对，对我来说很明显，就是做了力量。当然全马肯定要上跑量了

来源: 落花飘零 于 2023-02-12 11:38:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (120 bytes)

我的例子很好的证明，年纪愈大，不是越跑越多就会越跑越快，而是要练习肌肉力量

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