急诊手术后复健第一次走山路（外一篇）

来源: 广陵晓阳于 2024-04-20 07:45:53 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次 (5843 bytes)

音乐：《感恩的心》

女儿女婿家的这幢百年老屋位于一个大山坡上；出门向右转是上山的大坡，向左转是下山的大坡，返回家时就成了向上的大坡；总之，如果不坐车，一出门就不得走上下坡：-）））。昨天（周五）是我急诊（3/24）手术后复健第一次练习走山路，也是第三次在户外练习走路。

前两次户外练习走路是上周六和本周二沿着休斯顿家一侧的小河边平坦步道漫步；每次都是4英里，分别用了118分钟和87分钟；当时，为自己的进步感到挺高兴。本周三回到在旧金山的女儿女婿家，昨天（周五）我第一次练习走山路；虽然速度很慢，大约30分钟走一英里，并且不能走太远，总共走了不到1.5英里，但我非常感恩已经可以自己上、下山坡，一天天在进步。

照片1-2: 昨天吃完晚饭，我和先生出门向右转，这是我急诊手术后第一次到山顶公园漫步。

照片3-4: 从山顶公园漫步回来，没有进家门，我们接着沿着女儿女婿家所在的街道向山下漫步。

照片5: 上山时的路径与风景。

照片6: 山顶上空的月亮、山峦、海湾。

照片7: 山上的野花、野餐女孩、瑜伽男士。

照片8: 急诊手术后第一次登山的我。先生说他观察到自从手术后我拍照时少了手术前的那份神采飞扬、眉飞色舞、和没心没肺的大笑；我微笑着回复：如今我是经历过生死的人，这叫成熟：-）））。

照片9: 踏着夕阳余晖归家。

外一篇《急诊手术后最后一次复诊》

本周四（4/18）是我急诊手术（3/24）后第二次也是最后一次见手术医生Dr. L复诊，Dr. L很满意我的手术刀口的愈合。他告诉我由于我的皮肤很敏感，对伤口贴都会产生过敏，所以，如果我希望手术部位不留明显痕迹，最好一年之内不要让腹部直接在太阳光下曝晒；换句话说，一年之内，不要穿游泳衣在游泳池边的椅子上或沙滩上曝晒。我答应他我会遵医嘱，先生则在一旁开玩笑说他会监督执行：-）。

至于复健，Dr. L对我的进度也非常满意，他说这个月底我就可以试着慢跑，从半英里开始，然后增加到一英里，然后，再逐渐增加。我对Dr. L实话实说，我计划到5月底左右才开始试着慢跑，他说那也行，根据自己的身体状况掌握。Dr. L还嘱咐我今年的马拉松不要全力以赴训练，可以参赛，但要悠着跑；我答应他我会遵医嘱。他还开玩笑地对我说：“ 跑完柏林马拉松，别忘了给我带德国巧克力，我特别喜欢德国牛奶巧克力。”我则笑着回复：“幸好你告诉我你喜欢德国牛奶巧克力，我原计划是给你买德国酒心巧克力”。

临别时，Dr. L对我说：“你会恢复得很好，自此，不别再来门诊了。但如果你任何时候有需要，都可以来找我。”我则笑着回复：“谢谢你！但最好不要有事找你。”就这样，先生和我离开了Dr. L的诊所。极大的可能，这是我和Dr. L最后一次见面；德国牛奶巧克力我可以请他门诊室的前台转交给他。人生多么奇妙，许多事情的发生无法掌控，遇到的人有许多也是出乎预料；感恩Dr. L和相关医疗团队医治我。

照片1-2: Dr. L的门诊室所在的门诊大楼。