我的trainer 一直训练我硬拉大腿发力，要注意呼吸

来源: 撸铁的枫 于 2022-04-26 12:55:42 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 再次谢谢！ -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022 postreply 13:29:42

• Deadlift 最练的是 hamstring和glutes, 所以是大腿发力。后背是其次，千万不能腰先发力 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2022 postreply 13:31:01

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