1960 - ♂ (245 bytes) () 07/29/2016  06:36:21

• 谢谢答疑 - 绿野蚂蚁 - ♀ (0 bytes) () 07/29/2016  07:49:02

• 谢教练科普。我是重度平足，现在就希望不影响最基本的体育锻炼，减少损伤，平时走路能走长点儿就好了。 - 湖中小岛 - ♀ (0 bytes) () 07/29/2016  07:01:05

• 我也是重度的，完全地彻底地内侧，不能穿漂亮鞋的那种“残废”，但我走路飞快且能走很长很远 - Gbdjw - ♀ (406 bytes) () 07/29/2016  08:00:52

• 谢谢Gbdjw分享好方法，下次一定要试试。我也是鞋不好买，脚又宽，得穿W的鞋，最近发现Sofft和Earth的鞋有好多足弓支持力 - 湖中小岛 - ♀ (47 bytes) () 07/29/2016  08:06:05

• 哈，两位都是优秀巾帼，佩服！you have already made it. 儿童少年时代是需要一些勇气和毅力的 - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 07/29/2016  08:19:59

• 觉得好心疼那个还是小姑娘的你....也许是因为我有个平足的女儿，心理投射。 - 茄菲猫 - (0 bytes) () 07/29/2016  10:45:20

• 教练，以您的观点，flexible flat feet的小孩是否适合打网球？打酱油的水平 - 茄菲猫 - (0 bytes) () 07/29/2016  10:47:41

• 当然可以，这点事儿能得挡住梦想？看看Paralympics的运动员，一条腿助跑越过2米横杆！ - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 07/29/2016  11:07:00

• 还有一个问题，Running shoes 的walking shoes有什么区别，感觉穿着running shoes可以走路， - 茄菲猫 - (0 bytes) () 07/29/2016  11:16:01

• 没有啥本质的区别，跑步腾空要求鞋子缓冲好，Walking鞋比较平和硬，鞋后跟结实因为先着地 - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 07/29/2016  11:53:30

• 谢谢！好专业的解答。 - 茄菲猫 - (0 bytes) () 07/29/2016  12:16:21

• 我初中时被告知轻度平足，建议穿高跟鞋，一穿到现在。感觉有一定矫正作用，成年以后没有那么平了。 - 退隐老妖 - ♀ (275 bytes) () 07/30/2016  02:21:47

• 美国有中药罐卖吗?像什么样子 - 桃花好运 - ♀ (217 bytes) () 07/28/2016  11:49:06

• 有卖，http://www.huarenstore.com/spt-ny-636.html - 薛成 - ♂ (0 bytes) () 07/28/2016  11:53:27

• 很高级.谢谢!! - 桃花好运 - ♀ (0 bytes) () 07/28/2016  13:12:25

• 谢谢。。。 - 桃花好运 - ♀ (0 bytes) () 07/29/2016  05:59:33