正常情况小便占60左右，出汗8，呼吸和感觉不到的占30%。但在剧烈的长时间运动时，小便可以降到0

主要是出汗和呼吸。

而随着强度的增加，出汗占到了大头。

但像马拉松、登山等强度不是特别的大（出汗也不多）但时间很长，呼吸就占到主要的比例了。

就好像你在小火熬一锅汤，忘了盖盖子，4小时或更久的（超马、登山），你锅里的水就熬干了，变成了水蒸气。

所有跟帖： 

• 我们的Garmin手表会提供一个 Sweat Loss -布兰雅- ♀ (519 bytes) () 02/13/2025 postreply 09:33:47

• 我的表老掉牙了，没有这个，可它就是不坏，回头搁洗衣机里再洗几次 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 10:18:57

• 仍地下踩几脚。或者扔锅里煮几分钟。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 10:29:36

• 扔洗衣机里算过失，扔锅里就是故意了，量刑大不同呢^ - ^ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 11:50:58

• 你也说我的表很“沧桑”。跟着我这么多年，受苦了。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 10:43:05

• 因为念旧，怎么会有沧桑 -喵儿爸- ♂ (353 bytes) () 02/13/2025 postreply 10:58:03

• 我龙润测过几次，Garmin表估的偏少。 -opthb- ♂ (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 12:36:51

• 这个比喻挺生动。数据挺有道理，和实际观察一致 -opthb- ♂ (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 12:38:47

• 冬天太冷的时候带的水会结冰，有碎冰块儿的水在很冷的情况下真的不想喝啊 -polebear- ♀ (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 17:27:33