我觉得 和Accure training load 类似，缺少了CTL,6周平均

来源: Ridetolight 于 2025-03-04 04:53:34 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (176 bytes)
本帖于 2025-03-04 04:55:14 时间, 由普通用户 Ridetolight 编辑
回答: 继续聊一下运动量 由 羽绒服 于 2025-03-03 17:10:10

不一定要保持在optimal range，比如是有經驗的，修整之後build up,那么稍微超过一点，garmin 的计算会跟上来，自己的体感也重要。

所有跟帖： 

• 嗯，对的 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (234 bytes) () 03/04/2025 postreply 09:25:01

请您先登陆，再发跟帖！