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问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• back to back half marathon - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2709 bytes) () 02/11/2023  16:33:05

• 祝贺，刚发个帖，手慢了几秒 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (40 bytes) () 02/11/2023  16:38:25

• 嘻嘻，谢谢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  16:39:50

• 大家看了杨导的评语了么？我们训练、比赛的宗旨：是让自己更强。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  17:16:11

• “还没跑，鞋子袜子都湿透了。”看得我都哆嗦了，佩服佩服！绿色羽绒服是什么牌子啊，很好看 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  16:41:46

• 鸟家cerium hoody - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  16:44:32

• 我有一件橙色的跟你这个很像，还有一双跟它配的橙色跑鞋，不过牌子不一样 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  17:12:07

• 我给我爸妈买的都是橙色，鲜艳，安全！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  19:00:35

• 太对了，步行去哪里，要穿鲜艳的衣服。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  21:29:40

• 胡花花真回来了！太赞了！ 最高兴的是你父母了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  16:53:12

• 是啊，今天吃饭时候我妈妈敬我一杯茶，说祝贺我康复 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  19:01:12

• 贺电： 4376 6320 5507 5363 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (250 bytes) () 02/11/2023  16:55:45

• 你太会玩儿了^_^ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  16:57:07

• 杨导发了贺电，我也发一个。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  17:04:08

• 你这是哪种码？需要破译^_^ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  17:10:45

• 中华人民共和国邮电部《标准中文电码》2008年版 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  17:13:23

• 哈哈哈哈这个好！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  19:01:26

• 老子回来了。那心跳，不紧不慢的，棒 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  17:11:20

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  19:01:35

• 太inspiring了！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/11/2023  17:12:28

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  19:01:44

• 背靠背半马，还PR, 你这是浴火重生，更快更强了，期待更多更大惊喜！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/11/2023  17:18:32

• 谢谢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  19:01:58

• 祝贺！肯定是你长进了，估计神鞋也有助攻，恭喜入了神鞋的坑：） - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  17:36:31

• 谢谢！接着买神鞋，今天双鞋差不多了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  19:02:38

• 这么费鞋？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  19:36:11

• 今天是我自己作，大风大雨，跑trail，穿了神鞋、搞得一塌糊涂 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  21:26:37

• 鞋底磨损严重吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2023  06:23:32

• 今天在脸书看见你教练表扬你来着，替你开心 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  18:23:00

• 谢谢谢谢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  19:02:50

• 可喜可贺！ - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  18:29:28

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  19:02:59

• “教练给我布置的这两个back to back 半马baseline测试结束了，进入下一个目标了”，恭喜！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  19:11:53

• 谢谢广姐！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  19:24:26

• 恭喜？杨导会把落花往S里整。嘿嘿。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  19:32:04

• 不寒而栗啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  19:33:44

• 这两次，开头都很“寒”啊。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2023  06:30:57

• 功力可能还没完全恢复，但伤应该是全好了。剩下就是训练了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  19:22:46

• 嗯。干活了！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  19:24:41

• 热烈庆祝强势回归！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/11/2023  19:30:00

• 谢谢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  19:33:52

• 跑得快咱就不用提了，咱就赞那永远的小姑娘脸。 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/12/2023  08:28:26

• 小姑娘初入职时，被人猜测是小护士冒充医生，于是，病人花重金挂贵宾号，一见面，还是这小姑娘在坐诊。嘎嘎嘎。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2023  08:45:38

• 哇这你都记得！我们真的是老朋友啦 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2023  11:16:42

• 资深粉丝！嘻嘻。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2023  15:14:08

• 恭喜花班。最近看你好像没提练跑步，主要是力量和游泳。是说练力量不怎么练跑步也能跑快吗？ - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2023  11:33:23

• 对，对我来说很明显，就是做了力量。当然全马肯定要上跑量了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (120 bytes) () 02/12/2023  11:38:58

• 谢谢，还真挺神奇。我没特意练过跑步，跑步主要是日常生活通勤需要 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2023  12:19:30

• 老乡见老乡 美食共品赏 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (3049 bytes) () 02/11/2023  12:48:54

• 晓阳快手快脚，早上跑步，午餐会朋友，下午发帖，真是一气呵成，赞你的超高效率！猜想你平时是言行一致，说干就干之人，赞赞赞！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  13:40:41

• 谢谢鱼兄。哈哈，经你这么描述，好像效率是挺高：-）。今天看到上的菜，我脑海中闪过了你做的川菜，相信更正宗。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  14:31:51

• 哇，这么快！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (343 bytes) () 02/11/2023  14:15:36

• 谢谢光盐教授。非常开心见到你们，尤其是特别高兴见到你的漂亮又温柔的夫人。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (569 bytes) () 02/11/2023  14:40:35

• 兔姐和老乡说话，一开口就知道情商高啊！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (78 bytes) () 02/11/2023  14:52:35

• 浙人聚，品川腴，说东道西 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  14:19:47

• 谢谢夫子兄。我从你的留言中学习了一个生词“腴”，知道了它的发音（Yu）以及意思，学无止境：-）））。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  14:49:36

• 凑韵。挂个上联，求下 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  14:57:30

• 同乡笑，领龙袍，谈古论今。对得勉强，凑合而已，大家一笑。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/11/2023  15:15:29

• 大赞月半妹妹，你和夫子兄都是好文才！！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  15:20:27

• 您这似乎是下联吧……对个上联：同道欢，练早晚，取长补短。顺便打卡深蹲PU - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  15:40:30

• 嗯，细想来，你说的对 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  15:53:47

• 哈，高手在这儿呢！赞深蹲的文学家。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/11/2023  17:34:32

• 赞有美丽歌声的深蹲文学家！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  19:19:08

• 才子才女状元探花榜眼聚齐了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  16:59:20

• 这川菜馆，水平是过关了的，就凭最后一道菜；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  16:56:18

• 店名也很过关 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  17:00:00

• 哈哈，还以为我开的^o^ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  17:13:20

• 哈哈哈，谢谢三喵爸和白熊妹妹，你们俩真逗：-）））。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  19:28:21

• 谢谢园艺厨艺俱佳的户外运动健将妹妹。这个餐馆是一位美食家跑友推荐的，据他说还不错，也得到你的肯定真好。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  19:25:48

• 我也特爱最后那道菜，想念Houston,想吃牛肉有牛肉，想吃中餐有中餐，还有tex-mex - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  17:56:14

• 谢谢飞腿三喵爸。下次你来我们城出差时请告诉我，我和兔姐夫请你去那里吃饭，一定包括点那道菜：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  19:32:37

• 哇，菜看着很好吃啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  18:24:00

• 谢谢跑梦妹妹。欢迎来跑休马，兔姐夫和我带你去那里加碳：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  19:36:10

• 一定，我记在小本本上了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  20:33:00

• Spinning Class - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (2870 bytes) () 02/11/2023  08:04:22

• 快了，离铁三不远了！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  08:14:59

• 嗯，就等着学会游泳了，不过如果你和喵爸搞铁三接力的话，我可以凑个热闹 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/11/2023  12:20:00

• “ 汗水把她家的花花草草的都浇一遍”，那花 跟 草 鸟悄地说：真咸 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  08:27:50

• 忘了盐碱地里不长庄稼了 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/11/2023  12:21:00

• 请看看落花发过的图：自行车边的汗水——路易维尔大铁9天倒计时 (2019-10-04 09:54:55) - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (82 bytes) () 02/11/2023  08:46:08

• 白色的是盐吗？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/11/2023  12:22:00

• 应该是相机拍摄时汗水反光。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  13:44:50

• 一上来就能跟上节奏，骑完55分钟，你很有潜力呢。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  08:52:15

• 只要把强度调低，节奏不是问题。问题是外面骑车遇到坡就只能推上去了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/11/2023  12:23:00

• 我喜欢站着骑那个单车，稍微快一点就出汗，汗珠子直往地上摔 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  09:07:41

• 看来你是老手了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/11/2023  12:24:00

• 刚听说站立骑车容易粗腿，我还是坐着吧～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  15:49:53

• 你痛恨跑步机是有道理的，这骑行台把你折腾得不轻，我估计不久你也会痛恨这骑行台的，到时改名“我痛恨跑步机骑行台”，开个玩笑 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  10:34:22

• 我肯定不喜欢骑行台，外面骑车小风吹着多爽啊 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/11/2023  12:25:00

• 我每回上那个课也是汗哗哗的，你第一次就坚持下来了很厉害 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  11:33:00

• 谢谢鼓励！我发现强度调低到一定程度还是可以坚持的 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/11/2023  12:26:00

• 厉害厉害，第一次就这么久，难怪落花说骑行台才能有型有控制上规模 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  11:48:58

• 谢谢鼓励！向落花学习，向落花致敬！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/11/2023  12:27:00

• 很牛！虽然由于游泳短板目前不能参加triathlon，但有足够能力参加decathlon！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  12:57:08

• 你是说Duathlon吧？还真的参加过一次 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/11/2023  15:35:00

• 我唯一一次spinning class, - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (368 bytes) () 02/11/2023  15:01:30

• 一边骑车，一边练举重，这个法子还挺新颖 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (156 bytes) () 02/11/2023  17:05:10

• 哇，太棒了，加油！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (304 bytes) () 02/11/2023  15:50:54

• 谢谢落花鼓励！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/11/2023  17:05:28

• 很好啊，喜欢上骑行台了，下一个是跑步机？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  18:09:48

• 谈不上喜欢，也是没有办法，不想被淋成落汤鸡 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/11/2023  19:03:00

• 呼叫落花，我怎么反驳我妈说粗粮伤胃的说法？我妈基本就是我的彻底反面，她总是说我不该粗粮为主，我这种随意健身的在她眼里也是 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (693 bytes) () 02/11/2023  00:35:45

• 其实，古人吃的，都是粗粮。随着加工工艺的进步，才有了细粮。不好消化，与伤胃，是两个不同概念。老年肠弱，最好吃细粮。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (506 bytes) () 02/11/2023  02:23:49

• 觉得很有道理啊。我爸快90，每顿红薯，南瓜，杂粮，然后 - sj1993 - ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (92 bytes) () 02/11/2023  07:26:54

• 少吃可解。。。。气死老中医。。。。 - Maddux - ♂ 给 Maddux 发送悄悄话 Maddux 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  15:16:10

• 你妈也有道理。我一直都很注意健康饮食。但是我肠胃不好，中医举例说如果蓝莓造成我胃不舒服，蓝莓就对我有害。我现在又吃白米了 - Jolene22 - ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  02:35:22

• 你俩都试图说服对方的这个劲头，确实挺像一家人。如果不一起住，就找别的话题聊吧。她都觉得自己比医生还懂了，你还说啥呢。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (45 bytes) () 02/11/2023  04:50:32

• 不是一个年龄段的人，没必要互相说服。就是同龄人，生长环境也造就了各自不同的饮食习惯。你俩都有道理，按自己的 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (30 bytes) () 02/11/2023  05:48:09

• 中国人相信一句古话：“硬朗朗活不过病歪歪” - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/11/2023  06:46:57

• 活着的时候硬朗朗可比病歪歪爽多了 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/11/2023  06:58:11

• 中国人还相信另一句古话：“好死不如赖活” - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/11/2023  07:34:04

• 看来你妈血糖不高，好事啊，不用劝她啦。我妈血糖稍高 知道要多吃粗粮。 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/11/2023  07:22:52

• 谢谢大家，我以后顺着老人就是了。不过尤其看夫子说的，粗细粮比例多少为佳呢？针对40左右没有血脂血压，但希望预防糖尿病的人 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  10:48:44

• 因人而异, 我个人是能吃粗粮则不吃细粮, 如果全粗粮觉得口感太差, 则掺50%细粮。 - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/11/2023  11:06:42

• 谢谢，众说纷纭都快不会吃饭了。我吃粗粮没有消化不良的感觉，就是喝豆粥会排气，哈哈 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  11:58:28

• 这个年龄 没必要说服 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  12:42:00

• 发现我家老人也固执的很，我现在只提建议，不听就算了，人各有命 - 新年好运 - ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/11/2023  12:47:00

• 上次你提过这个问题，我也回答过，没有吃粗粮吃出胃出血的，粗粮的纤维其实只有帮助消化道更好地蠕动，对老年人很重要 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (349 bytes) () 02/11/2023  15:53:04

• 谢谢花班，恭喜半马。我是没法和我妈微信聊天了，她的歪理邪说能把我气死 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 02/12/2023  11:23:59

• 你还真是刀子嘴豆腐心。不及格的人老指导考双百的LOL - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  19:01:14

• 2023新年立志 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (2062 bytes) () 02/10/2023  22:20:48

• 成绩无所谓，干过了就好。独行不出彩，领导更重要。新年旗没提领导，十有八九…有八九…… - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/11/2023  02:32:12

• 周末赏花儿 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (6107 bytes) () 02/10/2023  17:07:14

• 花仙子来了，太美了。我家就开个红掌我已经乐的不行了，差距啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2023  17:26:00

• 加拿大冬天漫长，得搞点儿花花草草提神；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2023  17:29:15

• 赏心悦目。明天咱也做年糕。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/10/2023  18:18:03

• 一年一次，落花上周末也吃元宵了；-） 我烤好之后尝了一小块，拿着去了趴体，很受欢迎 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2023  18:36:38

• 惠质兰心绿手指 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2023  18:19:01

• 太过奖了，美滋滋^_^ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2023  18:37:29

• 开得这么艳丽多姿. 你的朱顶红颜色很好看. 我的都是红的，一个接一个，开了两个月了 - Jolene22 - ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2023  18:27:00

• 秋天在Home Depot 偶然碰到几种不常见的品种，全收了。分批种，整个冬天都有花儿看 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2023  18:39:05

• 坐在家里，看这么美的花儿，心情得多爽啊！年糕做的真好。我不能吃甜的，也就没心思做年糕了，我老公跑到华人超市去买。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2023  19:14:12

• 我的梦想是家里一年四季365天有鲜花儿开^_^ 我也不吃甜的，上周元宵节做了影景儿，人多秒光 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2023  19:17:14

• 家花也很漂亮！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/10/2023  20:14:20

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