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请OceanSound 能发个黄连的照片吗?是在中药店买的吗?谢谢 - ToBeKind - 给 ToBeKind 发送悄悄话 (39 bytes) () 02/06/2024  08:26:48

那玩意真的伤胃,岂能乱吃 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2024  12:05:51

查berberine supplement,是保健品药丸 - 南加花农 - 给 南加花农 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2024  23:08:05

懂中医的说说早晨起床容易口苦是怎么回事?需要补什么吗? - mmz - 给 mmz 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2024  08:18:04

肝胆的问题。不要熬夜,睡足8个小时。 - 福禄寿喜 - 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2024  11:08:57

睡眠确实不好,我试着调整一下,谢谢福MM提醒 - mmz - 给 mmz 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2024  11:14:40

张嘴呼吸也会口苦 - 我爱栀子花 - 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2024  14:53:40

口苦咽干目眩,小柴胡汤 - yzhl888 - 给 yzhl888 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/06/2024  07:03:25

是什么让中医几千年来屹立不倒 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (1215 bytes) () 11/30/2023  13:55:05

我问一个问题, 您帮我解决了 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (363 bytes) () 11/30/2023  14:52:46

会不会太猛了 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 11/30/2023  15:20:26

也问为何巫术几千年不倒 - 红米2015 - 给 红米2015 发送悄悄话 红米2015 的博客首页 (131 bytes) () 12/01/2023  06:22:01

中医里有几不治,其中一条:信巫不信医者,不治。至于你的问题。。 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (99 bytes) () 12/01/2023  07:33:45

病人及其家属?比如我? - 红米2015 - 给 红米2015 发送悄悄话 红米2015 的博客首页 (718 bytes) () 12/01/2023  08:03:52

由此我也理解了为何葛洪的肘后备方里巫术药方混杂,应该是都曾经有见效的时候 - 红米2015 - 给 红米2015 发送悄悄话 红米2015 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2023  08:09:22

当地老百姓认为疟疾是被鬼魂附体 - 红米2015 - 给 红米2015 发送悄悄话 红米2015 的博客首页 (343 bytes) () 12/01/2023  08:20:21

所以一定要弄清楚事情的前因后果啊 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (278 bytes) () 12/01/2023  08:10:16

心理治疗, 特殊情况下, 四两拨千斤 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2023  08:44:24

大概在隋朝官方就接受祝禁,后来称祝由,并不是单纯的心理治疗。 - Shubin - 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2023  08:56:13

觉得是病患给医和巫提供了土壤。得了病找医可是治不好,那么就试试巫吧。 - Shubin - 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2023  09:00:49

人总是要死的, 所以需要心理治疗需要巫需要医 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 12/01/2023  09:12:48

不是说中医最高境界就是巫么 - alpha123 - 给 alpha123 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/01/2023  08:26:08

很有意思的讨论:从“毉”到“醫”的演变,“治不好病的是巫,能治好病的是医”。 - zillos - 给 zillos 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/01/2023  09:25:23

加个链接:從古文字看巫與醫之關係 - zillos - 给 zillos 发送悄悄话 (153 bytes) () 12/01/2023  09:29:31

我以为这样的事现在没有了,前不久听邻居讲了一件事,才知道也不少 - 红米2015 - 给 红米2015 发送悄悄话 红米2015 的博客首页 (250 bytes) () 12/01/2023  10:02:28

“屹立不倒”是一个不太容易量化的文学词汇 - 永远老李 - 给 永远老李 发送悄悄话 (529 bytes) () 12/01/2023  08:17:54

耶稣和阿拉也是两千年不倒,大家该信啥信啥。至于治病有没有效不是你或者你爸一个人说的,要统计数据说话 - apsus - 给 apsus 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/01/2023  09:02:09

经验也是一种统计 - 红米2015 - 给 红米2015 发送悄悄话 红米2015 的博客首页 (173 bytes) () 12/01/2023  09:53:45

我个人理解中医还是有中医的道理,跟西医可以是相辅相成的关系。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/01/2023  09:48:22

因为耳垂褶皱和心血管疾病的相关系数是西方人观察的,它的科学性才有问题。中医耳针全息治疗从未用耳垂治疗心血管 - yzout - 给 yzout 发送悄悄话 (739 bytes) () 10/29/2023  09:32:00

俺觉得有点关联不过关联%多少?比如高以翔有,李没有. - 5181 - 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/29/2023  09:40:27

耳垂在末端,供血不足未必是源头(心脏)的问题 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  09:44:18

这种弱关联,做工艺的会参考,做医生的也会参考。 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  09:47:03

做工艺的看家本领之一是参考矛盾的有限数据 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  09:48:31

告诉你一个很不幸的事实 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (212 bytes) () 10/29/2023  10:35:12

能说得具体点吗? - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  10:46:18

无所谓,别太放在心上 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (209 bytes) () 10/29/2023  10:49:32

谢谢! - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/29/2023  11:09:48

中医见效慢? - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (728 bytes) () 10/14/2023  08:58:58

Tylenol 见效慢吗? - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2023  09:12:02

“不论中医西医都是很快的”,就几行字你都懒得读啊?你是纯粹来宣泄情绪的?大家应该对你收费,:) - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2023  09:13:03

哈哈,握手,:) - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2023  10:05:57

发烧体温高吃tylenol需要一直吃否则体温会反复还有困.这几天flu - 5181 - 给 5181 发送悄悄话 (134 bytes) () 10/14/2023  09:29:10

第2条, 非常关键. - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2023  09:23:00

是的,虚不受补,同样虚不受药 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2023  09:25:57

“虚不受药”确实如此,虚者服西药的副作用反应程度都比正常人强烈! - Peaceview - 给 Peaceview 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2023  09:40:00

人们对中医还有个误解就是以为中医很安全。其实中医强调全身性,也就相当于全面抗战,相当的凶险。 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2023  09:33:25

中医的实际“作用”是把双刃剑 ! - Peaceview - 给 Peaceview 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2023  09:47:00

是的,中医跟内家拳一样,是在“拼命” - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2023  10:11:40

感觉中医用药挺复杂的。包括药膳和茶汤。自己瞎补还有可能适得其反。 - 香草仙子 - 给 香草仙子 发送悄悄话 香草仙子 的博客首页 (573 bytes) () 10/14/2023  09:57:57

没事不要瞎吃补药.最多买点无硫干燥菊花茶喝. - 5181 - 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2023  10:07:09

是的,我们这些门外汉玩玩食补就好。 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2023  10:08:36

老大专门研究中医?还在上班吗? - sneezy888 - 给 sneezy888 发送悄悄话 (134 bytes) () 10/14/2023  11:48:11

没有,我现在做半导体工艺,只是兴趣广泛而已。 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2023  11:59:51

现在的中医最大的问题是诊断没西医那么精确,所以用药就问题。中药西药都是药,都有毒性。 - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2023  12:44:36

几十年前的中医骨科就有X光机,怎么就没有西医准确了?谁规定中医不可以用这些仪器?当年我去看骨膜炎的时候前面一位病人要求拍 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (115 bytes) () 10/14/2023  13:05:45

个人认为中医的一个大问题是缺乏量化的诊断依据 - sneezy888 - 给 sneezy888 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2023  13:34:00

最大问题是缺乏科学理论和科学实验数据。我无法相信任何没有科学数据支持的理论学说包括中医。 - anne8 - 给 anne8 发送悄悄话 anne8 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2023  15:07:34

我是做工艺的。我给年轻人的忠告之一是,如果有人整天物理化学挂嘴上,他的水平高不到哪去 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2023  15:13:21

这就是为什么做工艺的做不了科学家的原因吧。LOL - anne8 - 给 anne8 发送悄悄话 anne8 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2023  17:49:38

哈哈,我是物理学博士 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2023  18:11:49

我很赞同! - wlili - 给 wlili 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/14/2023  19:33:48

同行?握个手,:) - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2023  20:07:44

有同事说,我们的计划要让大家觉得合理。我说这么多人盯着,要是大家觉得合理岂不是早做出来了? - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2023  15:15:29

医学院,工学院没有归在理学院之下就是因为它们只是与科学相关但是不等于科学 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2023  15:19:53

true,我外婆用对了一个疗程治好了十几年的老毛病 - hz82000 - 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 10/14/2023  18:04:04

现代的中药有效吗? - 种西瓜 - 给 种西瓜 发送悄悄话 (798 bytes) () 09/30/2023  22:20:28

矿物质是一个,炮制工艺也很重要。看看茶叶咖啡的烘培就知道了 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023  00:32:43

工艺只能改善味道或香味吧? 如果不添辅料,药性改善不了吧? - 种西瓜 - 给 种西瓜 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2023  01:46:29

炮制方法可以改变药性。 - 锅沿 - 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2023  02:09:47

可以去除毒素,可以产生新化合物,可以改变煎药时的释放速度 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023  09:11:48

是的,红绿黑白茶都是烘培的方式不同,特别是普洱茶独特,日本的绿茶,味道软软的清绿色,更是和我们的茶叶有异。 - 古树羽音 - 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023  03:58:53

土壤、自然环境……等,种植出来的药性不同。 - 锅沿 - 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2023  02:11:47

古人曰:橘生南国,到了北方就变成了枳子? - 古树羽音 - 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023  04:10:56

我还是相信中医学的,但不迷信。中药对防治某些疾病上是有效的,副作用较小。其本质是调节身体状态,我想。 - 古树羽音 - 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023  04:06:28

我得过骨膜炎,路都走不动了。医生给三包草药,只喝了两包就根治,才几天时间 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023  08:29:02

老大你这个中医在哪里能不能分享一下 - sneezy888 - 给 sneezy888 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2023  09:59:00

人工种植的草药不一定不好 - dudaan - 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (379 bytes) () 10/01/2023  04:07:01

博大精深须中西结合研究。海德堡有个药草博物馆,展示了药草的历史传承,可惜我不懂德语。比如薄荷在德国广泛应用于食品商品。 - 古树羽音 - 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023  05:23:09

正是,我一老乡就在威斯康星州种西洋参,千百年不用的土地对品质很有帮助 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023  08:32:51

很多中成药里偷偷放入西药成分,中药有效否是显而易见的 - anne8 - 给 anne8 发送悄悄话 anne8 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023  07:40:21

是啊,西药用了中药成份 - 周老大 - 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023  11:44:40

中医还是有中医的道理。我火气比较旺,容易口干舌燥,看了养生堂的节目, - 6thsense - 给 6thsense 发送悄悄话 (248 bytes) () 10/01/2023  09:57:34

几乎所有在美国行医的中医都会买西医保险。自己配偶生急病病也去看西医,而西医很少会去看中医的。中医有效否还不清楚吗? - anne8 - 给 anne8 发送悄悄话 anne8 的博客首页 (0 bytes) () 10/01/2023  16:02:27

这是一个很大的话题,三言两语讲不透彻 - 永远老李 - 给 永远老李 发送悄悄话 (242 bytes) () 10/01/2023  11:48:24

同感,最後一句是精典。 - 美国闲人 - 给 美国闲人 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2023  13:31:42

好像大多数中医都对西瓜评价比较负面,认为是寒性水果,似乎在说上了岁数的人不易多食?大家怎么看呢? - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (84 bytes) () 08/13/2023  14:58:04

上80度每天吃,还是冰箱里拿出来的。这个自己根据自身条件掌握吧。我夏天几乎每天喝冰水,一杯冰再加水进去。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/13/2023  15:07:08

但看到不少中医认为西瓜属于寒性,不易多吃?怎么看这个?需要注意吗?我自己以前夏季也经常吃西瓜,还是冰箱里拿出来的。 - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (84 bytes) () 08/13/2023  15:13:58

你信中医就少吃呗,我没那么信。每个人体质不一样,吃啥更不该千篇一律。还是那句话,一个人的营养可以是另一个人的毒药。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/13/2023  16:04:12

香蕉菠萝也是寒性水果。热带水果基本都是寒性。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/13/2023  16:05:50

香蕉也是寒性的? - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/13/2023  16:51:10

我记得在哪本书里看到过。有人喜欢用香蕉通便,也是利用了其寒性。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/13/2023  17:24:02

是不是大部分水果都是中医所说的寒性?也就是中医似乎不推荐吃水果? - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/13/2023  17:38:16

不是。热带水果多是寒性,make sense。苹果就是中性。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/13/2023  18:45:15

如果说香蕉通便是利用了其寒性,那么寒性的水果都有通便的功能了? - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 08/13/2023  17:55:54

这个我不知道。香蕉对我没有作用,只是听说。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 08/13/2023  18:46:38

狸知道吗 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (404 bytes) () 08/13/2023  15:50:28

不是你说的这样 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (685 bytes) () 08/13/2023  16:47:27

你没明白我在说什么 - ephd - 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (592 bytes) () 08/13/2023  17:34:45

谢谢解释!感觉我们说的是不同的事情。 - TBz - 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 08/13/2023  17:53:11

哈哈,我也是。西瓜是最爱水果之一,数数今年已吃掉9个大西瓜,家里还2整个的没开吃呢 - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/13/2023  16:11:31

我今年买的西瓜最大的是28磅 - 越王 - 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (91 bytes) () 08/14/2023  05:07:01

我多吃点胃不舒服 - start2020 - 给 start2020 发送悄悄话 start2020 的博客首页 (0 bytes) () 08/13/2023  15:26:33

是不是中医所说的寒造成的? - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/13/2023  15:30:28

我也不知道,搞不清胃寒胃热的区别 - start2020 - 给 start2020 发送悄悄话 start2020 的博客首页 (0 bytes) () 08/13/2023  15:39:55

我吃西瓜是夏季, 六七八月份. 冰箱冷藏 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 08/13/2023  16:12:00

我几年没吃了。不喜欢吃了。过去不吃葡萄,后来不吃西瓜了。 - alpha123 - 给 alpha123 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/13/2023  16:58:06

我不吃葡萄,农药太多。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/13/2023  17:10:05

那没办法了,我还得吃青菜,都有啊。 - alpha123 - 给 alpha123 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/13/2023  17:13:16

西瓜对血管很有好处,御医说的,入秋他能买10 多个。还有,介乎绿皮和红瓤之间的白色果肉最好。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (245 bytes) () 08/13/2023  17:07:43

御医不是中医吧? - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/13/2023  17:39:53

最近桃子多.升糖系数低28-35.可吃加州白桃,油桃. - 5181 - 给 5181 发送悄悄话 (723 bytes) () 08/13/2023  17:44:07

其实西瓜霜跟西瓜有没有关系呢? - yyman - 给 yyman 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/13/2023  17:45:33

10磅多西瓜我买4个 目前吃了1个半 当时在店里还买了15磅黄桃快吃没了 同时还采了25磅蓝莓 - hhhh - 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (124 bytes) () 08/14/2023  04:44:35

什么是健康的传化之府,和中医爱好者分享 - roseyaya - 给 roseyaya 发送悄悄话 (1857 bytes) () 07/09/2023  20:17:47

形象. 泻而不藏. 推动的力量有哪些? - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/10/2023  06:48:08

是不是可以这样理解,中医不太主张年纪大的人进行力量练习?那如何强健肌肉,或防止肌肉流失呢? - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (345 bytes) () 07/07/2023  08:08:19

我的理解是中医在乎健康,但不care有没有肌肉。拥有肌肉是比较新的,不以长寿为目的,但以保持活力, - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (852 bytes) () 07/07/2023  08:28:32

我比较认同你的看法。 - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  08:30:48

现代中医也以防病治病为主吧。加上中国文化里的养老观,为了自理而锻炼应该不属于中医范畴。 - AprilMei - 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2023  11:55:27

感觉现代中医也强调“运动”多指那种有氧运动,不大提倡无氧运动(高强度剧烈的运动) - pickshell - 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  12:06:06

力量训练的范围很广, 就看如何理解. - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2023  09:09:18

适合且能达到目的就好。 - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  10:23:21

Here, I copied from somewhere online— No matter how old you - Leo5568 - 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (1353 bytes) () 07/07/2023  09:29:46

这是现代人的思路,不是中医吧? - 6degrees - 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  10:20:45

甭管黑猫白猫,抓着老鼠就是好猫! - Leo5568 - 给 Leo5568 发送悄悄话 Leo5568 的博客首页 (0 bytes) () 07/07/2023  10:43:42

+1。增加稳定性训练对老年人尤其重要。 - 慕云开 - 给 慕云开 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  10:53:24

Yoga 或Pilates也推荐。还可尝试游泳,Row machine,kickboxing等有氧与肌肉训练结合的项目 - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 07/07/2023  12:32:34

中土中医们打哪来的? - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (13884 bytes) () 07/03/2023  09:55:39

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