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健康养生

今天医生来信说,让俺一年后再测血糖血脂,是不是说俺没事啦, 不用3个月去一次啦 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2017  18:41:09

我有位朋友通过骑自行车控制了糖尿病,他也从三月检查一次变成一年一次。我的理解就是身体状况转向好的方向,不需要经常检查了。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2017  19:48:41

俺还有一项低胆骨醇偏高,就说让俺锻练和注意饮食 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2017  20:06:20

恭喜你!你的中性脂肪很低,说明你控制饮食控制的很好。人体的胆固醇有一半是体内合成的,所以胆固醇偏高是没有办法的事情。 - yihua - 给 yihua 发送悄悄话 yihua 的博客首页 (113 bytes) () 01/13/2017  20:49:05

谢谢,俺4月底 LDL 是 130,8月份是117,这次又降了一点,但这个降的慢,不过也降了 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2017  22:03:56

成功了! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2017  21:21:09

俺以前爱吃面条和耶丝饼干,这两个对血糖都不好,现在知道了,不吃了 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2017  22:06:39

和你一样,我以前的饮食偏爱巧克力冰激凌,pastry和米面。这码都得扔掉了。也不是坏事。 - 香草仙子 - 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2017  08:32:42

我也爱吃冰激凌和糖块 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2017  08:53:16

我上大学时,常常点心冰激凌当饭。我同屋当时就警告我将来胃要坏。结果,现在不仅胃坏了,糖尿病也来打招呼了。 - 香草仙子 - 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (38 bytes) () 01/14/2017  08:58:15

太对了,这次长知识了 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2017  08:50:44

恭喜!我也被要求3个月以后复查。正在为‘脱帽’努力呢。请教你每天的锻炼时间大概是多少?什么强度?谢谢! - 香草仙子 - 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2017  08:32:03

早晚慢跑25分钟 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2017  08:51:51

每天都能做到吗?还是一周几次? - 香草仙子 - 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2017  08:55:34

一周5次, 周末买菜多走路 - xiaoxiao2013 - 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2017  10:20:18

体检回来,白细胞有点低,3。3,医生说白细胞是抗感染的,怎样才能提高白细胞的值呢?去年的结果是4。0 - sun45 - 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2017  17:45:12

别的指数都还可以,没这高那高的。 - sun45 - 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2017  17:46:16

50+了 - sun45 - 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2017  17:47:53

哪位明白人给说说,该怎样改进。多谢了! - sun45 - 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2017  17:49:15

谢谢,吃的是有点素,但也吃一点鱼或肉,主要吃些鸡蛋。吃炒菜。 - sun45 - 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2017  17:56:11

谢谢建议,会遵循您的建议 - sun45 - 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2017  18:30:46

胃口比较弱,吃肉有时胃就不舒服。今天去中国店买东西,正好碰上一个老中医,问了下她,她说让我多吃含蛋白高的食物 - sun45 - 给 sun45 发送悄悄话 (74 bytes) () 01/13/2017  18:00:32

本人不胖不瘦,属于正常体重范围。 - sun45 - 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2017  18:05:48

锻炼。 - 恶俗老狼 - 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 (287 bytes) () 01/13/2017  17:56:36

谢谢,每天几乎都锻炼,不是游泳,就是走步。您说和经常蒸桑拿有关系吗? - sun45 - 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2017  18:02:38

没有这方面的证据,可能性不大。 - 恶俗老狼 - 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 (56 bytes) () 01/13/2017  19:02:45

好的。谢谢! - sun45 - 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2017  19:26:27

再一次感谢,别的指标都正常。 - sun45 - 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2017  18:04:01

吃得素的人经常白细胞数略低,一种解释是体内炎症低,不需要制造那么多的白细胞。个人认为无需担心。 - 吃与活 - 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (113 bytes) () 01/13/2017  18:29:39

谢谢,过半年再看看,没有完全吃素。 - sun45 - 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2017  18:40:56

感觉如果身体健康,很少感冒,就不用担心。正常范围是从群体统计得出的,你是个体,可能属于outlier。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2017  18:34:01

是不怎么感冒。我也经常出汗排毒。 - sun45 - 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2017  18:43:19

你没事的,无需最求完美:))保重 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2017  19:51:41

谢谢教练,您也多保重。喜欢看你写的文章。 - sun45 - 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2017  05:30:06

谢谢,你说的那些由于白血球低引起的症状,暂时还没有,再观察一段时间看看,如果继续往下走,就得查查了。 - sun45 - 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2017  05:35:17

上次空腹查白血球低, 医生说,下次吃饱了再来查 - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (41 bytes) () 01/13/2017  23:53:22

不都是空腹去查吗? - sun45 - 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2017  05:37:07

白细胞不用, 血脂,血糖要空腹查。 - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2017  06:12:11

从中国来美国人50岁以上的有许多白细胞低 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (146 bytes) () 01/14/2017  03:10:39

我都来了20年了。 - sun45 - 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2017  05:38:20

我来了三十年了,10年开始降低 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2017  13:31:45

偷着乐并非是好征兆。。。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 (349 bytes) () 01/13/2017  16:26:50

多大? - Gbdjw - 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2017  16:38:35

医生给的什么诊断呢? - 恶俗老狼 - 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2017  17:27:52

这种也没法医治吧。 - swj2000 - 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2017  17:35:25

情绪化的年轻人很多,也可能 Grow Out。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 (311 bytes) () 01/13/2017  17:39:09

小时候我家邻居大哥是知青, - swj2000 - 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (326 bytes) () 01/13/2017  17:49:04

当然你说的也对,熬过来的就好了,熬不过来的就走了。。。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 (164 bytes) () 01/13/2017  18:01:01

原来我猜可能是 Borderline Personality Disorder, 现在看,没那麽严重,是情绪和发飙转换突然, - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 (310 bytes) () 01/13/2017  18:09:46

如果这药管用,麻烦告诉我一声。多谢。 - swj2000 - 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (109 bytes) () 01/13/2017  18:24:41

精神科的药,很多是镇静和抗抑郁的,降低情绪的,吃多了人发呆。。。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2017  18:29:28

如果是疾病,可能需要考虑治疗。 - 恶俗老狼 - 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 (166 bytes) () 01/13/2017  17:58:20

他只吃肉不吃饭。不知跟肉有什么关系。。。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 (291 bytes) () 01/13/2017  18:25:19

美国人相信吃牛肉能增加能量,过度活跃,因为含有 Creatine。。。 - 御用文人 - 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2017  18:40:42

也许没事。我从小爱幻想,现在也经常7想8想的,有时就偷着乐,或偷着愁,至今没有大问题。 - 欲千北 - 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2017  18:22:27

那天有人贴了一个关于如何选鱼油的链接,有人可再贴一下吗?谢! - smileJJ - 给 smileJJ 发送悄悄话 smileJJ 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2017  15:42:26

找到了。 - smileJJ - 给 smileJJ 发送悄悄话 smileJJ 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2017  15:54:28

有人知道 Syrosingopine 吗? - lightblue2 - 给 lightblue2 发送悄悄话 (125 bytes) () 01/13/2017  15:01:58

Thanks very, very much. your answer opened another window. - lightblue2 - 给 lightblue2 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2017  15:46:26

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这是国内医生建议的药物吗? - 恶俗老狼 - 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 (68 bytes) () 01/13/2017  17:30:44

no, this was what patient found online here is the link:(inside) - lightblue2 - 给 lightblue2 发送悄悄话 (68 bytes) () 01/13/2017  18:10:20

城头前几天有文章母亲肺癌晚期,儿子自己配制药。。。。 - hz82000 - 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2017  19:16:41

被人忽视的疾病-肺纤维化(2):被忽视的原因 - 白水之鱼 - 给 白水之鱼 发送悄悄话 白水之鱼 的博客首页 (9263 bytes) () 01/13/2017  14:12:01

IPF愈后不太好. COPD常是医院的frequent flyer. - xiao-min - 给 xiao-min 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2017  14:27:02

IPF现在有新药了,疗效不错的 - Teetrinker - 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 (28 bytes) () 01/13/2017  14:48:37

请问这种新药国内有吗?中文名字是什么? - ctong - 给 ctong 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2017  17:18:41

中文叫尼达尼布,应该还没在国内上市 - Teetrinker - 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2017  22:53:15

是一种类固醇激素药物,据说疗效因人而异。 - 白水之鱼 - 给 白水之鱼 发送悄悄话 白水之鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2017  09:19:15

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