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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 我的时代过去了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1507 bytes) () 12/12/2024  08:54:54

• 没有过去，两代人肩并肩一起努力。以后就是两个人的team了。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  09:25:58

• 娃看不上我，不要和我一个team，55555 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  09:56:26

• 哈哈哈哈哈哈，被嫌弃的老母亲 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  10:23:10

• 没有，还能折腾几年，哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (87 bytes) () 12/12/2024  09:55:13

• 是代言，眼镜腿上有logo，cyclist是最装的，哪怕没有代言，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  09:56:07

• 这样啊？哈哈。我还是跟着学装 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024  09:59:16

• 是為了安全，萬一摔車眼鏡腿不會卡在什麼地方。GCN 上看來的 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  12:17:52

• 还没320呢哪儿就过去了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  10:05:07

• 我昨晚在被窝里畅想了一下3：30，哈哈。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  10:11:57

• 哈哈哈哈，好可爱，love you! - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  10:20:05

• lol，一起加油 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  10:45:22

• 我在被窝里幻想了一下BQ。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024  10:21:58

• 我觉得你完全可以的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  10:45:33

• 我觉得可能不大，能5个小时完成就不错 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024  11:18:28

• 看看这个video - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (371 bytes) () 12/12/2024  11:40:20

• 我先不看了。跑步基础太差，好歹跑过了1000公里再看。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024  11:59:07

• 我在被窝里畅想了一下五个小时以内完成一个全马。。。哈哈哈 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  10:24:20

• 野百合也要有春天 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (214 bytes) () 12/12/2024  10:46:46

• 我不说话，反正我说啥落花都要削我 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024  10:33:00

• 您今天没跑步机？没啥得瑟的了？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  10:47:27

• 我错了，以后再也不敢得瑟了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024  10:54:00

• 花，想不想破伞？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  10:38:48

• 您让我3：30先畅想一下哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  10:47:44

• 梦想总是要有的。万一实现了呢 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  10:55:51

• 我在被窝里畅想了一下啥时候去玩着跑个马… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024  11:46:53

• 搞得大伙都流行钻被窝了 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  18:49:12

• 我家老大九岁半，已经四十公斤了。腰跟我一样粗，高度到我的耳朵，我好担心他继续长胖。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (377 bytes) () 12/12/2024  10:16:21

• 哈哈哈，跟这里的数据党完全不搭啊，腰围没给出尺寸，身高没给出多少厘米。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (198 bytes) () 12/12/2024  10:35:07

• 从自己做起，但是我觉得你做得不错了呀，已经跑了半马了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  10:48:12

• 花班现在全力培养爱美丽啦，自己就悠着点儿吧。咱不是铁打的，是肉堆的不是？花班你必须健健康康才能保证爱美丽的训练呢。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 12/12/2024  10:28:15

• 是，我教练很直接地和我说，明年要把重心转到爱美丽身上了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  10:48:41

• 爱美丽帅呆啦！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024  10:32:33

• 谢谢芳芳，你好得差不多了吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  10:49:02

• 嗯。感染好了，但是还在咳嗽清除肺里的mucus. 反正这次咳嗽不停我就不开跑，我怕了 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024  14:37:58

• 这间ASSOS的骑行服我有件纯黑的， 它家的骑行上衣剪裁好像前襟刻意比后襟窄， 保持骑行姿势时舒适， 正常站姿不舒服。 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (66 bytes) () 12/12/2024  10:48:52

• 是的！爱美丽穿的就不肯脱下来了。都是为了骨瘦如柴的车手准备的，你看看欧洲那批车手 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  10:50:46

• 越瘦穿着越帅，还需要窄窄的脸颊 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  11:09:36

• 5555，我又失宠了。。。。连着被你打击 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  11:37:06

• 爱美丽好帅啊！现在花班状态越来越好，不能和爱美丽“齐头并进”吗？：D - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  11:07:54

• 她骑车比我复杂多了，要有人support。。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  11:37:39

• 花班加油！这个commitment要一直坚持到爱美丽去哈佛/斯坦福那天 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  12:39:28

• 养女儿的人才知道，当她肯主动穿上你过去的衣服，用上你过去的设备，你就知道你的时代永远没过去。因为公主首肯了 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  11:51:17

• 冥冥中，那些年你骑车买这些装备，真的是在为她做准备，庆幸爱美丽接手啦，多好的娃啊。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 12/12/2024  12:56:39

• 你俩还可以齐头并进好多年呢 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  19:27:06

• 半年没玩，又见战斗绳 - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (280 bytes) () 12/12/2024  08:47:21

• 无独有偶lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (82 bytes) () 12/12/2024  09:19:11

• 赞！你这是短绳吗？ - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  09:48:00

• haha这是很久以前的照片了，我今天突然看到，然后就看到你的video,所以觉得蛮巧的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  09:55:18

• 问你一下， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (120 bytes) () 12/12/2024  09:58:05

• 你每次都get到point，握手 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (143 bytes) () 12/12/2024  10:00:12

• 谢谢 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (145 bytes) () 12/12/2024  10:19:42

• 是看上去轻盈！看上去，哈哈。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (130 bytes) () 12/12/2024  10:43:07

• 我感觉Battle Rope虽然看似是手在用力，但力量的源头在核心。 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  10:24:30

• exactly - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  10:43:20

• 难道不是glutes 吗？象deadlift - adimple - ♀ 给 adimple 发送悄悄话 adimple 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  13:06:00

• 主要是核心 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  19:27:36

• 从健康角度看, 一日之计在于晨 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (169 bytes) () 12/12/2024  08:45:23

• 也有研究说晚上锻炼更健康 - ice_fish - ♂ 给 ice_fish 发送悄悄话 (75 bytes) () 12/12/2024  08:49:42

• 我看到的是：啥时候方便锻炼就啥时候锻炼，找到适合自己的时间锻炼最好…：D - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (70 bytes) () 12/12/2024  08:53:42

• 对的，老子运动就行了，老子运动的时间就是最好的时间 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024  10:20:34

• 哈哈哈，你们都好有趣。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (141 bytes) () 12/12/2024  10:26:29

• 我以前有个梦想，就是能早一次晚一次的划船 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  10:26:38

• 在平静的水面上荡舟吗？晨雾里果然有非凡的意境 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  11:04:08

• 那几年正在练白水皮划艇。加上平静水面荡舟，每年有两百多天在水上。 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  12:27:37

• Today is the day, 拿了CG同样的哑铃 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (203 bytes) () 12/12/2024  05:37:27

• 太厉害了！！ - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024  07:49:22

• 用30磅做啥动作？很厉害啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  08:55:36

• Single arm row and pull over - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024  09:14:27

• 哦那个可以加！你可以的！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  09:19:33

• 花花一天都不让我躺平啊 - Mightybear - ♂ 给 Mightybear 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024  10:16:23

• 做重训，力量不到练个寂寞，这个跟跑步还不一样，大部分时间要轻松跑，力量没有轻松训练的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  10:44:13

• 厉害！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024  10:11:27

• 冰敷真是管用。另外我发现 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (629 bytes) () 12/11/2024  23:08:33

• 更加虫败小精灵了。她的保加利亚蹲好厉害。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (45 bytes) () 12/12/2024  02:09:32

• 三天，什么都不做也会恢复吧？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024  03:05:00

• 看多严重。冰敷不需要三天，当时敷下。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  04:46:04

• 没经验，开始没当回事。如果一开始就敷肯定一天就好了 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  06:54:49

• 我查了一下, 这个肌腱很小很深. 你的功夫高深, 在试图改变这种微小构件, - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  07:49:00

• Leg press 也可以练屁股，不过会很艰辛 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  08:11:43

• 以后不自己瞎练了 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  11:01:10

• 确实是一个难度较高动作，练了一年多教练才教做。感觉力道很大。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024  09:33:12

• 有教练就是好 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  11:01:43

• 过节啦。。。 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (796 bytes) () 12/11/2024  15:39:20

• 我也要捐，就是没空收拾现在。。。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2024  16:42:00

• 慢慢弄，偶也搞了好久 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2024  19:28:52

• 找衣服时找不到，捐的时候又好多。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/12/2024  02:23:50

• 可以开开心心买新的了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  17:03:30

• 你总是这么贴心！ - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/11/2024  19:30:19

• 日本人长寿，且糖尿病患者不多，不知是不是也和寿司里的醋有关？因为寿司主要是大米，按说是升糖的，但加了醋，可能就减慢了升糖 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (91 bytes) () 12/11/2024  15:03:21

• 日本糖尿发病率很高的，和美国差不多 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  16:36:07

• 奥，是吗？觉得日本人吃的少，清淡。我去一趟日本，回来胃都小了。通常吃的牛肉面都吃不下一份了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  17:07:05

• 他们碳水吃太多了。另外亚裔有糖尿基因，所以比欧裔不耐胖不耐糖 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  17:55:20

• 难怪，欧美人吃很多甜食，不见他们担心糖尿病。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  18:41:39

• 我咋记得前段时间落花发的帖子里说非常低的？ - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  17:17:00

• 花班发的图计算的是糖尿病总人口数，所以印度，中国，美国是前三。GG说的是发病率。 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (108 bytes) () 12/11/2024  17:23:50

• 谢谢，但是落花帖子里的表是The percentage of adults with diabetes in 2022, - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (82 bytes) () 12/11/2024  17:27:52

• 上图是“by number of adults"。 下图是“the percentage of adults"， - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (88 bytes) () 12/11/2024  17:38:51

• 日本男的就算在g7 里排倒数第四，那也远比美国低好多呀 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  17:47:16

• 也是正数第四，哈哈。总共就7个国家…. - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024  10:20:56

• 找到了，7大工业国里，日本女的倒数第二，法国倒数第一，日本男的倒数第四，比美国还是低很多 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (82 bytes) () 12/11/2024  17:27:01

• 给你这个链接， International federation of diabetes, 可以输入不同国家 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (557 bytes) () 12/11/2024  17:50:47

• 谢谢，问题是咱不是专家，不知道idf 的数据可不可信呀？ - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  18:07:12

• 其实这些数据都是估算，因为不是每个人都进行过糖尿检测的，所以大致看看就好了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  18:33:29

• 你去 Google一下 prevalence of diabetes in Japan, 会出开不少链接和不同数据 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (42 bytes) () 12/11/2024  18:35:26

• 谢谢 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 12/11/2024  18:55:18

• 你就相信醋，不相信统计数据？日本人糖尿病发病率一点也不少，甚至高过美国 - 抓住美景 - ♂ 给 抓住美景 发送悄悄话 抓住美景 的博客首页 (306 bytes) () 12/12/2024  12:56:44

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