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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 跑步看世界-加州理工学院 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (15243 bytes) () 03/04/2025  04:19:52

• 鱼哥好！谢谢您细致全面的记录，不瞒您说，这前去过，都没看出个所以然！再去时要照着这个逛啦～ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  06:25:29

• 校园很美，也不太大，我要是像你离得近，会常常去转转。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  08:44:12

• 太好了！这阵子过了就去仔细转转 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  11:05:34

• 也到市政厅周围看看，你不会失望的。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  18:28:32

• 来过几趟，没你逛得仔细。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  07:35:41

• 值得再去哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  08:44:46

• 最初对美国的好感，就是看美国有好多了不起的大学。它们资金富裕，师资雄厚，校园美丽广大，其中就有加州理工学院。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  07:54:58

• 完全同意，这也是为什么我千方百计到校园跑步，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  08:45:50

• 谢鱼兄分享。你看没看过Art center of design? 在边上，大概30%的汽车摩托车飞机的设计师这里毕业的 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2025  08:16:13

• 谢谢建议！没去过你说的这个设计艺术中心，我有机会肯定还会去Pasadena看看。加州理工还管理NASA的喷气推进实验室 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (30 bytes) () 03/04/2025  08:47:32

• 谢谢鱼哥分享。跟着旅游了。 - opthb - ♂ 给 opthb 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2025  08:41:45

• 谢谢支持！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  08:47:55

• 谢谢鱼哥带我们逛美丽校园 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2025  09:22:00

• 你喜欢，我继续跑，继续看，继续写，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  13:46:08

• Caltech, MIT, uChic是三个EAs。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  10:17:26

• 谢谢布班补充，不知你这个说法来自何处？我帖子里说的意思是学校名字都以 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (147 bytes) () 03/04/2025  13:53:02

• EAs vs EAS - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (74 bytes) () 03/04/2025  14:28:56

• 抱歉，理解错了！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  14:43:55

• 谢谢渔哥带着逛校园！我离的这么近都没去逛过哈哈 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2025  14:20:34

• 嗯，强烈建议有机会去转转。我这次去洛杉矶的两个地方让我觉得真不错，感觉是退休的好去处，哈哈！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  14:45:36

• 来吧！哪天还可以约了一起跑步！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2025  15:01:37

• 依芳有先见之明，我下月看完波士顿马拉松比赛，就去洛杉矶，到时约，哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  18:22:56

• 好！不见不散！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  08:43:08

• 为啥是看完？你不跑吗？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/05/2025  08:44:26

• 感谢分享，让我故地重游了，看着好亲切。 - 梦想当地主 - ♀ 给 梦想当地主 发送悄悄话 梦想当地主 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  14:47:00

• 遇到地主了，我班门弄斧，赶紧躲起来，哈哈！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  14:50:20

• 别呀，多分享。 - 梦想当地主 - ♀ 给 梦想当地主 发送悄悄话 梦想当地主 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  18:17:00

• 开个玩笑，还会发2个帖。多谢你支持与关注！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  18:24:26

• 谢谢分享，还没去过，不过怎么这样空荡荡 ？喜欢照片里有点人影可以了解文化 - 米汤 - ♂ 给 米汤 发送悄悄话 米汤 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  22:05:13

• 谢谢点评！我一般不拍人，曾经拍到人，被要求删掉照片。不过你说得有道理，以后可以考虑远距离拍人。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/05/2025  07:06:09

• 想跑出好成绩，马和马之间到底要隔多久 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (225 bytes) () 03/03/2025  21:26:43

• 小尤，你咋啦，是对下一个马拉松有顾虑？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  09:50:46

• 我赛后3天肌肉已无酸痛，怕自己心有不甘，起跑线前冲动，LA破四，影响4月目标马 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  10:26:32

• 马拉松有一个学习的过程 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (569 bytes) () 03/04/2025  10:42:08

• 正是这样，就觉得刚刚才起步，越来越觉得马拉松是非常智慧的运动 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  10:57:46

• Taper需要三周左右，恢复2周左右。一月一马可以对付。取决于前马的消耗程度。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (900 bytes) () 03/04/2025  10:14:15

• 俩410以内了，LA easy run，还是破四，要怎么跑还没想好 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  10:32:31

• 如果喵爸想破二，是不是得把数学教授的工作给辞了专心跑马？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2025  10:56:00

• 这得拦着，咱们得拦一下喵儿爸 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  11:04:53

• 你家烟囱又痒痒了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  12:24:31

• 我觉得有一个重要的因素是你的跑领还有跑马的频繁程度。我一年两个正好，我朋友一个周末两天官方pacer两次 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (347 bytes) () 03/04/2025  14:26:24

• 也是，也是量化后的相对概念。大部分人终其一生对自己的了解都很有限 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  15:45:51

• 学舞第二天（很傻，但是态度好：D - MonicaZither - ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (483 bytes) () 03/03/2025  18:56:26

• 挺带感的！开心最重要，好好听老师的话 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  19:01:28

• 正在自学还没找到老师 - MonicaZither - ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  05:06:23

• 赞！什么舞种？wave ，爵士舞？ 受你影响 我也整个舞学学。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2025  20:00:08

• 是想学爵士！好呀，一起一起！ - MonicaZither - ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  05:07:04

• 漂亮的扭腰。跳舞真是挺不错的运动，有氧、柔韧性、力量都包含了。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  20:00:31

• 不枯燥，伴随着音乐也很享受。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  23:11:10

• 哈哈哈谢谢鼓励扭腰：D是的是的，多巴胺内啡肽都有了 - MonicaZither - ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  05:07:54

• 赞随时随地跳的节奏。若是露个小脸儿就好了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  23:13:17

• 就是牛马做累了，站起来就蹦哒蹦哒哈哈 - MonicaZither - ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  05:08:26

• 跳得真不错！ 跳舞比跑步举重复杂多了！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2025  03:52:30

• 就是要不停学动作…也挺好的，刺激下脑子… - MonicaZither - ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  05:09:36

• 跳舞，唱歌，玩乐器 练脑子也健身，以后要玩的方向 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2025  17:49:25

• 腰扭得很迷人，天赋加功夫。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  10:18:12

• 其实我跳舞特别没天赋，但就是喜欢…哎 - MonicaZither - ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  17:00:27

• 跳的很好看，身材也好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  10:46:51

• 身材好，跳的也好看 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  12:10:12

• 攀岩，赛场内外的老爸，如教娃捕猎的雄狮 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (2616 bytes) () 03/03/2025  18:32:00

• 周六弟弟比赛的空档追精灵的Tokyo马，今天Instagram上信息非常多，那种氛围就是要参加世界大马的原因吧 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  18:41:01

• 华人孩子攀岩的确实不多…我身边的一般都是大人玩…我有个朋友每周去，女生，我觉得很酷 - MonicaZither - ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  19:15:59

• 攀岩是调动全身各种性质的肌肉最全面，有氧和无氧结合非常巧妙的运动，我多写写。攀岩人都有些共性，比如专注，独立，善思考 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  21:09:34

• 年轻人喜欢跟风，有些孩子每个礼拜会去一次室内的 - 米汤 - ♂ 给 米汤 发送悄悄话 米汤 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  22:07:02

• 很感动你先生和你对儿子攀岩运动爱好的支持与付出，包括对他所在团队的支持与付出。为儿子和所在的团队加油！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  20:05:25

• 攀岩社区是我的根，团队是我们的家 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  21:11:30

• 继续聊一下运动量 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (341 bytes) () 03/03/2025  17:10:10

• Garmin不准。试试Runalyze或者Training Peak。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (586 bytes) () 03/03/2025  18:31:54

• 做参考对我就够了。重训在Garmin里的load就很低，因为心率高的时间很短 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2025  19:12:23

• 还是参数不够。只能参考。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  10:19:51

• Interesting. 感谢飞腿三喵爸教会我怎样查这个信息，现在我跟着你和大家学习如何解读。， - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  20:11:06

• 我觉得 和Accure training load 类似，缺少了CTL,6周平均 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (176 bytes) () 03/04/2025  04:53:34

• 嗯，对的 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (234 bytes) () 03/04/2025  09:25:01

• 我继续观察一段时间，琢磨一下Garmin会怎么说。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  10:19:07

• 一不小心破记录 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1690 bytes) () 03/03/2025  17:09:02

• 太硬核了！向你学习，我们都没有理由不运动 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  17:11:19

• 穿对了衣服，做好防护，没有想象中那么难 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  17:42:02

• 每天早上一睁眼，先看室外温度，然后是各种挣扎。但凡低于-10摄氏度，我就心安理得的放弃跑步了，今天一看，熊熊你真太强啦！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  17:56:04

• 昨晚入睡前想了想今天的日程就决定今天早上要跑步，衣服就放在床边，早上起来穿上就出去了，根本没想别的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  18:17:28

• 加州天气条件好，真令人羡慕。但是，花花的运动强度和运动量却是远超一般人，那是更加的艰难。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  18:02:30

• 花花那里夏天热比寒冷难搞多了，那么高的温度我早躺平了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  18:18:33

• 是啊，想起花花胳膊上热出的水泡。哎，这个论坛里简直不是人，都是神！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  18:36:55

• 干就完了，不多想，有了目标不干完不成 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (81 bytes) () 03/03/2025  19:00:30

• 赞。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (140 bytes) () 03/03/2025  17:15:40

• 滑雪防护帽挡到鼻子以上，呼出来的水汽接触到头发和睫毛眉毛，温度足够低就会快速结冰 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  17:43:40

• 侠女！must be true love! - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2025  17:27:47

• 真爱是一定的；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  17:44:27

• 向亲家学习，下回我这儿零下二十度的时候一定出去跑一圈lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  17:38:23

• 本来计划8km, 只跑了6km就收兵了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  17:45:49

• 白熊妹子，这天儿不能出门了，再出门你就真的成白毛女了 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/03/2025  17:42:11

• 太迟了，已经当过好多次白毛女了啊！ 今天没想到有这么夸张，可见早上温度的确很低 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  17:47:04

• 看见美女红润的脸，和白雪覆盖的黑发。好冷呀 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  17:56:47

• 没有坏天气，只有对的装束 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  18:19:40

• 抓紧时间，下个星期就零上了 - 水行者 - ♂ 给 水行者 发送悄悄话 水行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  18:02:56

• 后天温度就上来了，一下大雨滑雪季就基本上结束了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  18:20:42

• 惭愧，正赖在车上犹豫呢。多谢分享，督促我下车慢跑了！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  18:42:40

• 哈哈，不小心鸡汤了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  19:01:43

• 哇，这是我向往的数字游民生活吗出门就能滑雪（我工作也是久坐…哭 - MonicaZither - ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  19:03:34

• 我们这明后两天也要下雨，如果不再来场雪的话，估计今年的滑雪季就这样了 - printemps - ♀ 给 printemps 发送悄悄话 printemps 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  19:26:00

• 雪景很壮观！北熊妹妹的运动精神很鼓舞人，为你鼓掌！没想到头发被冰冻成这样。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  20:16:50

• 赞！我这里十天前雪地就变得唏哩哗啦了，想滑雪只能去downhill，人造雪也支撑不了几天了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2025  04:02:15

• 头发都结冰成这样了，厉害厉害！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/04/2025  12:11:36

• Stretching arm 涉及的肌肉 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (598 bytes) () 03/03/2025  15:44:53

• 有道理… - MonicaZither - ♀ 给 MonicaZither 发送悄悄话 MonicaZither 的博客首页 (0 bytes) () 03/03/2025  19:06:51

• 做lat pulldown 会动到这 部位的肌肉。练游泳的，不防多练引体向上，这是传统的有效的dry land 训练项目 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/04/2025  04:06:19

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