美女好棒，请教什么是养生跑？

来源: frenchchic 于 2022-04-15 20:53:31 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 运动，饮食，健康和美 由 醉里吴音 于 2022-04-15 12:55:52

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• 不push 速度和长度，累了随时放缓，心率基本在Zone2-3，比较轻松的5K -醉里吴音- ♀ 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2022 postreply 04:45:35

• 学习了，回头我也试试，谢谢！ -frenchchic- ♀ 给 frenchchic 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/16/2022 postreply 09:10:14

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