我不游泳, 只徒手健身. 和你一样, 喜欢琢磨动作的完美及舒适.

来源: 幕鼓晨钟 于 2025-02-13 10:25:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 自由泳的转肩送肩拉长身体 由 LexusOnly 于 2025-02-13 10:12:57

所有跟帖： 

• 游泳和健身一样，动作不对，也 容易受伤 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 10:32:05

• 如波比跳, 为了垂直跳起平稳落在原地, 两手应从两侧上举脑后接触 -幕鼓晨钟- ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 10:45:00

• 这是真的，我就把后背拉伤了 :( -Qiyuehe- ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 20:18:41

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