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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 故地重游 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2174 bytes) () 02/14/2025  07:20:27

• 啊！几天前的黑峡谷刚刚在这里结束。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  07:41:37

• arizona真是不错，而且比加州干净多了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  09:29:30

• 忆往昔峥嵘岁月愁lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (214 bytes) () 02/14/2025  08:07:25

• 嘻嘻，看今朝旖旎风光秀。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  08:56:11

• 是啊，郁闷的是还没法和娃分享，人家不鸟我 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  09:29:49

• Ironman要求18岁以上，那时候爱美丽肯定自己当家作主了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/14/2025  08:21:00

• 我指导指导不行么，。。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  09:30:03

• 嘿嘿，够呛 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  09:36:51

• 那我吃过的盐比她的饭还多。。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  09:40:46

• 你可是内分泌科的医生，而且是重视饮食的医生，我怀疑你这句话的真实程度。喵儿爸数学家快来算算 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  10:05:23

• 哈哈哈哈哈哈哈哈哈。LOL - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 02/14/2025  10:27:45

• 就算真的多也没有用，人家翅膀硬了自然要飞走 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  13:00:28

• 倚老卖老啦！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  10:37:28

• 指导？你那时候只有建议的权利 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/14/2025  09:38:00

• 嘴上没毛，办事不牢。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  09:40:59

• 待爱美丽展翅高飞，你定会重新出山去打铁 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/14/2025  09:14:12

• 谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  09:30:11

• 论一个文艺青年的蜕变！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  19:13:19

• Mark Sission , walking for longevity - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (492 bytes) () 02/13/2025  14:40:52

• 哈哈，你是来拉仇恨的，这哥们说马拉松跑不进3小时就算了，别折腾了。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  06:09:48

• 我们这样理解。想站台就算了。我们业余爱好锻炼身体还是可以的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  07:47:31

• 每年一半人受伤？我从来没见过。我们跑群也从来没有1/4受伤 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  08:28:53

• 脚趾黑了，被仙人掌刮出了血，摔了一跤擦破了皮….. 都算受伤？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  08:31:15

• 经常被落花打击我也很受伤 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/14/2025  08:46:11

• 内伤不算 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  08:49:45

• 闷棍呢？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  09:05:16

• 痛哥你要小心了,watch your six - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  09:15:06

• 基因吧，我从小就不能跑很远，孩子和我一样其它体育还行，跑步就眼冒金星，口干舌燥的。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  13:03:04

• 自由泳的转肩送肩拉长身体 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (281 bytes) () 02/13/2025  10:12:57

• 我不游泳, 只徒手健身. 和你一样, 喜欢琢磨动作的完美及舒适. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  10:25:00

• 游泳和健身一样，动作不对，也 容易受伤 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  10:32:05

• 如波比跳, 为了垂直跳起平稳落在原地, 两手应从两侧上举脑后接触 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  10:45:00

• 这是真的，我就把后背拉伤了 :( - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2025  20:18:41

• 我看视频也隐约觉得这个对自由泳很重要，只是现在我还顾不上。。。 - 紫海兔 - ♀ 给 紫海兔 发送悄悄话 (349 bytes) () 02/13/2025  17:45:29

• 开始，首先是水下不能憋气 ，第二动作要尽量的慢 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  20:08:25

• 自由泳要先学会趴着漂在水上，脚后跟的位置要在水面，你一旦可以漂着游，自由泳就基本不用打腿了，不打腿就不会累，也不会缺氧。 - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  04:15:48

• 是的，我就是努力练了一段时间浮板打腿和俯漂后，第一次千米游进sub-20 min - 大笑养肺 - ♂ 给 大笑养肺 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/14/2025  08:41:01

• 减少打腿次数。梦觉有个视频，就是转肩和打腿的配合，一划一打腿，会轻松很多 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/14/2025  06:11:59

• 恭喜，一旦明白转肩了，自由泳就要突飞猛进了！ - 然后呢 - ♀ 给 然后呢 发送悄悄话 然后呢 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  04:12:37

• 应该是转肩送胯，胯骨要带动转，我平时用kick board练侧身的稳定性，那么胯部转身就很自然稳定，转头换气也轻松。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  12:03:57

• 2025元宵节: 祖孙漫步，宝妈自做灯和汤圆 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (4192 bytes) () 02/13/2025  08:04:22

• 哇，有苗不愁长啊，小宝宝都能跟外婆牵手散步了，感觉生下来没多久嘛。节日里小桔灯散发的香气很温馨，对吧？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  08:33:30

• 谢谢惠姗。是啊，日子过得真快！宝宝16个多月了。你说得对，用新鲜桔子做的灯散发着桔香，而且颜色温暖，还贴了福字。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  09:34:49

• 小宝贝长得好快啊。宝妈手真巧 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2025  08:34:03

• 谢谢羽妹妹。我女儿的心灵手巧隔代遗传她的外公，喜爱宠物、种植、以及厨艺也是隔代遗传。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  09:38:52

• 我不会做（懒得学），但我买了核桃椰奶年糕，确实好吃。晓阳的女儿太能干了，还是喜欢干！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  08:35:39

• 哈哈，隔空拥抱。在我成长过程中，我一直记得当我妈批评我被我外婆和我爸宠坏了，不会做家务时，我爸总是会说将来有成品：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  09:42:40

• 再谢。曾经听人说过不能干的妈妈通常会有能干的女儿。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  09:44:15

• 遇上你这样不擅长做家务的妈妈，有啥办法呢？LOL,但是，在她成长时，你给了她强大的精神力量和不错的生活质量。好妈妈啊。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  10:22:27

• 谢谢惠姗。你是温暖善良的智者，我女儿说过类似的话，她说爸妈给予的爱和宽松成长环境以及带她旅行看世界远超厨艺差的缺陷。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  10:32:27

• 幸福生活！未来的运动健将 - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2025  08:35:42

• 谢谢opthb妹妹。我运动健身起步晚，没将女儿培养有这个好习惯，希望能帮助小外孙建立这个习惯。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  09:46:26

• 估计是我的ID惹的祸，晓阳姐把我当妹妹了。特此更正：） - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2025  12:42:52

• 非常抱歉，我误以为你和羽妹妹一样在注册时没注意选择性别被自动default到男士；这下子我记住了：-）。谢谢你的更正。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  14:26:30

• 没问题。这个坛里感觉女生比男生多。 - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2025  17:25:49

• 已经能走路了啊 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  08:42:29

• 谢谢开心妹妹。已经会走好几个月了，如今是越来越调皮，像只小猴子：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  09:47:39

• 赞！小娃娃长得真好，而且像你，以后一定也是运动健将！ - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  08:42:51

• 谢谢桔面妹妹。宝宝健康快乐成长是我们最大的心愿。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  09:51:17

• 招蜂引蝶，从小做起lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  10:20:19

• 哈哈，谢谢飞腿三喵爸。他现在确实是喜欢漂亮小女孩玩伴超过喜欢漂亮小男孩玩伴：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  10:34:25

• 小伙子看起来很健壮，需要从小就加强培养 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2025  10:28:00

• 谢谢HTC/芝马/纽马同学。我们很感恩宝宝健康快乐的成长。我非常期待再过几年陪他一起跑儿童一公里欢乐跑：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  10:36:53

• 哎呀， 真是时光如梭， 有苗不愁长， 晓阳姐家的大外孙都可以陪外婆散步啦。 眼馋呀。Lol - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2025  11:57:23

• 谢谢顺心妹妹。你家宝贝女儿已经结婚了，你升级做外婆的日子也快了；祝福！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  14:28:12

• 小胖手小嘟嘟脸可真可爱啊。兔姐的女儿真能干，上得厅堂下得厨房 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  12:06:45

• 谢谢跑梦妹妹。咱们华二代通常超过华一代，为他们感到高兴。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  14:29:44

• 晓阳姐姐新春新禧！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2025  12:17:07

• 谢谢月半妹妹，蛇年幸福安康，吉祥如意！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  14:30:49

• 满满的幸福----可以拉着小宝的手逛街啦！小宝的步伐坚定有力 ：D - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  12:25:20

• 谢谢淑女妹妹。很感恩宝宝吃饭和睡觉都很好，所以长得结实：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  14:34:58

• 晓阳姐的大手牵外孙的小手，好温馨啊！祝元宵快乐。 - 榴莲Durian - ♀ 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2025  17:16:18

• 谢谢榴莲妹妹。恭喜祝贺你去年跑马快乐又PR！被你的分享吸引，我心动今年回国跑一个全马。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  20:04:52

• 有苗不愁长是真的，已经可以一起散步了，很快可以跟外婆一起跑步了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  17:23:35

• 谢谢北熊妹妹。目前基本是照书养宝宝， 循序渐进，到什么月份做什么事：-）；很感恩宝宝健康快乐成长。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  20:10:48

• 这个宝宝可爱，养得好 - 米汤 - ♂ 给 米汤 发送悄悄话 米汤 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  08:51:45

• 谢谢朋友。宝宝性格温和，吃饭和睡觉都很好，所以比较好养；我们全家都很感恩。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  11:28:33

• 风景虽美，但日子难过 - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (607 bytes) () 02/13/2025  05:57:21

• 确实很美，也确实难过。我们整个二月都一直徘徊在-30到-20摄氏度，我都快崩溃了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  07:56:15

• 昨夜一场大雪，我刚开出一条小道，累死我了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  08:25:31

• 姗姗你可出现了，昨天没见你，以为深蹲出问题了 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  08:41:36

• 昨天继续浑水摸鱼版深蹲300个。哪哪都没问题。今早忙着铲雪，晚些时候继续深蹲。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  08:47:02

• 铲雪用腰和胯的力量， 就不用深蹲了 - Berglake - ♀ 给 Berglake 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2025  09:54:35

• 那真好，一举两得了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  10:27:53

• 是呢，生活处处有深蹲，应用可多了 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  11:56:40

• 美国的电气设备已经运行60多年了，乱七八糟的电线杆子确实不像话。老拜登上台时说要大力整改电力系统设施。你们耐心等待啊。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  08:24:19

• 电力工程更新换代的话，钱从哪里来啊？电费涨价的话，怨声载道，另一面又对电力设备老旧抱怨，甘蔗哪有两头甜的美事呢。 - Sequoia_CA - ♀ 给 Sequoia_CA 发送悄悄话 Sequoia_CA 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  23:42:37

• 真漂亮！就是开车太危险了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2025  08:27:55

• 雪景真的是美！再坚持一下，春暖花开的天气就来了。 - 榴莲Durian - ♀ 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2025  17:20:41

• 漂亮，春天慢慢来 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  17:22:30

• 这冰真美，但树枝在哭了 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/14/2025  07:48:27

• 我没出汗，还需要喝水吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (3439 bytes) () 02/13/2025  05:53:52

• 我跑全马的时候，基本上每个水站都取水，就是抿一口，不多喝 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2025  06:19:00

• 对的。天热时，可以多一点，也不贪。习惯拿白水漱口，洗手，浇头 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  06:25:52

• 谢谢经验！我习惯了在天气炎热的地方跑，所以到了天气凉爽的地方就不记得喝水，后来学到了到了每个水站都喝1-2口。 - 榴莲Durian - ♀ 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2025  17:08:06

• 喝水也有大学问，小布把我整不会了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  06:33:04

• 学问可大了。但你这破伞不需要会了…… - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  06:45:34

• 破伞遮头过闹市，疾风扑面汗不流。。。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  10:15:11

• 这个提醒的好。我就是有一次冬天跑步电解质失衡，差点去急诊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  07:58:13

• “呼吸，可以占到你失水量的80%”，从来不知道呢。长知识啦！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  08:15:46

• 同感！ - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2025  08:39:03

• 正常情况小便占60左右，出汗8，呼吸和感觉不到的占30%。但在剧烈的长时间运动时，小便可以降到0 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (394 bytes) () 02/13/2025  09:16:27

• 我们的Garmin手表会提供一个 Sweat Loss - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (519 bytes) () 02/13/2025  09:33:47

• 我的表老掉牙了，没有这个，可它就是不坏，回头搁洗衣机里再洗几次 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  10:18:57

• 仍地下踩几脚。或者扔锅里煮几分钟。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  10:29:36

• 扔洗衣机里算过失，扔锅里就是故意了，量刑大不同呢^ - ^ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  11:50:58

• 你也说我的表很“沧桑”。跟着我这么多年，受苦了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  10:43:05

• 因为念旧，怎么会有沧桑 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (353 bytes) () 02/13/2025  10:58:03

• 我龙润测过几次，Garmin表估的偏少。 - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2025  12:36:51

• 这个比喻挺生动。数据挺有道理，和实际观察一致 - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2025  12:38:47

• 冬天太冷的时候带的水会结冰，有碎冰块儿的水在很冷的情况下真的不想喝啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  17:27:33

• 学习了。谢谢分享！ - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2025  08:39:42

• 涨姿势，谢小布！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2025  08:48:03

• 小布抽空给说说咖啡因和非咖啡因的胶，我本来不想用咖啡因的怕上厕所 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025  11:59:48

• 谢谢小布科普 - Berglake - ♀ 给 Berglake 发送悄悄话 (123 bytes) () 02/13/2025  13:19:50

• Insensible dehydration - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (887 bytes) () 02/14/2025  08:36:18

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