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运动,饮食,健康和美
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醉里吴音 -
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04/15/2022
12:55:52
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再赞一次!太漂亮了!
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落花飘零 -
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04/15/2022
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谢谢落花版主 :-)
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醉里吴音 -
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04/15/2022
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太美了!可以去流坦BSO了。
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AprilMei -
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04/15/2022
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照片基本都秀过的,忘了说后面都是近照,旧裙子还能穿 LOL
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醉里吴音 -
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04/15/2022
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最后那个裙子,我见过。应该在时尚坦。
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lawattaction -
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04/15/2022
14:12:02
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是的,买了好久没机会出门,只能在家自拍,放个照片了 :-)
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醉里吴音 -
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04/15/2022
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不错,看到马甲线了
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dpwas -
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04/15/2022
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好贴如云。美女如画。
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布兰雅 -
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04/15/2022
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多谢版主,工作热情真高!
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醉里吴音 -
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04/15/2022
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身材容貌搭配一流,赞!
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Shanghaigirl98 -
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04/15/2022
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谢谢老乡美女,握手
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醉里吴音 -
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04/15/2022
14:35:10
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又见美女! 赞!
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GoGym -
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04/15/2022
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对,每天和各路乱花钱的神仙打架,这两年又要做各种疯狂的预测,居然没头秃,就靠运动续命
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醉里吴音 -
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04/15/2022
14:39:18
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你们的产品应该市场大好吧?胖子越来越多
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GoGym -
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04/15/2022
14:54:41
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是的。但是钱又不进我口袋,管理越来越繁琐,供应和物流无比抓狂
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醉里吴音 -
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04/16/2022
04:42:56
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为什么我看不到点赞的button?再看再赞~~
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better.life -
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04/15/2022
13:37:22
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在belly button 下面。
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布兰雅 -
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04/15/2022
13:40:20
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哈哈,是我手机下载太慢了
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better.life -
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04/15/2022
13:47:26
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非常好!一张照片顶1000 句。文字不多,正好。赞!toe to bar
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lawattaction -
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04/15/2022
14:10:17
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佩服。
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FollowNature -
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04/15/2022
14:29:00
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赞!能在家里自己坚持锻炼的都是意志力强的人。
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tryonetry -
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04/15/2022
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赞! 漂亮!
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qkv9(半梦半醒) -
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04/15/2022
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你的Smith cage很让我长草,
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清水胜浓茶 -
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04/15/2022
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其实比较compac的,但比较高,多比较几家,试用一下
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醉里吴音 -
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04/15/2022
16:28:15
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从里到外的美!太佩服了!
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糯米粥 -
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04/15/2022
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又见美女,腹肌好赞
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alazycatinsd -
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04/15/2022
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一起努力 :-)
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醉里吴音 -
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04/16/2022
04:43:32
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美女好棒,请教什么是养生跑?
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frenchchic -
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04/15/2022
20:53:31
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不push 速度和长度,累了随时放缓,心率基本在Zone2-3,比较轻松的5K
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醉里吴音 -
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04/16/2022
04:45:35
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学习了,回头我也试试,谢谢!
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frenchchic -
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04/16/2022
09:10:14
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佩服持之以恒的人! 好身材都是得来不易。
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购物不狂 -
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04/16/2022
12:26:05
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真美丽!气质特别好!
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Abby妈妈 -
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04/18/2022
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也算是和运动有关吧
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落花飘零 -
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04/15/2022
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跟啊哈似的, 经常被人误解, 哈哈哈
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kingfish2010 -
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04/15/2022
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啊哈主要是被她妈误解吧
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GoGym -
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04/15/2022
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哈哈哈,女人心,海底针。
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Shanghaigirl98 -
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04/15/2022
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真的是,见识了
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落花飘零 -
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04/15/2022
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当时我也替你难过。不过就一句话的事,他当时对你说了就是了。切!
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布兰雅 -
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04/15/2022
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对,tnnd太伤人了
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落花飘零 -
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04/15/2022
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大叔是真的喜欢上你了,女朋友什么的都是借口,是他以毅力克服他自己必须远离你,否则就是伤害你了。大叔人是真好。
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狼来了! -
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04/15/2022
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已经伤害了。借口当时说呗。落花也不是不讲理的人。哈
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布兰雅 -
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04/15/2022
12:39:50
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应该不是,大叔就是气管炎lol。其实一个text就能解决的
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落花飘零 -
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04/15/2022
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每次看到开水游泳就愣一下,感觉是在滚烫的水里游泳。
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AprilMei -
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04/15/2022
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哈哈哈open water直译。国内叫自然水域
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落花飘零 -
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04/15/2022
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开放水域?
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kingfish2010 -
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04/15/2022
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熟了
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kingfish2010 -
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04/15/2022
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笑死
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lawattaction -
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04/15/2022
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应该叫“敞”水
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fuz -
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04/15/2022
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也算是成人之美吧
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玻璃坊 -
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04/15/2022
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我觉得吧
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醉里吴音 -
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04/15/2022
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以我的理解他是一个不善于表达感情的人。
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danren -
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04/15/2022
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这个J也是有些不磊落,完全可以说一下的,尤其是你需要帮助的时候。不过还好他道歉了
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GoGym -
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04/15/2022
13:17:20
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心里有鬼。我喜欢落花的文字,风趣幽默:圆滚滚的。
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布兰雅 -
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04/15/2022
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•
同意心里有鬼。我还喜欢她上次描述自己终于游到岸,中国人民终于站起来了,把我笑得
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GoGym -
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04/15/2022
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文笔不错!是个非常会讲故事的人。
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旺One旺 -
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04/15/2022
13:37:16
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首先,不要低估菜鸟的能量,菜鸟的成功比老鸟的成功更为珍贵和有说服力,也更inspiring
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better.life -
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04/15/2022
13:44:30
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我是觉得美国文化其实挺保守的,已婚男士好像挺少有异性朋友,或者跟异性走的比较近的,一般都是以家庭为单位的聚会。
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路过2013 -
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04/15/2022
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男女之间不存在纯友谊。最起码一方不是纯友谊。
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lawattaction -
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04/15/2022
14:20:33
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看上去大家闺秀的落花,时常也挺爷们的。而且智慧幽默的火花蹭蹭地冒着。有趣的灵魂万里挑一。
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严惠姗 -
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04/15/2022
21:05:23
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运动健身坛开张大吉:长跑时如何保护膝盖
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玻璃坊 -
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04/15/2022
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我手表设的alarm,步频小于195会提醒我
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落花飘零 -
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04/15/2022
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对自己太严了。
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布兰雅 -
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04/15/2022
12:35:58
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斑竹也许不是专业运动员,但已经是超级发烧友了
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玻璃坊 -
♂
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04/15/2022
12:58:14
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我一般在190左右,跑800和400能上195。有公式吗?
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喵儿爸 -
♂
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04/15/2022
19:23:20
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高步频对保护膝盖非常重要。可是,关心膝盖的人多,知道这点的却不那么多。
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布兰雅 -
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04/15/2022
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我就是后来才知道。步幅长,步频155 跑了很久(因为心跳慢?)。
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零不是数 -
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04/15/2022
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高步频。记在小本本上了。
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严惠姗 -
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04/16/2022
07:27:47
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最简单粗暴的方法,减速佛系跑+勤换鞋
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清水胜浓茶 -
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04/15/2022
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祝福新坛
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Susan-FF -
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04/15/2022
11:01:15
•
挺直。下面,是不是要360度旋转?:)))
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布兰雅 -
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04/15/2022
11:08:54
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向众位坚持自律向上的灵魂致礼!也勉励一下即将踏入50岁的自己!
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Abby妈妈 -
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04/15/2022
10:55:10
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远远地都可以看到肌肉?请转过身来,撩起衣服,奔个腹肌,谢谢
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落花飘零 -
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04/15/2022
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腹肌可以有。
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Abby妈妈 -
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04/15/2022
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太帅了!!这样的妹子请给我来一打!
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落花飘零 -
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04/15/2022
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马上50岁了。还妹子。
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Abby妈妈 -
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04/15/2022
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这里我最大,你们都是我妹子
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落花飘零 -
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04/15/2022
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哦?嘿嘿。
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布兰雅 -
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04/15/2022
11:09:32
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对,落花是老大,有不服的么?
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喵儿爸 -
♂
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04/15/2022
19:40:54
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帅!
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GoGym -
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04/15/2022
11:06:15
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你也奔个腹肌呗?
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kingfish2010 -
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04/15/2022
11:58:01
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漂亮啊。。。。
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布兰雅 -
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04/15/2022
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太性感了!
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路过2013 -
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04/15/2022
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完全徒手,让我想起了电影Solo
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布兰雅 -
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04/15/2022
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那个属于极限运动了。我们这个是室内4米墙,但是难度可以设计得很难,一般没有生命危险,但是伤痛难免。
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Abby妈妈 -
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04/15/2022
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你是用autobelay 还是有partner?
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GoGym -
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04/15/2022
11:17:35
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Bouldering 没有belay, 是徒手攀。
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Abby妈妈 -
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04/15/2022
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哦,你只做 bouldering 啊?那个更难,我没有练。佩服!
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GoGym -
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04/15/2022
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我也做Belay climbing, 一般是和我女儿搭档。bouldering上难度墙的话,也应该有个保护。
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Abby妈妈 -
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04/15/2022
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虎鼓瑟兮鸾回车 仙之人兮列如麻。我们这个坛子开得晚了些。但终于,藏龙卧虎的健将和爱好者们有了个家园!
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布兰雅 -
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04/15/2022
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美女厉害! 看得我都想重回攀岩了,扔下十多年了
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GoGym -
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04/15/2022
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赶紧的!
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落花飘零 -
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04/15/2022
11:07:24
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可以的!
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Abby妈妈 -
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04/15/2022
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美女厉害,好身材
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花菜 -
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04/15/2022
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太厉害了,五体投地。
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AprilMei -
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我玩过,不容易,佩服一下。
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美中老牛 -
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04/15/2022
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真厉害
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fuz -
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太厉害了,佩服两下!
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Shanghaigirl98 -
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04/15/2022
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太帅了!
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better.life -
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04/15/2022
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这身手,这身材!
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旺One旺 -
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04/15/2022
13:57:38
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赞!这中文叫抱石,也是攀岩的一个分支。
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tryonetry -
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04/15/2022
14:29:14
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太牛了!我的Ocean 十八罗汉团队正在运酿一个大手笔,准备放个大招,急需一攀岩女性高手,望联系 :)
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股聋 -
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04/15/2022
15:26:00
•
太崇拜了!太励志了!谢谢分享!
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糯米粥 -
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04/15/2022
16:03:42
•
wow, 这个只能是 彻底的 仰望啦!
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加有儿女 -
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04/15/2022
20:13:29
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看到这么多回复受宠若惊!统一感谢一下!没有那么厉害。主要还是向大家多学习,一起进步。
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Abby妈妈 -
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04/18/2022
08:38:27
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万能文学城潜水员祝贺开坛
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xiaojunhuang -
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04/15/2022
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欢迎想不明
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LexusOnly -
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04/15/2022
10:46:14
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。。。。以为是 Xiangbuming
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LexusOnly -
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04/15/2022
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•
赞。我刚刚提到斯巴达。我老公每年一个斯巴达(除了这两年)
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布兰雅 -
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04/15/2022
10:49:44
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我觉得女生做斯巴达好帅好性感啊。奔照片please!!
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落花飘零 -
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04/15/2022
10:51:17
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雅称,“玩泥巴”。
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布兰雅 -
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04/15/2022
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哈哈,我参加的这个是DRY的,没有泥巴
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xiaojunhuang -
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04/15/2022
15:04:55
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不去GYM, 也能保持身体 尤其是冬季
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佩瑶 -
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04/15/2022
10:24:56
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自己弄个功能齐全的 cable 设备 (cage?) 可以健身, 再加个跑步机快走。
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LexusOnly -
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04/15/2022
10:40:45
•
瑜伽的一些体姿练习完全可以达到塑性和保持体态的效果!
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danren -
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04/15/2022
11:05:24
•
是这么回事!做自己喜欢做的,条条大路通罗马!
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lawattaction -
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04/15/2022
11:33:37
•
自疫情把gym membership card 取消了,就在家锻练保持体形。
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Shanghaigirl98 -
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04/15/2022
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马拉松!送给我最最最亲爱的小雅版主(别人不许进!)
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南城胡同串子 -
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04/15/2022
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不进来怎么打招呼?西城的问候南城的。
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AprilMei -
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04/15/2022
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得嘞!您辛苦!
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南城胡同串子 -
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04/15/2022
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亲爱的串儿,那个通信兵跑了不止42公里,而是起码240公里。从雅典跑到斯巴达讨救兵,
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布兰雅 -
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04/15/2022
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那咱们下次跑300公里呗?
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南城胡同串子 -
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04/15/2022
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上个月去你那跑马拉松,你不见我,好桑心。还说等疫情之后,我那么可怕咩?
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布兰雅 -
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04/15/2022
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你不可怕,可是周边站着的那些黑的白的棕的可怕呀!不戴口罩,不打疫苗,我特么是真怕了呀!
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南城胡同串子 -
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学习了
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fuz -
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不让进,我偏要进来看看。果然好玩!
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严惠姗 -
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嗷~~~~~~~~~~~~
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南城胡同串子 -
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04/15/2022
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