运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 极寒日子越野滑雪打卡及为啥运动 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (6044 bytes) () 02/25/2023  18:43:21

• 写得真好！我特别喜欢读这种从渣变强的经历，像我这种渣可以参照模仿, 有朝一日也变成强者 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  18:53:22

• 你哪里渣了啊？越野滑雪说干就干起来了！还是户外活动达人！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:39:03

• 熊熊啊，读你这篇我都入迷了，差点忘记炉子上煮的面条了。这个经历太带劲，我多学习几遍。谢谢！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  19:19:29

• 吼吼，赔你面条一锅，谢谢鼓励！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:39:50

• 借这个帖子谢谢棍熊MM要送我君子兰，我在美国，要是近的话一定和你一起运动！ - penname - ♀ 给 penname 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2023  19:22:20

• 谢谢笔名妹妹，只要动起来就好了， 我们运动在不同的时空， 也算一起运动了(^-^) - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:41:52

• 哈，我就是从“一周一个马拉松”系列开始注意你的，经常跟着看，可励志了。第一张照片我以为是很多串糖葫芦呢，像山药的，嘿嘿！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2023  19:23:31

• 幸好写出来了，要不然撞墙期没有小布和落花的指点，估计就悄悄咪咪地停了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:43:51

• -13度没问题，超过-18度就最好不要剧烈运动（超过threshold） - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (75 bytes) () 02/25/2023  19:28:43

• 太冷的情况下，心跳就快了。我一般控制在摄氏-10度（华氏14度）以上。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  19:51:44

• 冷天我不跑步，不骑车，万一摔跤就不值得。滑雪没事，就是来摔跤的，哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2023  21:04:00

• 越野滑雪就是用来对付低温天气的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:47:52

• 昨天滑雪的时候碰到骑自行车的人，打招呼说今天真冷！人家说，在加拿大，这不叫冷^o^ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:47:04

• -30-40 度才是extreme cold, 你开头二字“极冷” 和-10 度不符合，昨天想批评你，我没下得了手！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (291 bytes) () 02/26/2023  06:30:05

• 接受批评^_^ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  18:48:55

• 他骑fat bike吧，或者至少是山地车？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2023  06:58:21

• Fat bike专门雪上骑的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  18:49:31

• 我的cut off 温度是零下二十摄氏度， 这样的日子实际上非常少，所以真正不能户外运动的时候很少的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:45:11

• 我亲测过，零下-20度越野滑雪没问题，就是脸，耳朵手额外注意保暖，不能停下来 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2023  07:03:14

• 隔空拥抱白熊妹妹，你亲身经历了运动给你健康带来的巨大变化，读了很感动，也很励志。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  19:43:28

• 我是被逼到角落里，不得不寻求改变，结果逃出生天 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:48:43

• 太棒了，典型的运动增强了免疫力的例子啊！！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (166 bytes) () 02/25/2023  19:55:14

• 的确是很多人处于亚健康状态，都想有个逍遥快活丸，省事省心省力 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:50:03

• 赞你的领悟和决心！生命在于运动不是一句空话。movement is medicine是真理 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2023  20:04:18

• 没药可救，没医可循，自救实在是被逼上梁山^_^ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:51:22

• 特别喜欢第一个图，北国的猫尾巴（Cattail)，诗意无穷。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (195 bytes) () 02/25/2023  20:12:27

• 我也超喜欢这个猫尾巴，它们一般长在潮湿的地方！谢谢师傅搭救^o^^o^ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:52:10

• 到底还是理工女有悟性，能够做出正确的选择和改变，“从此过上了幸福生活” - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  20:14:26

• 这叫被逼到锅底，求医问药穷途末路，只能自救了，还好跑出生天来 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:54:55

• 熊熊又一篇大作。我为啥运动就是生完娃太胖了，实在受不了了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  20:18:00

• 我也是。倒不是胖，是肚皮鼓。跳了半年芭蕾不见效，老公说不如试试跑步。。。于是。。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  20:21:58

• 哪晓得你是被埋没的跑仙儿，一发不可收拾；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:56:40

• 哈哈，每个人都有励志故事啊，写出来写出来！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:55:43

• +1000 赞你！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2023  06:25:31

• 来个熊抱，好可怜的娃呀。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (338 bytes) () 02/25/2023  20:24:29

• 哈哈，不可怜，多谢这个老中医把一脚踢到谷底，没有选择和幻想 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:59:21

• 那个老中医用药有点猛，不过也是帮着都“发”出来了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2023  07:04:49

• 哈哈，他也这么说，我要知道后面的经历，肯定不会尝试的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  18:50:35

• 赞！赞！赞！为啥运动，写的太好了。请大家都来分享“为啥运动” - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2023  20:32:54

• 哈哈，好主意 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:59:56

• 还要分享受伤经历，别像中国新闻报喜不报忧。lol - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2023  06:35:16

• 你还看啊？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  18:51:19

• 抱抱熊熊 受苦了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  20:47:52

• 还好还好，每一个危机都是转机 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  06:01:04

• 一直敬佩你天寒地冻还在外面锻炼. 没想到你还有这么一段历史. 非常励志！ - Jolene22 - ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  01:47:00

• 这可以叫我不得不跑的故事；-）不用佩服，冬天跑步比大热天跑步容易 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  06:02:40

• 我在热带，跑步不易，热不是太可怕，蚊虫才最可惡。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  16:47:21

• 我们这里夏天林子里文字也多，坚决不进去。 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  18:52:10

• 故事感人至深，帖子写得棒！一方水土养一方人，你是重庆人的骄傲！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:58:38

• 受宠若惊，谢谢谢谢，我们有巴人的豪爽耿直和说干就干的行动力；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  06:03:51

• 写得真好，运动增强体质，提升精神面貌，从内到外，化妆品只能掩盖表面问题。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  06:10:01

• 运动的确让人感觉精神气脱胎换骨，这是任何化妆品都难于企及的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  18:37:31

• 啊没想到没想到你这么一段历程，唏嘘之余，佩服之至！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  08:24:05

• 感谢这个旅程，要不然不会变成风雪无阻的锻炼习惯 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  18:47:10

• 原来你的锻炼有着如此强大的支撑，希望从此痛苦远离。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  09:35:14

• 谢谢你，但愿！不过风来雨来，春夏秋冬，啥都会经历的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  18:48:07

• 唱歌有助于跑步？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (10909 bytes) () 02/25/2023  18:39:29

• 哈哈哈，光盐气很长。能长寿。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  18:57:58

• 长寿不长寿不由我掌控。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (39 bytes) () 02/25/2023  19:05:37

• 原来早就是王者了 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  18:58:33

• 哈哈，大概想BQ有点走火入魔了，唱歌能有帮助也得试试了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  19:24:15

• 不开玩笑的，声乐确实对身体好，主要是有助于调气息。话说没有过专业训练，一口气32拍的，太牛了。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2023  19:16:03

• 我家领导在练朗读，天天练气息，什么“一个枣，两个枣，。。。” 练了几个月还不如我。她的老师比我气长。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  19:28:14

• 注意心态。不如你也是领导，照样领导。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2023  10:59:13

• 嗯，领导就是领导，和气长气短没关系。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  16:28:23

• VO2max大，主要是先天的，后天可以锻炼提高 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2023  19:25:03

• 喵爸的vo2max厉害，比我强多了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  19:31:02

• 我觉得唱歌是肺活量吧，不是vo2max. - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  19:55:40

• 你的嗓音宏亮，好听；一口气唱很长与强大的肺活量有关联，真棒！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (381 bytes) () 02/25/2023  20:02:42

• 谢谢兔姐！这里的几位跑步高手都爱听歌，加上强大的肺活量，估计都喜欢唱歌。我献丑了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  20:37:53

• 如果想要大的突破，建议找个好教练。网上的也可以。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (230 bytes) () 02/25/2023  20:07:14

• 我现在也是自己摸索。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (184 bytes) () 02/25/2023  20:41:50

• 自尊心这么强哈 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2023  20:46:24

• 哈，有时爱钻牛角尖。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  20:48:22

• 哈哈 肯定对跑步有帮助 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  20:14:00

• 感觉现在吃奶的劲都使出来了，任何有助于跑步的事都愿意去试试，不正当的手段当然不会考虑。:) - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  20:44:16

• 你有这绝活！爬啊啊啊啊啊啊啊啊啊~~~~~~~~~~啊啊啊~~~~~~~ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  20:18:14

• 哪里有绝活，比起跑步，这是雕虫小技。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  20:45:51

• 你明天不是有比赛？还在坛子里晃荡！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  20:57:45

• 她刚折腾了20迈，估么着今天要躺平 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:56:33

• 呸，20就让我躺平。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  11:31:01

• 教授肺活量了不得，有先天优势，BQ的事又更近一步了！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:54:30

• 看看下面喵爸举的例子，好象唱歌和跑马没啥关系。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  16:30:03

• 帕瓦罗蒂肯定不跑马拉松lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  06:01:50

• 完了，唱歌指望不上了，断了这个念想了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  16:31:38

• 强啊，气息是唱歌的基础！你朋友说的有道理，对弱唱的掌控比大嗓门儿更重要～～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  08:26:17

• 是啊，唱歌的学问大了去了。还是钻研跑马吧。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  16:33:46

• 教授可以跟跑步的比唱圣歌，跟唱圣歌的比唱京剧，再跟唱京剧的比跑步。您永远是赢家！这样心态放松了，悄悄地就BQ了 - TN_fang - ♀ 给 TN_fang 发送悄悄话 TN_fang 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  11:46:06

• 也只能这样了。谢谢你的提醒:心态很重要！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  16:35:00

• 唱的太好了！甩我好几条街。我如果有你这两下子，我就请私教。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/28/2023  09:50:39

• 过奖了。有钱有时间请私教的话，还是请跑马打铁教练比较好。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/28/2023  19:01:26

• 给出个主意吧，自从要回办公室上班，每天火车上坐两个小时。火车上这两个小时做些什么运动好？ - dogmommy - ♀ 给 dogmommy 发送悄悄话 dogmommy 的博客首页 (63 bytes) () 02/25/2023  17:22:15

• 有座么？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  17:27:59

• 有呀 - dogmommy - ♀ 给 dogmommy 发送悄悄话 dogmommy 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  19:15:24

• 有种橡皮球（环），可以在手里握着，用不同的指头捏。或抓两核桃，盘。 脚么 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (1298 bytes) () 02/25/2023  20:27:40

• 脚趾操真不错。大家应该学一学，在火车上飞机上，在开会啊排队时见缝插针练一练。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  00:00:09

• 谢谢fuz 大哥 - dogmommy - ♀ 给 dogmommy 发送悄悄话 dogmommy 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023  12:27:54

• 火车行驶中+人过来过去的，不会有安全隐患吗？要小心哦。除了简单拉伸放松，我看还是不要做太多吧。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2023  17:46:32

• 在火车上做啥运动都有点现眼。还是闭目养神吧。如果车厢很空，就原地跑吧。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  18:47:20

• 我觉得用这时间写博文蛮好的 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  19:13:28

• 运动不方便。可以读书，听书，听音乐，学外语，写东西，玩sudoku。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  19:35:17

• 打坐 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2023  20:00:56

• 可以拿握力圈练握力，比较不明显 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  20:12:00

• 想一起去了 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  20:22:36

• 英雄所见略同，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  20:45:00

• 英雌。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  11:31:38

• 我的建议是多做深呼吸。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  06:02:47

• 咪一会儿，下车撒丫子颠回家 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  11:15:54

• 挺腰收腹，练腹肌，你会发现就这么坐着练腹肌会出汗。 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/26/2023  12:46:57

• 谢谢各位! - dogmommy - ♀ 给 dogmommy 发送悄悄话 dogmommy 的博客首页 (0 bytes) () 02/27/2023  12:26:04

• 爱美丽的小二比赛和杏花盛开 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3391 bytes) () 02/25/2023  15:46:42

• 真忙啊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  15:57:02

• 爱美丽真棒！孩子长的太快， 真希望时间能慢下来 LOL - lol0816 - ♀ 给 lol0816 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2023  16:13:32

• 最美好的记录。我要学。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (258 bytes) () 02/25/2023  16:17:38

• 给队友配单反+长焦镜头 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  16:33:03

• 鼓掌鼓掌，这日子过得太充实了，赞记录！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  16:48:43

• 看把老迈心疼的，娇滴滴的娃变长腿小美女了：） - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  18:39:35

• 第5张照片拍得特别好。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  18:51:43

• 幸福勤奋的一家人! - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  19:01:39

• 谢谢大家！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  20:02:24

• 站老迈，爱美丽那细嫩嫩的小手应该有保护 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  20:15:00

• 我跑了哈 - 喜喜哈哈 - ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的博客首页 (405 bytes) () 02/25/2023  15:42:25

• 太厉害了！出去跑了，就比这个世界上99.999999%的人都厉害了！恭喜完成比赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  15:47:34

• 出去，就是胜利 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  15:52:42

• 我现在忙， 有空来发感想. - 喜喜哈哈 - ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  15:58:34

• 比赛了？祝贺！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  16:19:36

• 恭喜完赛 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  16:34:09

• 比赛去了，杠杆的！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  16:49:39

• 天冷, 跑的人少，拿名次的机会啊。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  18:26:28

• 祝贺！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  19:01:08

• Just do it, 赞你的执行力！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:52:08

• 春暖花开跑半马！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1135 bytes) () 02/25/2023  13:38:39

• 哈，以实际行动跑步迎接春天！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/25/2023  13:42:39

• 嗯，必须的！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:37:49

• 哎，等我这儿有这样的春暖花开，亚城已经进入避暑模式了 - ruheshihao - ♀ 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  13:51:32

• 只是时间差，有春暖花开就值得期待！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:39:43

• 哎呀，落花缤纷。我们这刚开 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  13:58:51

• 感觉那玉兰花没开多久就落花流水呐！看来你那里也是春暖花开的时节，算前后脚。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:45:01

• 亚城春暖花开，谢谢让我们在寒冬里看到春的希望 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  16:50:41

• 嗯，你先好好享受冬季滑雪的乐趣，你的春天也不远了！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:47:16

• 鱼兄随便跑跑就是一个半马，牛！尤其喜欢你家的桃花。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  18:08:57

• 花儿漂亮，祝贺半马 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  19:06:27

• 谢谢芳草！祝周末愉快！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:47:58

• 都春暖花开了啊 我们还得三个月 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/25/2023  20:15:00

• wow，你那里现在也是冰天雪地？还好，至少还有春天的盼头！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/26/2023  05:50:39

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