健康养生

• 大家什么意见？今后打算长期吃黄连素来降血脂降血糖，同时吃益生菌。。。 - 御用文人 - ♀ (387 bytes) () 01/06/2017  23:56:50

• 请问：益生菌能够穿过胃酸吗？益生菌的食物‘水苏糖’有效吗？ - ernizi - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  01:56:21

• 药房买的益生菌都有 Coating， 能越过幽门，进入肠道。。。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  01:59:14

• 请介绍含Coating的益生菌牌子。 - ernizi - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  03:25:43

• 自己仔细阅读每个厂家品牌的说明书，主要关注益生菌的含量和益生菌的种类。。。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  10:34:56

• 您不妨试用一段时间,然后告诉大家疗效和是否有副作用啊. 拜托了. :) - 阿明. - ♀ (67 bytes) () 01/07/2017  01:57:33

• 我也是没办法才想到这一办法。。。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  01:59:57

• 我愿意做一小段试验，但不知道是否合格？血糖不算高Hba1c5.5和血脂非常低。另外我对益生菌和黄连素一点不懂 - lawattaction - (86 bytes) () 01/07/2017  07:00:18

• 有必要吗？ - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  11:55:47

• 我就是想支持您，够朋友吧？楼下加菲猫说黄莲杀白血球，我的白血球很低3.5左右，再参与您的实验，我就危险了 - lawattaction - (226 bytes) () 01/07/2017  13:40:25

• 个人觉得您不必勉强采用我的计划，因为您血糖血脂都不高，而黄连素长期使用的副作用还没有结论。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  15:54:31

• 是的，我就不参与了，但如果有好消息，别忘了告诉我，我父母需要。 - lawattaction - (164 bytes) () 01/07/2017  16:53:47

• 静候佳音。。。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  23:10:59

• 我领导近来吃很多蔬菜沙拉，很少米面，血糖改善很多。她因为妊娠得了糖尿病。 - WarmHerz - ♂ (0 bytes) () 01/07/2017  05:35:49

• 黄连素也试过，时间长了好像影响胃口。 - WarmHerz - ♂ (0 bytes) () 01/07/2017  05:37:54

• 肠道菌群紊乱的症状主要是腹泻。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  10:33:14

• 哪块肌肉萎缩？如何证明肌肉萎缩，身体日渐衰弱， 生理功能下降是与Statin有关而不是与其它因素有关？比如为什么不是NMY综合 - 雾里看花123 - ♂ (26 bytes) () 01/07/2017  06:37:06

• 腿抽筋就和吃胆固醇药有关。 - 婉华 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  07:07:19

• 掉了四十磅，胳膊腿都变细了。骑脚踏车都费力。 - 御用文人 - ♀ (329 bytes) () 01/07/2017  09:58:43

• 一个月掉40磅 御医你确定自己饭量跟平时一样? 假如没有抑郁，吃饭没变，掉肉是不是要找别的原因? - 爱吃肉的胖子 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2017  12:14:24

• 一个月掉体重太多了,您应该要医生做全面体检,尤其是消化道的. - tiger00 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  13:05:10

• 当初一上Simvastatin, 就倒下了，医生不相信是Statins 所致，反而去搜索我是否患了癌症。。。 - 御用文人 - ♀ (218 bytes) () 01/07/2017  16:05:05

• 这药副作用大。停了吧。 - 婉华 - ♀ (38 bytes) () 01/07/2017  12:16:13

• “一个月内就掉了 四十磅，但是家医坚持说是衰老所致“。如果你没有限制热量摄入就应该换医生查原因！我知道你还年轻！ - 雾里看花123 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2017  15:39:13

• 试试这个，除了降脂，说不定能今年61，明年变十八 - 致青春 - (359 bytes) () 01/07/2017  07:22:21

• 试试普洱茶还不如试试您的瑜伽。。。很欣赏您的金鸡独立哦。。。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  11:15:21

• 支持。 - 吃与活 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2017  07:36:43

• 就是逻辑上有点不通 - 饿狼陀 - (683 bytes) () 01/07/2017  08:06:56

• 您是不是糖尿病的缘故吃他汀？LDL是稍高还是很高？如果血糖控制良好的话，是否医生会同意停他汀呢？血糖是比LDL容易通过严格饮食来 - 虎嗅蔷薇 - ♀ (584 bytes) () 01/07/2017  08:35:02

• 蔷薇说出了我也想说的话。 - 欲千北 - ♂ (1583 bytes) () 01/07/2017  09:17:28

• Statins 已经改头换面地吃了10年。第一次吃的时候，一个月掉了40磅。胆固醇仅仅230，三酸甘油较高，被强行降下来。 - 御用文人 - ♀ (778 bytes) () 01/07/2017  09:56:01

• metformin不是神药吗，没准真能儿延寿：） - yddad - ♂ (0 bytes) () 01/07/2017  10:21:26

• 个人觉得可行。我吃黄连素没有感到明显的副作用。另外我与我的PCP谈到berberine时，作为一位主要兴趣为糖尿病的医生，他对此 - 吃与活 - ♂ (387 bytes) () 01/07/2017  10:22:24

• 您是阅读新文献的人，深度自然要比一般医生强。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  10:36:58

• 你吃黄连素的历史多长？是短期还是长期？ - 虎嗅蔷薇 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  10:42:39

• 短期的有两三天，长期的有两三个月。 - 吃与活 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2017  10:51:38

• 降糖效果明显吗？ - 虎嗅蔷薇 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  10:56:22

• 没有跟踪测量。 - 吃与活 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2017  11:05:15

• 最重要的问题是您每天餐后1小时和2小时的血糖能想办法控制在140以下吗？另外难道metformin的副作用会大于长期吃黄连素的？ - 虎嗅蔷薇 - ♀ (140 bytes) () 01/07/2017  10:30:56

• 完全赞同您的意见。如果黄连素能够起到多重作用，就没必要继续吃Metformin 了。 我的糖尿病不是很严重。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  10:39:50

• 我的意思是说，黄连素长期使用的副作用未知，万一比Metformin的副作用更厉害呢。。。 - 虎嗅蔷薇 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  13:30:48

• 真要停Metformin试用黄连素的话，每日测餐后血糖，每三月测HbA1C和血脂比例， 就更重要了。 - 虎嗅蔷薇 - ♀ (119 bytes) () 01/07/2017  13:42:00

• 您很严谨，您是德国那旮沓的吧？ - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  16:43:21

• 不是哒，我在美国这旮沓。我也是很希望这黄连素能对你起到一石二鸟的作用，既降糖又降脂。 - 虎嗅蔷薇 - ♀ (762 bytes) () 01/07/2017  17:22:20

• 看了这张表，就更值得一试啦！大谢！ - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  23:10:23

• 赞同。文献， 他汀加重胰岛素抵抗 - 欲千北 - ♂ (315 bytes) () 01/07/2017  10:45:19

• 记得几年前看过文献，机体对三酸甘油的吸收响应较慢，远次于血糖。增加机体对血脂 - 欲千北 - ♂ (140 bytes) () 01/07/2017  11:01:32

• 是的，三酸甘油一直在血管里流动，然后，多余的储存在脂肪组织里。。。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  11:19:07

• 记得有篇文献说，测量 lipase 的含量和活性，与血糖成负相关，但变化速度慢。 - 欲千北 - ♂ (89 bytes) () 01/07/2017  11:29:29

• 您说的对极了。血糖低一点，脂肪才有被燃烧的可能。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  11:38:31

• 饥饿时运动，也是着眼于此。愿御医健康长寿。 - 欲千北 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2017  11:48:43

• 饥饿时运动，说不定俺会发生低血糖呢。。。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  12:05:27

• 是有可能，得当心。也许空腹血糖水平是个可以考虑的参考值。 - 欲千北 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2017  12:27:44

• 还有做fasting也是一个同时降胰岛素、降血糖并且增强脂肪使用率的办法，不过我自己都觉得这么对御医太苛求了。 - 虎嗅蔷薇 - ♀ (906 bytes) () 01/07/2017  12:07:57

• 不是说，长期吃黄连素会使牙齿变黑黄吗？ - 皮球 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  09:01:11

• 黄连素在肠道不会被吸收，她穿堂而过。与牙齿变黄无关。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  10:11:23

• 锻炼锻炼锻炼，别懒了，吃饭少吃carb, 加吃益生菌 - Manymore - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  10:15:08

• 您是了解我的，接受您的批评。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  10:40:45

• 从每天走一万步开始，要每天走 - 虎嗅蔷薇 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  12:56:57

• 我理解中医的理论有些困难。俺只能从药理学角度来理解。谢谢建议，俺会慢慢学习。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  10:42:58

• 供您参考： - kingfish2010 - ♂ (189 bytes) () 01/07/2017  10:18:01

• 这之前吃了一个月黄连素， 肝肾检查没有问题，LDL和Ttriglycerides 下降。 - kingfish2010 - ♂ (92 bytes) () 01/08/2017  02:57:25

• 恕我直言，您吃的米面太多了，蛋白和绿菜又跟不上，另外运动也没跟上。。。在指望药物之前，生活方式调整是重中之重。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2017  10:35:50

• 如果在外骑车不方便，可以买个固定车在家，每天骑半小时，慢慢适应加量。不能懒惰哦。。。。。。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2017  10:40:41

• 您的批评都是中肯的，谢谢。俺确实需要加强锻炼。 - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  10:44:29

• 管住嘴，迈开腿，休息好，心情好，御医健康一定会改善的。祝福！ - swj2000 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  11:14:30

• 谢谢！ - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  11:19:45

• 糖尿病人并不适合高蛋白，因为高蛋白虽然不怎么升血糖，但它却是相当升胰岛素的，同样增加胰岛细胞的负担。 - 虎嗅蔷薇 - ♀ (252 bytes) () 01/07/2017  10:52:47

• 俺还听说吃过多的蛋白会给肾脏增加负担，还爱缺钙 - xiaoxiao2013 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  11:01:24

• 只有淀粉蛋白质和脂肪是提供能量的，如果卡路里被设定在一个数值，那您将选择那些物质？ - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  15:59:07

• 御医，您用多大剂量，会有这样明显副作用啊？我先生胆固醇有点高，也吃了几年 Statin，20mg 每日，似无明显感觉，但有隐忧呢 - 西北东南 - ♀ (71 bytes) () 01/07/2017  12:14:08

• 我服用的是80毫克的，好像有反应。自我感觉轻微抑郁，吃不了荤，一吃就恶心，可能伤到肝了 - 健康的人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  15:24:15

• 黄莲杀白血球，小心权衡一下cost benefit再决定 - 茄菲猫 - (0 bytes) () 01/07/2017  13:08:35

• 益生菌是个什么东西？ - 崔澍泉 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2017  13:35:32

• 益生菌是人体、动物体内有益的细菌。咱两一起学学吧。 - lawattaction - (56 bytes) () 01/07/2017  15:04:44

• 行，一起学习。谢拉娃介绍！ - 崔澍泉 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2017  18:09:48

• 主要是指有益于人体的，可以吃下去的微生物，比如酸奶里的乳酸菌。 - 欲千北 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2017  15:46:40

• 多谢千北兄等提示！ - 崔澍泉 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2017  17:08:28

• 本人经验：黄连素长期会引起甲降。降脂降糖并不明显。益生菌可参考probioticsfordiabetesdotcom - gtcharlie - ♂ (0 bytes) () 01/07/2017  14:16:55

• 这个信息很重要，但是是否您的甲减是由于其他原因引起的？黄连素不会吸收进入血液呀？ - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  15:50:50

• 一种假说是黄连素杀肠道的菌群，而肠道的问题是甲亢的起因之一 - kingfish2010 - ♂ (59 bytes) () 01/07/2017  20:59:18

• 看见你们讨论下我一跳，我服用atorvastatin. 80mg, 四年了，好像有抑郁倾向，还有不能吃肉，一吃就恶心 - 健康的人 - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  15:14:04

• 这对95-96老夫妇保养得相当好： - Gbdjw - ♀ (212 bytes) () 01/06/2017  22:13:23

• 癌症研究新视角 - 新书《癌症思辨——癌症研究中的悖论》 - 远方道友 - ♂ (2435 bytes) () 01/06/2017  21:08:40

• 一点对作者和内容的介绍也没有，这样能有人买吗？ - 吃与活 - ♂ (0 bytes) () 01/06/2017  21:18:53

• 谢谢 吃与活， 加上了。 - 远方道友 - ♂ (0 bytes) () 01/06/2017  21:30:38

• 吃饱了撑的，掰扯一下搜寻的关于孕妇补钙用虾皮不靠谱的数据： - Gbdjw - ♀ (10401 bytes) () 01/06/2017  20:47:29

• 怀孕时吃的是新鲜的河虾，连皮吃----裹上面粉油炸，不是干虾皮。补钙效果非常好。 - lawattaction - (0 bytes) () 01/06/2017  22:15:19

• 你这虾的皮已经是虾壳了,比"虾皮"钙含量更少更不好吸收. - 阿明. - ♀ (88 bytes) () 01/06/2017  23:03:07

• 找到的数据都说虾皮含钙量很高，但在现实生活中以它补钙不实际不靠谱。 - Gbdjw - ♀ (107 bytes) () 01/07/2017  06:26:57

• 好奇，有没有同时吃钙片？不知你如何判断补钙效果？ - 欲千北 - ♂ (0 bytes) () 01/07/2017  06:01:40

• “补钙效果非常好“，怎么判断的？ - Gbdjw - ♀ (0 bytes) () 01/07/2017  06:17:48

• 人家孕妇产后一个带几个小孩，体力精神充沛，婴儿头发浓密，普遍活泼又安宁，钙质充足的表现之一。反观国人呢。。 - 华灜 - ♀ (425 bytes) () 01/07/2017  07:43:23

• 我个人认为是心态问题。国人现在普遍视孕妇产妇为”病人”，生孩子就是一个”苦”字；而其它文化视生育为喜乐之事，暂时的辛苦不足为道。 - Gbdjw - ♀ (949 bytes) () 01/07/2017  08:18:32

• 嗯，有这些因素，但从日中两国海内外城市的婴儿表现看，同钙质水平有关。 - 华灜 - ♀ (946 bytes) () 01/07/2017  08:31:46

• 我家冰箱里一直有虾皮，夏天吃得多。我不喝牛奶，从小过敏以致现在不喜欢。我是对国内那些对某食物high反感 - Gbdjw - ♀ (143 bytes) () 01/07/2017  08:52:43

• 那是不对的。但，像你楼上提及的胎儿从母体大肆吸食钙质，母体就有必要追（最）求补钙， - 华灜 - ♀ (397 bytes) () 01/07/2017  09:04:40

• test - 飘飘欲仙 - ♀ (549 bytes) () 01/06/2017  19:34:28

• 您想来这儿开餐馆吗！ - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 01/06/2017  19:59:17