谢谢爱熊猫妹妹的分享以及GG妹妹的提醒讨论，我反复看读了好几遍，记住了，并且尽努力用在实践中。

来源: 广陵晓阳 于 2022-04-26 12:39:26 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 发张举重物的姿势图 由 lovepanda 于 2022-04-26 10:28:13

所有跟帖： 

• 我的trainer 一直训练我硬拉大腿发力，要注意呼吸 -撸铁的枫- ♀ 给 撸铁的枫 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2022 postreply 12:55:42

• 再次谢谢！ -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022 postreply 13:29:42

• Deadlift 最练的是 hamstring和glutes, 所以是大腿发力。后背是其次，千万不能腰先发力 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022 postreply 13:31:01

请您先登陆，再发跟帖！