马拉松有一个学习的过程

来源: 落花飘零 于 2025-03-04 10:42:08 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (569 bytes)

马拉松赛程很长，一路上会有很多各种各样的意外，不断地跑马的过程，也是不断学习的过程。我去年十个马拉松，但是一直到九月的柏林，我觉得我好像才开始真正体会到自己的身体，之前都是不断在教训，撞墙，跑崩中学习，包括波士顿。

你还刚开始，不要给自己定很多硬性目标，哪个是A race之类的，就把每个马拉松都当成学习的过程，水到渠成。但是训练要认真，比赛以后要好好复盘，不打没有准备的仗。

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