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Can you still run after knee surgery? (包括膝盖手术的选择) - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (190 bytes) () 08/07/2025  07:36:26

要付费。健身很多种,不一定非要死磕跑步啊 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/07/2025  08:02:23

头三篇文章免费 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2025  08:04:42

你们最低呼吸频率是多少? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1186 bytes) () 08/06/2025  08:50:14

我刚看了一下,过去24小时resting 10, 最高19,平均15 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  09:15:56

休息10。那和我差不多。你往前翻翻,看最低到多低呢? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  09:20:18

你在哪里看到的?sleep score下面? - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/06/2025  09:24:27

是的。一个猛子扎进被窝,就不怎么呼吸了,那也挺吓人的 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  09:29:10

查了下我的, - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (190 bytes) () 08/06/2025  09:36:52

据说(某人说),我不打鼾。非常累的时候呼吸很重很深沉 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  10:16:14

那呼吸慢点没事吧。就是像你们这样的endurance运动的呼吸很有效率, - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (112 bytes) () 08/06/2025  10:42:50

我最低经常说是7,8。有时5 - 勇敢的雷欧 - 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (81 bytes) () 08/06/2025  09:34:13

太好了,那我还有很大的下降空间。谢谢雷欧。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  10:14:21

这个手表是怎么测的? - 勇敢的雷欧 - 给 勇敢的雷欧 发送悄悄话 勇敢的雷欧 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  09:35:03

我最低点有到8的,也经常在8到10之间,但过去一个月平均是14。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/06/2025  09:46:14

挺好的。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  17:05:01

我有一个奇怪的现象,每次上邮轮呼吸频率就降到8,上了岸14,很灵 - Iknowno - 给 Iknowno 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/06/2025  10:55:19

有趣。按理岸边和海上的气候一样的。难道是海上平稳,或者信号检测的原因。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  17:04:08

很怀疑船上引擎噪音干扰苹果表功能。一说测呼吸频率是感知呼吸音。6次了,不同的船。 - Iknowno - 给 Iknowno 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2025  07:19:51

游轮上睡得好,哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 08/06/2025  17:26:16

我低的到6,7-8的比较多。平均14-15 - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/06/2025  21:15:22

average 和你一样 - 子问 - 给 子问 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/06/2025  21:43:55

看着表测了测,7, 不过我心率在医生那测心电图都是45 !很危险的 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/07/2025  08:16:02

Bradycardia 心率过缓的标准是什么? - drdw - 给 drdw 发送悄悄话 (179 bytes) () 08/07/2025  10:08:38

标准按各人情况不同,过缓很多原因。应该向你的家医反映,初步检查后转心脏专科。做一些检查: - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (127 bytes) () 08/07/2025  12:13:54

什么人需要检查骨密度 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (907 bytes) () 08/03/2025  10:27:45

请问什么情况需要测骨密度? - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (510 bytes) () 08/01/2025  14:12:50

亚裔妇女骨质酥松高危人群,我们这里50 岁医生就提醒要做 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2025  16:46:07

是自费吗? - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (119 bytes) () 08/01/2025  19:12:12

是年检项目,大部分保险给付,但自费也不会贵。我不认同你家医,女性骨质在十八岁上下就到顶峰了,而肌肉可以长很久 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (113 bytes) () 08/02/2025  13:36:48

谢谢。再去问问。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (33 bytes) () 08/02/2025  18:18:29

如果你已经进入更年期, 而且身材轻小的话, 大概率会有或多或少的骨质疏松,即使你现在很灵活也多运动 - JerseyBird - 给 JerseyBird 发送悄悄话 JerseyBird 的博客首页 (323 bytes) () 08/01/2025  17:47:40

我体重正常, - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (205 bytes) () 08/01/2025  19:10:24

胖子反而不会骨质酥松 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/02/2025  13:39:40

哈哈,你是说我胖吗? - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (244 bytes) () 08/02/2025  18:48:46

我说的是你不够胖,所以还是要测骨质的,如果是胖子反而风险小了 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 08/03/2025  09:32:44

去年测过一次Dexa scan - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (284 bytes) () 08/02/2025  08:02:30

我觉得应该在50%,这个结果我就接受。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (174 bytes) () 08/02/2025  18:56:23

可不可能换一个家庭医生? - 二龙路14号 - 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (808 bytes) () 08/02/2025  18:01:45

赞你说得好! - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/02/2025  18:44:16

我挺满意这个家庭医生的, - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (42 bytes) () 08/02/2025  18:53:34

那就好。如果只是保险coverage,试一试用自己付费的。 - 二龙路14号 - 给 二龙路14号 发送悄悄话 二龙路14号 的博客首页 (131 bytes) () 08/02/2025  19:07:19

好听的步频180音乐。猜猜是哪个年代的曲子? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (504 bytes) () 07/31/2025  19:47:24

F - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/31/2025  20:56:40

1.不要被模特的装扮忽悠了 2. 我耳机里存有一多半的mp3 老歌,这首不老 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2025  04:06:38

Hahaha, 看到最后,就知道答案啦 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2025  07:13:18

还有二维码哎。好玩儿吧。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2025  07:47:51

我家GenZ 给看到一辆2018 年的车 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2025  07:56:59

其实第一个镜头就是洛杉矶最新的天际线。以前LA没高楼,到2020年也才17栋。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2025  08:13:57

60? - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 07/31/2025  21:03:32

嘻嘻 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2025  07:50:11

我觉着是A或者B耶。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2025  03:19:12

是2025年的新歌。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2025  07:48:35

所以说潮流这个东东是很有意思的。我个人就一直觉得波点永不过时。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/01/2025  08:10:23

历史在螺旋般前进。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2025  08:15:17

如同 fashion - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2025  08:18:18

80年代风格 - Ridetolight - 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2025  06:35:15

很80年代。不知道是怀旧风,还是复古风。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/01/2025  07:49:56

F: Out May 2nd, 2025 on Sub Pop Records. - livein001 - 给 livein001 发送悄悄话 (195 bytes) () 08/01/2025  14:55:15

小朋友的的基本功 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 08/01/2025  22:15:19

因为运动? - orlandomagic - 给 orlandomagic 发送悄悄话 orlandomagic 的博客首页 (424 bytes) () 07/31/2025  09:25:21

你好像特别喜欢讨论这个话题,以前也发过,哈哈。 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 07/31/2025  10:50:25

也可能是因为 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (244 bytes) () 07/31/2025  13:06:35

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