健康养生

• 怎麽勸老人別信“中醫” - kelingdun - ♂ (380 bytes) () 09/15/2017  12:15:02

• 您一杆子打翻一船人，本来就逻辑错误，怎能服人？ - 御用文人 - ♀ (0 bytes) () 09/15/2017  12:22:32

• 可是，世界上每年因为伤风感冒死的人也不少。癌症治不好，感冒又不用治，医生到底有什么用（不管中医西医）？ - 薛成 - ♂ (0 bytes) () 09/15/2017  12:28:30

• 告诉你一点，没有人的自愈能力，任何医生都无能为力。医生抢救病人，能做的就是维持住病人的基本情况，等身体自愈。 - 薛成 - ♂ (0 bytes) () 09/15/2017  12:39:30

• 境界满高的嘛！ - littlecat8 - ♂ (0 bytes) () 09/15/2017  13:32:49

• 薛医说的既是。 - 锅沿 - ♂ (0 bytes) () 09/15/2017  15:08:19

• 不要热衷于劝别人，先劝劝自己把眼界心胸放宽点 - Timshel - ♀ (86 bytes) () 09/15/2017  13:01:59

• 为什么说中医不能治病？中药还能毒死人呢 - 我爱栀子花 - ♀ (0 bytes) () 09/15/2017  13:48:38

• 讲中医西医哪个好在健坛是非常危险的题目，少说为好. - weiyi - ♂ (0 bytes) () 09/15/2017  14:27:35

• 你这种人完全跟那个方舟子一副德性！ - 鹰9511 - ♂ (677 bytes) () 09/15/2017  14:58:38

• 你实际上说的是植物药，跟中医没有很大的关系。 - TBz - ♂ (197 bytes) () 09/15/2017  15:26:35

• 中药成方制剂 - 鹰9511 - ♂ (34814 bytes) () 09/15/2017  15:39:15

• 你戳痛了多少“百病通吃”的心。。。 - cxz2509 - ♀ (169 bytes) () 09/15/2017  15:29:35

• +2 - 黄桷树 - ♀ (0 bytes) () 09/16/2017  16:50:39

• HPV感染98%会自愈，但是西医却大力推销HPV疫苗，这不是双重标准吗？自己治不了的病就说没必要用药？ - 医者意也 - ♂ (0 bytes) () 09/15/2017  19:22:49

• 谁有自身体会吗？跑步机到底伤不伤膝盖？ - iMe - ♀ (0 bytes) () 09/15/2017  09:38:28

• 前一阵儿，我在跑步机上连跑1个月，每天将近1小时吧，肚子肥肉掉的快，不过脚酸胀难忍，就不再跑了。。。不认为跑步是好运动。。。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ (0 bytes) () 09/15/2017  10:17:44

• 对女性来讲，负重运动是性价比最高的: 省时省力效果最好! - 爱吃肉的胖子 - ♂ (0 bytes) () 09/15/2017  10:20:43

• 哈，真是这样！ - 古来万事 - (0 bytes) () 09/15/2017  11:12:13

• 请问你和古来万事妹妹每天负重运动多久？我现在 - Lovenature - ♀ (131 bytes) () 09/15/2017  12:01:15

• 正儿八劲去gym练,每周2次, 每次半个小时, 练到力竭. 平常负重行走看情况,3,4次不定.负重走时间短(20,30 minu - 古来万事 - (0 bytes) () 09/15/2017  15:32:33

• 谢谢你和下面胖子mm的回帖。参照你们说的，趁热打铁，慢慢把负重运动加上。 - Lovenature - ♀ (0 bytes) () 09/15/2017  17:44:13

• 直接去gym重量区， 有气氛(当然女生可能就一两个人)。先从正反手引体/自重深蹲/小重量硬拉 开始。。。慢慢加量。 - 爱吃肉的胖子 - ♂ (0 bytes) () 09/15/2017  16:24:51

• +1 肌力运动提升基础代谢率，事半功倍 - 夏阳 - ♀ (410 bytes) () 09/15/2017  12:11:21

• 这个主意不错，背包上超市。1.我是提水浇地，家里的洗菜水都用于浇地了。2.还积极地大干体力活。 - lawattaction - (0 bytes) () 09/15/2017  15:44:13

• 几年来我就是这样做,阳光下行走(负重或徒手), 好处多多. gym短时间interval training练心脏, weight - 古来万事 - (0 bytes) () 09/15/2017  11:16:01

• training练muscles, 再加上练柔软性和平衡. 都有了 - 古来万事 - (0 bytes) () 09/15/2017  11:19:41

• +，我就是双肩包里放书，重量后来增到20磅。 - 欲千北 - ♂ (0 bytes) () 09/15/2017  13:59:56

• 负重快走，加隔三叉五做操，很多年了，没有问题。就是天热时出汗，后背湿湿的。 - 欲千北 - ♂ (0 bytes) () 09/15/2017  15:25:17

• 背20磅, 好重啊! - 古来万事 - (0 bytes) () 09/15/2017  16:35:17

• 一上来跑多了。每次半小时试试，也不用每天 - viewfinder - ♀ (57 bytes) () 09/15/2017  11:01:40

• 我的回答：No - TBz - ♂ (0 bytes) () 09/15/2017  10:36:34

• 好的跑步机有缓冲机制 - Teetrinker - ♂ (275 bytes) () 09/15/2017  10:39:25

• 酸账不是事， 受点伤也没什么问题。 - qingshan1800 - ♂ (56 bytes) () 09/15/2017  11:14:52

• 用椭圆机 - smallCrab - ♂ (147 bytes) () 09/15/2017  11:27:29

• 好没道理，没自信的提问。有伤的和不伤的，你信谁的？ - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 09/15/2017  11:37:58

• 我有跑步机不用，在户外跑。 - 闲情 - (0 bytes) () 09/15/2017  12:02:42

• 温室里的花朵，窗户都不能开的那种，鉴定完毕 - 傻老头 - ♂ (0 bytes) () 09/15/2017  12:50:46

• 不知道。这次彻底清理家里不用的东西，很高兴地发现家里没有健身器材和书。 - lawattaction - (159 bytes) () 09/15/2017  13:27:48

• 书非借不能读，健身器材非健身房不能利用 ;) - 夏阳 - ♀ (116 bytes) () 09/15/2017  13:41:17

• 同意！做瑜伽也必须去studio,花钱才有效果，我在家里是不做的。 - lawattaction - (0 bytes) () 09/15/2017  13:49:14

• 去健身房有老师有同伴，自己在家不容易坚持一小时最多比划几下基本动作 - 夏阳 - ♀ (0 bytes) () 09/15/2017  13:56:10

• 30岁以后，就没跑过步，没有比赛了，主要是不喜欢跑。以前在运动场上跑200米，跑接力，100米低栏，跳高跳远等 - lawattaction - (94 bytes) () 09/15/2017  13:41:51

• 瑜伽真的不错。近来健身房瑜伽时间几乎爆满，不少老外加入其中 - 夏阳 - ♀ (0 bytes) () 09/15/2017  13:49:13

• 健身房里的瑜伽馆不行，老师和学生的流动性太大，动作也随机，我就去过一次。要去专门瑜伽馆。 - lawattaction - (0 bytes) () 09/15/2017  13:54:00

• 专门的当然好。我感觉还行，而且有跳舞和其它课要上，不想额外换地方破费了 - 夏阳 - ♀ (86 bytes) () 09/15/2017  14:02:39

• 我喜欢跑步机，不用太管形象，上去就跑，而且不怕汽车尾气污染。 - Mililani - ♀ (0 bytes) () 09/15/2017  15:31:05