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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 急诊手术后复健第一次走山路（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5843 bytes) () 04/20/2024  07:45:53

• 真年轻，非常羡慕 - janeice60 - ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  08:08:09

• 谢谢朋友。下个月我的生日比你的ID大一岁：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  08:28:31

• 又看到晓阳姐挺拔的身姿，真好！穿的卫衣是给跑马准备的吧？：） - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  08:09:25

• 谢谢千里挑一妺妹。赞慧眼，那是为今年9月柏林马拉松赛前御寒准备的：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  08:30:31

• 大难不死，必有后福，怎样感恩呢？就是要更加神采飞扬、眉飞色舞、更多的没心没肺的大笑。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  08:46:53

• 谢谢惠姗。顺其自然吧，估计很难回到从前：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  09:18:37

• 多保重，慢慢恢复，别急。 - toLife - ♀ 给 toLife 发送悄悄话 toLife 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  09:11:11

• 谢谢toLife妹妹。我也是这样想的，留得青山在 不怕没柴烧：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  09:20:03

• 真为晓阳姐高兴! 看来没什么后遗症，慢慢恢复，别急 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  09:31:31

• 谢谢GG妺妹。So far, so good. 咱俩继续一起加油！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  09:57:42

• 稳步恢复，非常不错 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  09:37:57

• 谢谢白熊妹妹。是啊，目前恢复得不错，我心怀感恩。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  09:58:44

• 恭喜晓阳姐姐康复顺利。基本上算是有惊无险、总体平顺。为你高兴！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  10:28:28

• 谢谢月半妹妹。虽然离完全复健还有很长的距离，但我确实很开心也很感恩恢复了大部分的日常生活功能。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  12:57:45

• 晓阳恢复的不错，身体素质好的缘故 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  11:07:00

• 谢谢HTC&芝马双料同学，所言甚是。咱们大家继续运动健身，合理饮食，过健康生活。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  13:02:15

• 晓阳姐，祝贺你康复。 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  12:00:05

• 谢谢爱熊猫妹妹。好久不见，问好！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  13:03:36

• 晓阳姐恢复得不错！人生如跑马，跑马如人生，都是着急不得，需要耐心。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  12:04:50

• 谢谢知行合一跑弟，形容得真好。Patience is a virtue, 我比较缺乏，真好练练：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  13:08:10

• 兔姐good good recovery, day day up! - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  12:47:01

• 谢谢飞腿三喵爸。是啊，一天天地进步，我心存感恩。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  13:09:55

• 实实在在的进步，神采奕奕！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  12:58:50

• 谢谢旺旺。Garmin表做了很好的记录，没有作假：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  13:11:22

• 兔姐吉人天相，稳步恢复！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  14:29:26

• 谢谢蒙城跑弟。非常欣赏你在出差途中不忘健身的做法，谢谢你分享的相关经历！我们下个月回国探亲，我计划在故乡开始术后第一跑。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  15:17:51

• 气色不错，身体好呀！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  17:24:19

• 谢谢鱼兄。你今年的波马系列真精彩，谢谢你的分享；非常期待明年的继续报道 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  18:13:03

• 为你的每一个进步高兴！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  20:29:22

• 谢谢综合运动健将妹妹。祝你的速度间隙跑越跑越开心。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  21:21:15

• 我觉得开心不了。太痛苦了… 只希望我能鼓起足够勇气去干… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  22:13:00

• ABS wheel 的新用法, plank, - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (249 bytes) () 04/20/2024  06:57:50

• 这个练哪些肌肉群？谢谢 - janeice60 - ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  08:09:08

• 仅供参考 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (81 bytes) () 04/20/2024  08:40:11

• 想請教一下，大家算身体脂肪％是用BMI方法还是用Navy的方法 - janeice60 - ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  04:49:16

• Navy数是BMI的一半，如果BMI脂肪是25％那么体重会大大低于正常体重对吗？ - janeice60 - ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  04:55:34

• bmi不测体脂这两个也不一定相关。我体重在正常下限体脂靠中间我孩子反过来 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  07:00:13

• 恕我寡闻不知如何用BMI计算体脂. 只知Navy法, 照镜子对比图片, 体脂秤, 皮下体脂卡尺 - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  05:50:11

• 同意你。公司付钱我就做了Bod Pod,和我对镜子自猜和猜人的数据非常接近。所以撩起衣服看镜子对我就够了 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  06:57:34

• 维持体重+增加运动能力=降脂. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  06:23:00

• 按Navy的方法，我体脂率是15%而体重己在正常体重最低点，BMI的算法是29%，其他人说的25%可看着像Navy17% - janeice60 - ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (114 bytes) () 04/20/2024  08:06:28

• 多看greg doucette的油管，就基本上可以目测了 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  09:51:10

• 论健康的重要性 - dpwas - ♂ 给 dpwas 发送悄悄话 (81 bytes) () 04/20/2024  02:38:03

• 此式说明只有当有了0之后, 1才变得重要, 1是被0放大的, 0越多, 1越重要, 没有0, 1就变得微不足道了 - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  06:03:15

• 无论多少零，只要壹倒下都无有 - dpwas - ♂ 给 dpwas 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  06:18:00

• 1倒下，还是1，只要还活着。健康是相对的，生命才是绝对的。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  06:16:42

• 我13岁时看到一位邻居中年阿姨患乳腺癌，看到她从绝望到康复的艰难，深感震惊，一句话：活着好！大家都要好好的活着。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  08:54:07

• 山城春跑 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (2770 bytes) () 04/20/2024  00:18:31

• 熊&鱼兄等的家乡,大美！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  02:00:14

• 给同学出差不忘跑步点赞 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  03:42:00

• 谢谢同学鼓励！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  06:05:39

• 佩服走哪儿跑哪儿的！ - 飞花令 - ♀ 给 飞花令 发送悄悄话 (120 bytes) () 04/20/2024  04:39:57

• 没有; 订酒店前，我确实会看看外出跑步道路是否好！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  06:13:56

• 多谢！我夏天回国几个礼拜，没想好要不要坚持跑步。你的帖子给了我信心 - 飞花令 - ♀ 给 飞花令 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  06:56:36

• 不客气，有条件（天气等因素）就跑跑 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  14:33:46

• 锻炼工作探亲美食都不误，赞！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  05:30:32

• 谢谢，就是喜欢玩（跑），跑累了吃得更多 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  06:16:50

• 赞东东同学。锻炼不能停止3天以上。停止锻炼的感觉是很明显的。，，，你在国内好爽啊，好吃好玩的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  08:59:57

• 谢谢姗姐，碰上好喝酒的就有点头大了 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  14:36:07

• 我熟悉的地盘儿，欢迎山城跑 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  09:41:38

• 健康跑处看到很多俊男美女跑者；我这次蜻蜒点水， - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  14:40:21

• Wow, 东河到重庆了，看你的跑图，那都是精华路段啊。看了重庆夜景吧，到南山看，不要错过，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  10:14:00

• 谢鱼兄推荐，下次去南山看 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  14:43:30

• 重庆是个好地方。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  13:11:14

• 山美水美、美食美女 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  14:44:49

• 曾经有个段子，说的是一个丈夫去重庆出差，回来说去了重庆嫌自己结婚太早，你懂的。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  17:26:49

• 哈哈！听一个朋友说90年代他们公司派一业务经理驻重庆，结果在那成新家，再派一个也还是这样。 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 04/21/2024  01:23:31

• 睡觉那些事 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (1488 bytes) () 04/19/2024  20:38:49

• 锻炼好了一般没有睡不着的毛病吧，我天天沾枕头就睡着了 - janeice60 - ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  08:11:58

• 北京半马只是吃相难堪了一点，让观众失去了观赏性，有违体育精神. - jin_yin_hua - ♂ 给 jin_yin_hua 发送悄悄话 (680 bytes) () 04/19/2024  17:37:02

• 没什么如果。黑兄弟们说了，他们是被找来给何杰当私兔的，但都隐瞒主办单位，注册为参赛选手 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (216 bytes) () 04/19/2024  18:20:35

• 我是说如果有故事，你的看法会不会变化？还有违什么规作什么弊？ - jin_yin_hua - ♂ 给 jin_yin_hua 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  19:17:28

• 故事里的事，说是就是不是也是。故事里的事，说不是就不是，是也不是。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 04/19/2024  19:35:12

• 这明摆着是有故事，他们都只是棋子，被赞助商摆布。对赞助商，何杰作为代言人商业价值最大化 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  19:43:02

• 跟有没有故事无关吧！看看比赛录像，您真认为不是作弊？ - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  13:05:26

• 赞助商砸钱签约更有实力选手，或是高额奖金鼓励自己赞助的选手跑得更快，也算无可厚非。这种砸钱作弊内定选手名次，盘外招不让别 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (171 bytes) () 04/19/2024  22:22:19

• 我认为运动员没什么错 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (527 bytes) () 04/20/2024  05:54:44

• 中土，人治社会 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  06:19:06

• 是的。缺乏按规矩办事的概念。 - 勇敢的雷欧 - ♂ 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (812 bytes) () 04/20/2024  06:54:16

• 中国有中国的规矩，就像中国速度，中国法律，我们就不要干涉中国内政好啦 - janeice60 - ♂ 给 janeice60 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  08:14:07

• 我觉得还是有点针对中国的意思 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  08:30:53

• 谁让他们自己不干净 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  09:50:21

• 按照你这逻辑 打假球也是有故事的，也很难介定？ 体育竞赛遵守规则 真实是最根本的。否则没有任何意义。 - Calsh2007 - ♀ 给 Calsh2007 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  08:51:00

• To Andy2018：昨天來不及回復你的文章，剛回復了在原文下面，請查。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  16:35:59

• 大学跑步作弊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (872 bytes) () 04/19/2024  15:59:38

• 那个男生可惜了，这种应该教育为主，处分就过分了。男生代女生跑，可能心生爱意。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (123 bytes) () 04/19/2024  16:06:36

• 是啊，那时候还是很纯情，都是因为有感情了。我也是，很多时候跑完了就想吐 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (63 bytes) () 04/19/2024  16:09:35

• 也许有人想搞事儿。大学是个小社会，不是象牙塔 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  16:12:09

• 我大学百米达不了标，体育老师急得不行，让我们班男生在旁边带着我跑，跑了两次才过关，过关了才能评三好生。老师掐的表啊。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  16:18:34

• 侄女说初升高体育算分她们都可以自己跑满分，高考体育不算分所以三四年不跑步就大学作假考试打卡，虽然大学满分标准比初中还低 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  16:24:51

• 由此可见中国男足的振兴只能靠高考考足球了 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  16:25:48

• 艾玛，我也被抓过 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (1017 bytes) () 04/19/2024  16:32:47

• 哈哈，看来你从小就是好苗子，全面发展的：） - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  16:38:25

• 嘿嘿，那时候 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (967 bytes) () 04/19/2024  17:07:26

• 哈哈哈，很机灵的！ - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  17:51:32

• 我要是机灵的话 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (120 bytes) () 04/19/2024  18:10:46

• GG 讲义气，赞一个 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  18:04:44

• 十三号，我捡过一个，嘻嘻 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (527 bytes) () 04/19/2024  19:29:28

• 我大学经常起不来出不了早操，被全校通报批评了好几回 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (223 bytes) () 04/19/2024  18:06:00

• 嗯，我是被我爸从小训练的，一大早起来就要先锻炼 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  18:11:31

• 老爷子部队的吗 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  19:22:49

• 上大学为啥还要出早操，是军校吗？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  19:46:00

• 小学校 领导们想一出是一出 后来被取消了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  20:02:30

• 太教条了，哪至于啊。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  18:06:51

• 还有更惨的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (333 bytes) () 04/19/2024  18:14:52

• 天啊！我们学校以前也发生过 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  19:22:31

• 我管过章，自己先跑完，回来给别人盖章，别太过分就行了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (162 bytes) () 04/19/2024  18:59:16

• 喵爸啊，就你那体格还跟人打架，是不是被揍的鼻青脸肿的？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/19/2024  19:49:45

• 人不可貌相 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  19:59:15

• 喵爸虽然瘦，但有狠劲，而且灵活，打架应该不差的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/20/2024  09:51:34

• 说起作弊，大学体育老师上报八百米成绩作弊，结果被省里抽查，那一次我们都拼死跑，就为了达标那个成绩 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  21:08:00

• 你们这些学生们还都挺够意思的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  21:44:32

• 当初上大学时我们也是需要打卡啥TD线。结果我们宿舍里打卡成绩最好的是最不爱运动的，爱运动的都忙着运动而错过打卡。哈哈 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  22:29:54

• 大学时也跑过，从一个校门出去绕到另一个校门回来，全宿舍的都不喜欢跑，被强迫跑都长久不了，后来取消了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/20/2024  06:23:39

• 我跑步不达标，但是体育老师很聪明 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (299 bytes) () 04/20/2024  06:48:12

• 用一个简单的练习锻炼脚力，而且帮助辨别双脚力量的不平衡 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (730 bytes) () 04/19/2024  15:33:53

• 长时间单腿站立, 趾头就会弯曲, 紧紧地抓住地面. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  16:26:00

• 跑步时落地时间短，没有那个习惯和力量或者落地方式不当，或者鞋子不合适，脚趾头就不会用力。需要有意识地锻炼 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (45 bytes) () 04/19/2024  17:12:27

• GoGym妹妹，抓到你问个问题 - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (143 bytes) () 04/19/2024  14:55:24

• 我当时想贴的，但手机发帖太麻烦了，又去Google了一下，这方面文献很多的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (2442 bytes) () 04/19/2024  15:10:43

• fasting 是非常有力的工具 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 04/19/2024  16:21:00

• 多谢多谢！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/19/2024  15:34:00

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