握手! 我也是三十年前开始健身房

是在学校跟我老公(那时的男朋友)开始学的，他从小就练。不过我在gym是重量训练为主，间或也游泳或者 rocket ball， 基本不去跳操课。主要是 Free weight。我是每天一大早先去gym然后上班。

Covid以后两年没去了，在家里用 weight rack, 也许应该重归健身房了

所有跟帖： 

• 我上班的时候也有一个同事每天早上先去Gym，然后才上班吃早饭。特别fit。但我一直不习惯早上练。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:11:27

• 大概每个人的生物钟不一样吧，我下了班就很疲倦了，不想练，早上的精神很好 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:20:08

• 先去健身房再上班，那几点起床啊？ -路过2013- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:37:06

• 五点多吧。到健身房六点多，八点之前完成锻炼加洗澡，所以每一分钟都是计算的 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:41:05

• 那几点睡觉呢？还是你们都是不需要睡觉的？ -路过2013- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 11:51:21

• 十点多。年纪大了，每晚七个小时就够了 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 04/15/2022 postreply 12:14:34