多谢妹妹! 一定要腿发力而不是腰发力。腿的肌肉多比腰强多了，腰的小肌肉太多，非常容易伤

来源: GoGym 于 2022-04-26 10:42:49 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 发张举重物的姿势图 由 lovepanda 于 2022-04-26 10:28:13

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• 谢谢GG提醒！ -lovepanda- ♀ 给 lovepanda 发送悄悄话 lovepanda 的博客首页 (59 bytes) () 04/26/2022 postreply 10:53:35

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