运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 晓阳哪儿去了，跟你打铁。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (948 bytes) () 04/26/2022  18:56:59

• 引体向上 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (60 bytes) () 04/26/2022  19:34:10

• 太凶恶了。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  19:36:52

• 在家坛发的 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (203 bytes) () 04/26/2022  19:53:15

• 你大概比较轻，要是我不得把门框拔下来了。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  19:56:53

• 多加了一排 finishing nails, 下面放一个巨大 bean bag, 以防。。。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  20:16:06

• 我闺女也有这样的在宿舍。 毕业送给室友了 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2022  13:33:08

• 无图无真相，我说能做100+个！ - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2022  08:49:50

• 这个太牛了！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (130 bytes) () 04/27/2022  19:22:31

• 收到鸡毛信说教授要跟我打铁，我被逗乐了，教授应该跟花班打铁：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  19:36:17

• 仔细读你的帖才知此打铁非彼打铁。你的体能真好，赞！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  19:38:36

• 你说的打铁是啥啊，铁人三项啊，那个我一项也搞不来。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  19:46:27

• 一项搞不来，所以三项一起搞：） - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2022  06:15:56

• 牛人啊，接着练啊，看看能恢复到什么程度 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2022  09:01:34

• 这个宇宙里只有我们跑步吗？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2009 bytes) () 04/26/2022  14:31:34

• 以后退休后，有条件的话可以试试早上起来湖边碎步跑 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (50 bytes) () 04/26/2022  14:43:25

• 现在就可以啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  14:48:19

• 现在没条件。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  16:58:02

• I 服了 U：这么早，脑子里飞过这许多思绪？！非常喜欢结尾，出人意料抖个包袱的赶脚，哈哈。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2022  14:45:57

• 锻炼时候可以放飞自我，没人知道你在想啥。我们一整天很难得有这样的时间的，呵呵 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (98 bytes) () 04/26/2022  14:48:03

• 我养过小哈鼠。每天在转轮上跑。每天六英里。就鸡蛋那么大。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (101 bytes) () 04/26/2022  15:44:42

• 我们想到了同样的动物！我也思绪万千 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (188 bytes) () 04/26/2022  15:54:37

• 我是特别到傍晚的时候（就是现在），脑子比较浆糊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (191 bytes) () 04/26/2022  16:00:19

• 我不是医生，我想到拉磨的小毛驴 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  16:46:59

• 肌肉要爆炸了。羡慕死了 - 撸铁的枫 - ♀ 给 撸铁的枫 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2022  16:06:08

• 姐姐妹妹练起来！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  16:49:34

• 没有比中年人身上的肌肉更珍贵的肉了， LOL - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2022  16:45:38

• 是滴！千金不换！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  16:49:21

• 猪胃，猪胃，大家静一静。爱自由来啦。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  16:51:35

• 眼睛圆圆的，牙齿白白的，笑容甜甜的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  16:53:58

• 我最近太混啦，训练不认真，天天乱忙。 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (131 bytes) () 04/26/2022  16:54:30

• 你的乐园。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  16:56:49

• 我想要腹肌，来点人鱼线也中呀。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2022  17:30:01

• 哈哈，每天看见你这么逗逼，乐着乐着觉得大妈生涯也可以变哲学家 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (51 bytes) () 04/26/2022  17:15:44

• 要爆炸的肌肉啊，太赞了! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (195 bytes) () 04/26/2022  17:16:50

• 哈哈。 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2022  20:44:24

• 帅！ - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2022  17:18:16

• 裤子紧可以保护关节韧带少受伤。 而且跑着跑着，水分随汗液流逝，就不那么紧了 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2022  18:30:00

• 就是，紧一点好，松松垮垮还容易磨 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2022  09:15:42

• 赞！花班快要成为哲学家了：-）））。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  19:43:21

• 哲学家和狂想家只有一线之隔 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2022  09:15:14

• 肌肉很赞！花花和小布可以搞个活动，大家来秀大腿肌肉：） - 狼来了! - ♀ 给 狼来了! 发送悄悄话 狼来了! 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  20:19:40

• 你先来！！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2022  09:14:42

• 哇。漂亮的肌肉！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2022  20:43:53

• 花班的帖子有哲理，也赞一下你的车窗与车门洁净如镜，那张倒影照片太美了！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2022  04:05:31

• 一年洗一次车，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2022  09:14:28

• 你那这么干净？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (253 bytes) () 04/27/2022  09:54:27

• 五块钱！这么便宜！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2022  12:47:44

• 哈哈哈哈，宇宙中有无数智慧生命，绝大多数比我们人类文明进步。只是我们只相信我们愿意相信的。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (146 bytes) () 04/27/2022  13:34:18

• 不是打铁健将的糖尿病医生不是文坛高手 哈哈哈 - 小恩小惠 - ♀ 给 小恩小惠 发送悄悄话 小恩小惠 的博客首页 (517 bytes) () 04/28/2022  08:40:45

• 误入华人跑团 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (7278 bytes) () 04/26/2022  11:50:42

• 谢谢雅班分享！文章生动有趣，喜欢！我也好想误入你这个跑团，那么多美食好馋人哟。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  12:28:40

• 好像都有吧。我去过不止一个华人跑团。洋人的，跑完去Starbucks, 慢慢聊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  12:42:02

• 生动活泼有趣！原来你的跑步天赋是被你家领导开发的呀，他是慧眼识珠呀：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (51 bytes) () 04/26/2022  12:32:03

• 但是你们广陵人，吃韭菜炒大葱。哈哈哈 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (213 bytes) () 04/26/2022  12:43:46

• 医学院著名学者，帅老公，漂亮女儿，跑马女神，圆眼睛，天文地理懂很多，布兰雅，你太完美啦！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  12:32:18

• 那是贫啊。吹，使劲吹，那口气！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (258 bytes) () 04/26/2022  12:40:48

• 主要是毛顺爪肥 :D - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  13:39:08

• 这种实在的“吹捧”太impressive啦，赶紧拿小本本记下来 ：） - zoey@riverside - ♀ 给 zoey@riverside 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2022  13:43:15

• 哈哈哈哈哈，我从头笑到尾！照相那段太生动了，我好像看到了他们，哈哈哈！我都想跟团啦。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2022  12:38:00

• 很欢乐。自由自在，来去自由。特别是重大比赛，沿途的摄影大师，啦啦队。看到红背心就举相机。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  12:45:45

• 小布写的太好玩儿了，哈哈哈 - 冷雨无声 - 给 冷雨无声 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2022  12:50:15

• 现场更好玩儿。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  15:40:40

• 真会写！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2022  12:51:04

• 谢谢。实况描述。:)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  15:41:20

• 华人跑团的精髓，跑快跑慢没关系，跑后的聚餐不能少：） - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  13:10:53

• 就是这百家饭，没法算摄入量啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  15:40:13

• 栩栩如生。所以从来不敢参加跑团，全都吃回来了。。。喝着蛋白粉嫉妒羡慕恨 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  14:33:42

• 嗯，我当时满脑子就想着卡路里。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  15:39:11

• 狗熊那段乐死了，要不要敬个礼，转两圈儿？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (111 bytes) () 04/26/2022  15:08:26

• 哇你这是暗示我忽悠成功了？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  15:18:24

• 我发现，曾经和你那么近。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  15:45:26

• 哈哈，写的太形象生动了。 - 天边一片白云 - ♀ 给 天边一片白云 发送悄悄话 天边一片白云 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  15:25:33

• 很好的周末社交活动吧。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  15:42:03

• 笑死人了.、从头笑到尾 - asalways - ♀ 给 asalways 发送悄悄话 asalways 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  15:28:00

• 网上找来一张照片，大概这模样。为了不挡住后面男生的脸，前面的女生要弯下腰，所以就“忽隐忽现”了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (88 bytes) () 04/26/2022  15:37:31

• 笑死人了.、从头笑到尾 - asalways - ♀ 给 asalways 发送悄悄话 asalways 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  15:28:00

• 哈哈哈哈，你应该去参加脱口秀大赛，肯定一堆堆的爆梗。跑步耽误你的才华了。：） - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2022  16:48:38

• 哇。爱自由来了。美丽的波马天使！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  16:49:37

• 哈哈，独行侠跑步的我，错过了多少欢乐和美食啊，笑死 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  17:16:46

• 可以交流技术。但花的时间稍多。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (110 bytes) () 04/26/2022  18:59:25

• 我就一个问题 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (283 bytes) () 04/26/2022  18:34:34

• 我还在我自己的跑团。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (276 bytes) () 04/26/2022  18:55:15

• 老中确实有这个习惯，做什么事情，最后以吃一顿收尾：）你还练过芭蕾，很不错！还有没有兴趣再捡起来？ - 狼来了! - ♀ 给 狼来了! 发送悄悄话 狼来了! 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  20:18:41

• 嗯，兴趣不同了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (26 bytes) () 04/27/2022  09:48:21

• 哈哈哈，非常真实！ - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2022  10:54:54

• 写得好幽默啊 喜欢 - Concerto - ♀ 给 Concerto 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/28/2022  06:58:45

• 麻烦可以推荐一下你们的收费跑团吗？ - 走着走着就忘了 - ♀ 给 走着走着就忘了 发送悄悄话 走着走着就忘了 的博客首页 (0 bytes) () 04/28/2022  17:39:00

• 昨天的练习。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1551 bytes) () 04/26/2022  11:13:54

• 你这不比打铁虐的轻啊 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  11:31:22

• 另类大神！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  11:57:14

• 赞！实用！我上周六在风雨中抗洪抢险。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (353 bytes) () 04/26/2022  12:53:53

• 你那问题解决了么。我也有个房子到这季节有一段时间有水流到SUMPPUMP的井里，每天过个把小时自动抽一次。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  13:10:00

• 没事了。暴雨后就变天，大风裹着冰雹+雪，又上冻了，大家都可以喘口气了。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (504 bytes) () 04/26/2022  13:28:18

• 周六脑子里有“水火无情”闪过几次，也闪过电影里的沙袋抗洪抢险，还闪过开闸淹没村庄。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2022  13:42:04

• 这是波大的诗和远方，在匍匐前行中升华成了英雄赞歌儿 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  17:17:56

• 这文采，杠杠的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  18:24:10

• 必须赞呀 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2022  17:28:10

• 发张举重物的姿势图 - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (338 bytes) () 04/26/2022  10:28:13

• 多谢妹妹! 一定要腿发力而不是腰发力。腿的肌肉多比腰强多了，腰的小肌肉太多，非常容易伤 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  10:42:49

• 谢谢GG提醒！ - lovepanda - ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (59 bytes) () 04/26/2022  10:53:35

• 谢谢爱熊猫妹妹的分享以及GG妹妹的提醒讨论，我反复看读了好几遍，记住了，并且尽努力用在实践中。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  12:39:26

• 我的trainer 一直训练我硬拉大腿发力，要注意呼吸 - 撸铁的枫 - ♀ 给 撸铁的枫 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2022  12:55:42

• 再次谢谢！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  13:29:42

• Deadlift 最练的是 hamstring和glutes, 所以是大腿发力。后背是其次，千万不能腰先发力 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022  13:31:01

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部