不push 速度和长度，累了随时放缓，心率基本在Zone2-3，比较轻松的5K

来源: 醉里吴音 于 2022-04-16 04:45:35 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
本帖于 2022-04-16 04:46:33 时间, 由版主 醉里吴音 编辑
回答: 美女好棒，请教什么是养生跑？ 由 frenchchic 于 2022-04-15 20:53:31

所有跟帖： 

• 学习了，回头我也试试，谢谢！ -frenchchic- ♀ 给 frenchchic 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/16/2022 postreply 09:10:14

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