运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 勤奋在别人看不到的时候 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1627 bytes) () 04/15/2022  10:07:01

• 太牛了！勤奋在别人看不到的时候！真励志啊！ - 花菜 - ♀ 给 花菜 发送悄悄话 花菜 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:10:22

• 期待你打卡，越来越强！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:53:49

• 5点还真起不来。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:25:53

• 苦逼大妈七点要上班啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:53:34

• 太勤奋了！ - 醉里吴音 - 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:31:02

• 一起加油！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:53:21

• 赞！5 点就来了！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (131 bytes) () 04/15/2022  10:31:36

• 加州大部分人也不会五点游泳，东北也有人五点游泳，哈哈，其实都是自己的意志 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:53:09

• 这个实在是真心佩服！！没几个人可以做到。看着你的文字，我的腿都抽筋了：） - 狼来了! - ♀ 给 狼来了! 发送悄悄话 狼来了! 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:43:18

• 我今天爬出来的时候确实觉得腿酸，还在想是不是我踢水太厉害了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (80 bytes) () 04/15/2022  10:52:11

• 太服你了! 我觉得大叔说的呼吸非常关键 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (267 bytes) () 04/15/2022  10:53:35

• 凡尔赛啊，赤裸裸的！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (119 bytes) () 04/15/2022  10:56:17

• 你看我说的对吧，我和你正好相反，很怕跑步 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  11:04:25

• 5100米！ - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:56:36

• 自律自律自律！怎么能做到！ - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  11:09:24

• 每天来这里打卡，养成习惯就好了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  11:31:46

• 她是谦虚！力量瑜伽，太极，站桩，跑步，举铁…..样样精通！都是怀揣绝活的。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/15/2022  11:40:11

• 五点我还没醒呢。醒了也在看手机。人比人气死人！ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  11:12:17

• 动起来，动起来！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  11:31:25

• 和我一样，躺着养生！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/15/2022  11:41:46

• 很励志。我一般只游2000 米 - 美中老牛 - ♂ 给 美中老牛 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/15/2022  11:36:00

• 2000米很好的。继续加油！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  12:21:49

• 很励志。我一般只游2000 米 - 美中老牛 - ♂ 给 美中老牛 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/15/2022  11:36:00

• 我能够问一下游多长时间吗？什么姿势？ - 美中老牛 - ♂ 给 美中老牛 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/15/2022  12:25:00

• 两小时，我只会自由泳，汗 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  12:27:35

• 蛙泳最容易了，仰泳也容易，就是不好望风，最会游偏。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  12:41:59

• 5点！ 我还在呼呼大睡到8：15才懒洋洋起床。 差距就在那里。 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (171 bytes) () 04/15/2022  12:33:40

• 你自控能力超强。我娃训季节每天要游2个半小时。她游泳从不岔气，跑步就会。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  13:12:23

• 太励志了！除了钦佩还是钦佩！ - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/15/2022  19:38:34

• 看来要找个7点上班的工作 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (149 bytes) () 04/15/2022  19:50:49

• 好励志！谢谢好分享，激励我等 “凡人” 坚持运动健身！ - 加有儿女 - ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  20:16:57

• 真偶像！ - 小恩小惠 - ♀ 给 小恩小惠 发送悄悄话 小恩小惠 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2022  06:52:36

• 好赞，看不到的地方才是关键 ；) - alazycatinsd - ♀ 给 alazycatinsd 发送悄悄话 alazycatinsd 的博客首页 (0 bytes) () 04/16/2022  12:08:18

• 我的30年健身房（Gym）（受到Kathyzh的启发） - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (4266 bytes) () 04/15/2022  09:42:46

• agree. 在家里则太容易放弃. 我去gym至少可以保证一小时锻炼。没这个约束就真做不到锻炼一小时。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  09:56:52

• 太同意了。有时候不想去，但一到那里就必须练，完了感觉很好。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:18:40

• 30 年的健身房，各种器械。难怪不把小小的新冠放在眼里。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/15/2022  09:59:09

• 目前仍没有达到以前的capacity，算是不幸中的小幸运。疫情是忽悠。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:20:39

• 我也办了24hour的年卡。由于疫情关闭后，憋的不行，后来摸索出一套在家锻炼的路数。现在，感觉不去Gym也没有问题。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:07:39

• 夏天有点不容易，太热。看来你的自律比我强，佩服！ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:21:29

• 我这大半年又热又潮，蚊虫又多，在外不动都觉得难受。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:27:38

• 入眼的都是厉害人啊，赞！ - 花菜 - ♀ 给 花菜 发送悄悄话 花菜 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:12:23

• 在家锻炼就是不能多想。容易分心。赞你坚持这么久！ - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:58:36

• 谢谢鼓励！ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  11:14:17

• 握手! 我也是三十年前开始健身房 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (357 bytes) () 04/15/2022  11:03:27

• 我上班的时候也有一个同事每天早上先去Gym，然后才上班吃早饭。特别fit。但我一直不习惯早上练。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  11:11:27

• 大概每个人的生物钟不一样吧，我下了班就很疲倦了，不想练，早上的精神很好 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  11:20:08

• 先去健身房再上班，那几点起床啊？ - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  11:37:06

• 五点多吧。到健身房六点多，八点之前完成锻炼加洗澡，所以每一分钟都是计算的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  11:41:05

• 那几点睡觉呢？还是你们都是不需要睡觉的？ - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  11:51:21

• 十点多。年纪大了，每晚七个小时就够了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  12:14:34

• 你们条件真好，我刚到米国前几年，天天餐馆打工。苦啊~~~ - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/15/2022  12:39:20

• 我也在中餐馆打过工，第一天干了12个小时，夜里累得直做噩梦。不过没有太久就找到Office工作。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  12:56:02

• 30 年！ 也是 榜样 级的:) 谢谢好分享！ - 加有儿女 - ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  20:19:25

• 另类运动：攀岩 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (1329 bytes) () 04/15/2022  09:11:56

• wow那个是alex！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  09:24:37

• Bingo! - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  14:31:54

• cool！手脚并用！记得上体育课，看见个绳子（应该是训练师范老师的），我好激动啊， - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (464 bytes) () 04/15/2022  09:30:07

• 觉得你攀岩一定会很快上手的。Never too late to start! - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  14:36:13

• 对攀岩一直有兴趣。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (252 bytes) () 04/15/2022  09:31:27

• 当是力量训练加入日程吧！你会喜欢的。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  14:37:27

• 牛！硬核！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  09:40:14

• 本坛藏龙卧虎啊，赞！ - 中航科工六院 - ♂ 给 中航科工六院 发送悄悄话 中航科工六院 的博客首页 (178 bytes) () 04/15/2022  09:44:07

• 见过你这些照片。再赞一次。虫败！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  09:46:10

• 赞！Mountaineering中文怎样叫？这个需要的投入和dedication都是很高的！ - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  14:34:15

• 佩服！我女儿曾经酷爱攀岩，去了香港和泰国专门攀岩。我也有50多了还在攀岩的朋友。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  09:44:58

• 我喜欢的博主”子夏浮云”六十多了活跃在攀岩一线，好像是五十多岁后才开始的尝试的 - huadajie - ♀ 给 huadajie 发送悄悄话 (308 bytes) () 04/15/2022  10:44:33

• 真棒！我也觉得攀岩是可以玩到老的。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  14:34:50

• 牛 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  09:47:31

• 加州山火下的优山美地，印象深刻。倒数第一张照片，脚下的峡谷几千英尺，畏高的我是背向峡谷，用屁股一点一点挪出去的。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (377 bytes) () 04/15/2022  10:03:03

• 牛！ - 花菜 - ♀ 给 花菜 发送悄悄话 花菜 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:13:03

• 只能Wow! - Abby妈妈 - ♀ 给 Abby妈妈 发送悄悄话 Abby妈妈 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  11:23:45

• 唉，看着都出汗了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  12:03:37

• 厉害厉害，拜膜一下！ - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/15/2022  12:40:12

• 一并谢谢大家。照片视频多是今年的，第一张是去年山火期间，我们一天都在烟雾之外之上，景色独特（背景是Half Dome）。 - tryonetry - ♀ 给 tryonetry 发送悄悄话 tryonetry 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  14:40:00

• 前辈 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 09/24/2022  04:33:39

• 继续 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  09:08:22

• Brisk, power and race walkings，比较小众一些。但文学城里有几个一直坚持的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:07:56

• race walking ....就是竞走吧？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:39:31

• 对。快走，疾走，和竞走。速度不同，姿势也不大一样。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:42:28

• 快走，疾走 的速度大概区别是多少？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:45:53

• 早上报道一下 - 喜喜哈哈 - ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的博客首页 (379 bytes) () 04/15/2022  08:47:53

• Check. - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  08:50:47

• 上班坐办公室的人需要经常去游泳 - 常谈 - ♂ 给 常谈 发送悄悄话 常谈 的博客首页 (50 bytes) () 04/15/2022  08:25:22

• 强烈赞同，刚从游泳池爬出来 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  08:35:54

• 湿漉漉的。我想起那只……:))) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  08:57:13

• 我以前看xfile，有一集是一个怪物躲在下水道里爬出来杀人，有很长时间我洗澡都不敢关门哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:39:53

• 游泳好。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  08:36:11

• 我每周两次游泳，每次1000码。疫情以前人太多不敢去，这两年人少才可以一条lane自己游。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  08:56:04

• 游玩泳，胸腔开阔, 神情气爽 - 瞎走瞎拍 - ♂ 给 瞎走瞎拍 发送悄悄话 瞎走瞎拍 的博客首页 (298 bytes) () 04/15/2022  09:29:54

• 游泳对瘦小腹很有效。我女儿一训练开始最明显的变化就是小腹很快平坦下去了:)。当然肩臂更厚实:(。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:07:40

• 游泳是最全面的健身运动：肌肉、有氧、无氧齐活了 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (134 bytes) () 04/15/2022  12:14:17

• 入坛打卡 - 花菜 - ♀ 给 花菜 发送悄悄话 花菜 的博客首页 (332 bytes) () 04/15/2022  07:58:52

• 好！以后要点名。嘻嘻嘻 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  08:14:19

• 谢谢，有了你们这些偶像和专业的介绍，比较好执行 - 花菜 - ♀ 给 花菜 发送悄悄话 花菜 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  09:32:05

• 欢迎。一周五次，每天来打卡，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  08:36:22

• 向着你们这些标杆跑！谢谢 - 花菜 - ♀ 给 花菜 发送悄悄话 花菜 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  09:32:29

• 跑步！跑步！几年来，我还是没跑起来，但我已经向跑步靠近了一步，也能起到锻炼心肺和暴汗的作用（视频） - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (212 bytes) () 04/15/2022  06:49:28

• 是你吗？好看的鬼步舞。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  07:13:08

• 是我，去年这个时候录的，疫情，头一次6 个月没剪发，算作纪念吧。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (203 bytes) () 04/15/2022  07:32:19

• 你要是跳起来，就没别人的了。年轻，体力好，有音乐细胞（昨天读帖知道的： 钢琴，小提琴，芭蕾等） - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/15/2022  07:45:36

• 好轻快 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/15/2022  07:30:26

• 谢谢！lockdown ，在家憋了一冬天，雪化了，风很大，但是场地似乎有魔力，身体真的感觉很轻 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (154 bytes) () 04/15/2022  07:42:23

• 必须轻，否则伤膝盖啊！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (131 bytes) () 04/15/2022  07:52:41

• 紧盯着你的脚步，没看清：脚是一碰地就马上跳起来吗？好轻盈像踩了滑轮：） - CLary - ♀ 给 CLary 发送悄悄话 CLary 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  08:28:29

• 看到关键了，这叫提速，脚一碰地就马上跳起来，跳起来后身体要保持平衡，要稳。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/15/2022  08:50:57

• 跟你的视频学跳：） - CLary - ♀ 给 CLary 发送悄悄话 CLary 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  08:56:42

• 三步，前1，中2，后3。抬右腿的同时左脚从1滑倒2，右脚落地到1时，同时左脚滑到3。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/15/2022  09:23:01

• 好的我练练 - CLary - ♀ 给 CLary 发送悄悄话 CLary 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:48:42

• 你应该去downtown同那些街舞小伙PK！温哥华市中心专门有一个地方有许多年轻人一起hiphop，特别是韩国人还当老师 - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  08:51:25

• trap 律动尊巴里就有一小段街舞动作，发现街舞真好看，真锻炼身体。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (191 bytes) () 04/15/2022  09:14:07

• 跳得太棒了！ 可惜我不能跳，太伤膝盖了 - Waterchase - ♂ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/15/2022  11:27:07

• 看来你会跳！避免伤膝盖 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (325 bytes) () 04/15/2022  12:06:16

• 减脂的困难所在在于不知道份量吃多少 - Whymeagain - ♀ 给 Whymeagain 发送悄悄话 (130 bytes) () 04/15/2022  06:39:00

• 感觉吃饱了就吃得太多。 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  06:46:42

• 嘿嘿，落花医生是专家。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  07:13:50

• 任何不计算成分的饮食控制都是耍流氓 lol。我的名言 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  07:32:33

• 跑步这东西 - 中航科工六院 - ♂ 给 中航科工六院 发送悄悄话 中航科工六院 的博客首页 (341 bytes) () 04/15/2022  06:30:19

• 是的，前三公里我都在咬牙坚持，跑过三公里就麻木了，哈哈。 - 路过2013 - ♀ 给 路过2013 发送悄悄话 路过2013 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  06:35:26

• hahaha - 中航科工六院 - ♂ 给 中航科工六院 发送悄悄话 中航科工六院 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  06:38:59

• 三四千？这非常多啊。我去年还不到一千五百英里。因为跑了19个马拉松，一直在休息恢复。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  07:16:47

• 不喝酒，没法做类比。跑步讲究一个天时地利，天人合一，全身经脉舒畅 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  07:34:48

• 我感觉做运动也是这样，一旦动起来，开始流汗了，感觉就很开心了 - penname - ♀ 给 penname 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/15/2022  07:45:14

• 无拘无束，全身心融入天地之间。 - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (86 bytes) () 04/15/2022  08:56:37

• 我也不能室内跑。 - 中航科工六院 - ♂ 给 中航科工六院 发送悄悄话 中航科工六院 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  09:47:19

• 同感 - 玻璃坊 - ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (0 bytes) () 04/15/2022  10:22:47

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部