我觉得 和Accure training load 类似，缺少了CTL,6周平均

来源: 于 2025-03-04 04:53:34 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

不一定要保持在optimal range，比如是有經驗的，修整之後build up,那么稍微超过一点，garmin 的计算会跟上来，自己的体感也重要。