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健康养生

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• 眼白发蓝发暗，怎样才能变白些？ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  14:31:49

• 如果没有好办法，只好这样了 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (95 bytes) () 03/20/2018  16:11:41

• 不够白，翻白眼也无人知晓 :-) - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  16:39:47

• 那位记者后悔莫及，当初为啥把眼睛弄白呀 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (158 bytes) () 03/20/2018  18:11:20

• 哈哈。。。 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  16:44:26

• 睡好了只能是没血丝而已，可眼白的底色还是泛青。看电视上有的演员眼白特别白，不知道有啥诀窍？ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  16:43:38

• 很明显吗？ - 恶俗老狼 - ♂ 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 (155 bytes) () 03/20/2018  16:43:17

• 没问过医生。怀疑缺啥微量元素。看有的演员眼白特别白，自己的从来没有那么白过。 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  16:47:39

• 西医：缺铁；中医：气血双虚，或肝气郁结；小孩子：肚里有虫，营养不良 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (161 bytes) () 03/20/2018  16:52:03

• 有道理，确实缺铁。 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  16:57:32

• 经常感冒吗？ 我女儿眼白发蓝/青的时候，很快就会感冒。 - shuyezi - ♀ 给 shuyezi 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  17:32:04

• 感冒很少 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  19:25:46

• 仍然是白眼狼吗？ - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  18:19:59

• 劝君就做白眼狼 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (152 bytes) () 03/20/2018  18:37:38

• 四个简单方法，从今天开始戒糖 - Jolene22 - ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (2643 bytes) () 03/20/2018  09:47:10

• 我已戒糖. 唯一没有做到就是不吃加糖酸奶. 要改成原味. - Jolene22 - ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  09:50:47

• 我在kefir里加香蕉和蓝莓打成smoothie，很甜很好吃 - 数与形 - ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  11:52:22

• 戒“糖瘾”的办法是饮食中加入healthy fats，身体的能量来源一部分从脂肪获取，人可以摆脱习惯性依赖糖和淀粉 - 及时的雨 - ♀ 给 及时的雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  10:26:24

• 哪些是healthy fats? - liaozhong - ♀ 给 liaozhong 发送悄悄话 liaozhong 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  14:07:12

• 针对美国人的吧？他们被培养的嗜糖。对我们来说，容易的很 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  11:52:53

• 不光甜食，炒菜不放糖，调料也不能有糖，甜面酱，蚝油.. - Jolene22 - ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  12:07:35

• 算了，苦哈哈的活着有啥意思？差不多就得了 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (85 bytes) () 03/20/2018  12:18:57

• +1 - xiaochu3 - ♀ 给 xiaochu3 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  12:38:52

• +1 - 我爱栀子花 - ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  16:15:36

• 不光糖，还有碳水化合物。：））） - 薛成 - ♂ 给 薛成 发送悄悄话 薛成 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  12:29:19

• 貌似，糖尿病的原因被这个专栏作家找到了，这可是医学上的重大发现啊！ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (338 bytes) () 03/20/2018  12:39:34

• 是啊。要这么简单就好了。认识一素食者，不吃肉但吃各种面米。血糖血压都很好。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  13:28:55

• 为什么不锻炼呢？ - 恶俗老狼 - ♂ 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  12:39:41

• +1，不要把生活过得太苦，真这样，活那么久也很无趣，可以锻炼消耗掉多吃的碳水化合物。 - 北美翠花 - ♀ 给 北美翠花 发送悄悄话 北美翠花 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  12:55:14

• 可以用date sugar替代 - 勿来三 - ♂ 给 勿来三 发送悄悄话 勿来三 的博客首页 (564 bytes) () 03/20/2018  15:37:35

• 俺拿葡萄干当糖，做豆沙包吃 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  17:39:23

• 糖已經是out of fashion 了 - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (98 bytes) () 03/20/2018  17:25:52

• 不戒。糖给食物带来不可取代的滋味，甜-酸-辣3项共同建立了人类饮食的tasty。 - 急问009 - ♀ 给 急问009 发送悄悄话 (512 bytes) () 03/20/2018  17:44:12

• 现在这些所谓新兴学者科学家几乎把碳水化合物比作是威胁人类健康长寿的有毒物质， 难道他们敢断言“断了粮食”人体就不再有病不会老化了 - 急问009 - ♀ 给 急问009 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  18:15:08

• 老化肯定会，但不会有病。就像我这么健康，不需要任何保险和西医。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  18:50:55

• 人有病没病（永不？那可真神！）都挡不住机体的衰老。碳水化合物; 蛋白质; 脂肪. 均衡营养 - 急问009 - ♀ 给 急问009 发送悄悄话 (161 bytes) () 03/20/2018  19:37:56

• 哈哈，当然不信。我去掉肉类，换白米为糙米，两年多了。所以现在才这么健康。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  20:00:47

• 碳水化合物; 蛋白质; 脂肪那都是过时的营养学，现代人不缺这些。缺的是维生素，矿物质，植物纤维。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  20:03:27

• 动物们的食物哦就是你所说的植物纤维，蔬果和粗粮了，照你所说它们最健康不生病老长寿了？ - 急问009 - ♀ 给 急问009 发送悄悄话 (160 bytes) () 03/20/2018  21:22:57

• 实际是检验真理的唯一标准，我从以前百病丛生到现在健康无病，就说明水果蔬菜粗粮对我非常有效了吧。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  23:39:26

• 人没病不是很正常吗？难道要有病的人才算正常人？ - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  23:53:28

• 生老病死不是人类的自然规律吗？ 戒肉或戒Carb者真自以为不会生病更健康长寿？有多少实际和理论依据？ - 急问009 - ♀ 给 急问009 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/21/2018  06:39:22

• 食品工业中的隐形糖，隐形杀手。 - Gbdjw - ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  19:53:07

• 甜点， 冰淇淋， 酸奶， 巧克力， 糖果， 饮料， 果汁都不能碰， 还有减少主食淀粉类的食品。 - ebfc1234 - ♀ 给 ebfc1234 发送悄悄话 ebfc1234 的博客首页 (99 bytes) () 03/20/2018  23:19:19

• 健康的长寿有 - 风中漫步 - ♀ 给 风中漫步 发送悄悄话 风中漫步 的博客首页 (6738 bytes) () 03/20/2018  09:28:17

• 为不吃早餐找到一个支持点 - shiranle - ♀ 给 shiranle 发送悄悄话 (675 bytes) () 03/20/2018  11:36:45

• 谁给个沙漠蕊? 谢谢 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  11:39:59

• 没有，我跳着一目十行看的 - shiranle - ♀ 给 shiranle 发送悄悄话 (241 bytes) () 03/20/2018  11:43:48

• 吃几天就受不了了.... - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  11:56:36

• 生机健康法的3大原则10大要点 - 兰卉 - ♀ 给 兰卉 发送悄悄话 兰卉 的博客首页 (2635 bytes) () 03/20/2018  11:50:58

• 完了, 我没几条做到... - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  11:55:52

• 水果大多是阴寒的，对大多数体质本就阴寒的女性尤其不适合。 - 天儿晴了 - ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  12:04:41

• 这样吃人都瘦了 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  21:10:41

• 我可以小吃点肉，但是80%菜要热的，只吃生菜太难了，中国胃。 - 温暖的家 - ♀ 给 温暖的家 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  13:00:24

• 这篇文章观点和我一模一样啊。连猩猩灵长类饮食也一样，我也是这样按各种维生素分类吃水果蔬菜粗粮的。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  14:38:29

• 哈哈，人也是灵长目的 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  14:47:58

• 是啊，东非的类人猿就是吃着水果进化成人的，现在的东非土著部落还是以水果为食 ... - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (165 bytes) () 03/20/2018  18:02:38

• 灵长类里与人类有最接近的共同祖先的物种黑猩猩，是杂食性动物。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (230 bytes) () 03/20/2018  14:48:30

• 是杂食，但黑猩猩饮食只有6%是动物，大猩猩只有0.1%是动物，详情见内 ... - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (144 bytes) () 03/20/2018  19:03:42

• 跟黑猩猩的饮食一样又怎么样呢？难道返祖就是健康？ - 阿明. - ♀ 给 阿明. 发送悄悄话 (91 bytes) () 03/20/2018  16:16:44

• 人类的消化系统就是在类人猿吃水果叶子种子的过程中演化成人类现在的样子，最适应吃这些 ... - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (140 bytes) () 03/20/2018  19:09:46

• 注意到你说的关键字“进化”成人类现在的样子 :-) - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  20:13:36

• 打尔文的理论一直被翻译成进化论，可能演化更准确吧。不知道现在是不是已经改成演化论了。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  20:36:13

• 我也是早餐只吃水果。杜绝保险西医，计划健康无病活120岁。哈哈。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  14:46:24

• 大师，您的孩子也和您一样吃素吗？如果不，怎么办？谢谢。 - riyuan - ♂ 给 riyuan 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  18:32:05

• 吃水果蔬菜和麦当劳，肯塔基，比萨等等，先把个子长高。等他成人就去掉肉类和加工食品。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  19:13:17

• 天啊，不吃肉蛋奶转而吃垃圾快餐？什么脑子？ - 黄桷树 - ♀ 给 黄桷树 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  23:28:20

• 我讨论的健康饮食是对成年人而言的。小孩子有什么三高慢性病？ - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  23:42:38

• 哈哈哈！ - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (169 bytes) () 03/21/2018  08:48:49

• 很好， 我也基本是这样的目标。 远离医院和医生， 靠自己的饮食锻炼还有情绪， 心智来保持健康 - ebfc1234 - ♀ 给 ebfc1234 发送悄悄话 ebfc1234 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  23:21:26

• 终于有志同道合的网友了，我们一起来健康长寿吧。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  23:46:01

• 请教fuz大哥：老爸几年前轻度中风，一直在吃药 - etranger - ♀ 给 etranger 发送悄悄话 (107 bytes) () 03/20/2018  09:10:25

• 没有关注这方面，不好给建议。最好详细介绍下情况，是出血还是脑梗，现在身体全身状况，大小便，饮食、用药等 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  09:50:22

• 借这个帖子问一下， 我爸是15年前脑梗 - pinewoods - ♀ 给 pinewoods 发送悄悄话 (818 bytes) () 03/20/2018  11:14:09

• 那个嗜睡可以与脑供血不足有关，适当服用椰子油，少量三七粉（2克，早晚各一次），一月为限。不见好转，停止三七。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (381 bytes) () 03/20/2018  12:47:58

• 非常感谢。 这就说给父母去。 - pinewoods - ♀ 给 pinewoods 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  14:25:08

• 谢谢大哥回复，抱歉我没说清楚，是轻微脑梗，当时就是无法吞咽，马上送了急诊，之后基本没有啥后遗症，近几年总是抱怨脚冷腿冷，不知道该 - etranger - ♀ 给 etranger 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  12:44:18

• 借用升阳派的法子“枸杞老姜茶” - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (384 bytes) () 03/20/2018  13:30:36

• 谢谢 - etranger - ♀ 给 etranger 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  13:53:49

• 血液循环？按摩会不会有帮助？针灸也许有用 - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  10:25:55

• 国内有卖电暖鞋的，特便宜，我给老人买过，解决脚冷问题了！ - 温暖的家 - ♀ 给 温暖的家 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  11:52:58

• 这里电压不一样吧...美国也有卖的... - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  12:24:21

• 买过，没用，谢谢 - etranger - ♀ 给 etranger 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  12:42:00

• 锻炼！ - 恶俗老狼 - ♂ 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 (229 bytes) () 03/20/2018  12:42:55

• 有适度锻炼，每天漫步，脚腿没有肿胀，医生也看过，说没有啥办法 - etranger - ♀ 给 etranger 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  12:45:38

• 我自从有记忆起就是手脚冰凉 - pinewoods - ♀ 给 pinewoods 发送悄悄话 (164 bytes) () 03/20/2018  14:40:45

• 艾灸或按摩，打通经络，健康需要花钱 - 新年好运 - ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  18:02:10

• 我一同事刚被确诊得了shingles. 今天来上班了。他只在家歇了二天。他就坐在我附近。会传染吗？ - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  05:55:25

• 不会 - 2blueberry - ♀ 给 2blueberry 发送悄悄话 2blueberry 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  06:04:04

• 你出过水豆吗?出过的话, 你自己都带Shingle 病毒... - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  06:04:05

• If you had chicken pox before, you can still contract shingles - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  06:09:04

• 病毒 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  06:18:12

• 不会. 除非你接触他有shingle 的皮肤. - Jolene22 - ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  06:10:17

• 谢谢。这位看上去壮实的美国大汉常生病。有糖尿病。肚子像五个月怀孕。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  06:12:27

• 我以前得過shingles - 似曾相識 - ♀ 给 似曾相識 发送悄悄话 似曾相識 的博客首页 (41 bytes) () 03/20/2018  07:15:20

• 出过水痘的就不会被传染; 出过水痘的 - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (281 bytes) () 03/20/2018  07:24:46

• 有可能得不止一次shingles - xycheese - ♀ 给 xycheese 发送悄悄话 xycheese 的博客首页 (53 bytes) () 03/20/2018  07:46:00

• 哦. 她可能说的一般情况下吧? - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2018  07:53:12

• 不要瞎担心，你是不可能去摸人家身上的 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (305 bytes) () 03/20/2018  08:53:59

• 不是吧，这个病毒传染性非常强，之所以不用太担心， - 黄桷树 - ♀ 给 黄桷树 发送悄悄话 (269 bytes) () 03/20/2018  23:35:11

• 不会的。我老公前几年得了一次singles ，我（得过水痘）睡他旁边都没事，孩子没得过水痘的也没事儿 - 豆儿的天空之城 - ♀ 给 豆儿的天空之城 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  11:10:39

• 你已经感染，孩子注射过疫苗，所以才没事，否则一定有事。 - 黄桷树 - ♀ 给 黄桷树 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2018  23:37:28

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