做lat pulldown 会动到这 部位的肌肉。练游泳的，不防多练引体向上，这是传统的有效的dry land 训练项目

来源: Waterchase 于 2025-03-04 04:06:19 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: Stretching arm 涉及的肌肉 由 LexusOnly 于 2025-03-03 15:44:53
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