• 问个问题: 有人说老年人(60+)不要锻炼得大汗淋漓的, 因为已经气血不足了 - JerseyBird - ♀ (150 bytes) () 04/22/2024 13:16:48
• 我觉得要看个人条件不能一概而论 - r41866 - (97 bytes) () 04/22/2024 14:25:00
• 六十岁, 因何出汗?每天出汗/每天都不出汗/偶尔大汗淋漓/经常大汗淋漓, 反映的正是生活方式/健康状况 - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 14:47:41
• 我老公70岁 他说每次滑雪 内衣湿透 他是全天滑 从开门滑到关门 - hhhh - ♀ (256 bytes) () 04/22/2024 15:13:05
• 天气太热的缘故。穿太多了。 - GuoLuke2 - ♂ (0 bytes) () 04/23/2024 09:44:16
• 只要关系到人,就没有统一标准。根据自己的情况决定吧。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 15:21:02
• 不知道呀。 就是人家说气血旺盛的人脸色都特别好。年纪大的人肤色都比较暗淡无光, 是年纪大气血不足的原因 - JerseyBird - ♀ (470 bytes) () 04/22/2024 15:24:02
• 中医不提倡大汗淋漓,不提倡跑马拉松,运动健康坦跑马拉松的的很多是西医或在医学领域工作的。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 15:25:16
• 我觉得有道理,大多数老年人都应该减运动量,降低运动强度。 - 6thsense - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 15:44:37
• 因人而异,因人制宜。长寿的人极少运动过量的。不信看看周围的人。老了就龟养,顺其自然的好。 - FollowNature - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 15:49:00
• 不运动只静养而长寿的人大多疾病缠身,生活质量差 - r41866 - (75 bytes) () 04/22/2024 18:44:08
• 连汗都不出那还锻什么练,就在炕上趴着就完了 - 永远老李 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 18:12:49
• 总理游个泳都能死。文学城有个大爷七十多了跑马拉松。每个人的体质不同,不好回答。 - gladys - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 18:40:39
• 锻炼排在老年人健康生活要素的最末位。第一是 - viBravo5 - ♂ (114 bytes) () 04/22/2024 19:08:05
• 对我来说,如果生活质量低地长久活着不如快快乐乐活得短些早点死 - r41866 - (63 bytes) () 04/22/2024 19:21:52
• 你弄混了,中医说在床上累得大汗淋漓是伤气血,但是锻炼得大汗淋漓本身就是补气血。 - 雾蒙蒙雨霏霏 - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 21:35:18
• 原来中医说的大汗亡阳是床上累得大汗亡阳啊!您算是领会了中医的真谛 :-) - TBz - ♂ (35 bytes) () 04/22/2024 22:26:35
• 我烤,在床上趴着需要踏实一点,不能瞎折腾,否则还会伤身体。想多活几天真是不容易 - 永远老李 - ♂ (0 bytes) () 04/23/2024 04:49:58
• 所以大家都在传的“中医”的观点,我都不相信 - r41866 - (308 bytes) () 04/23/2024 09:15:31
• 哈哈,这是中医说,还是蒙蒙说?:) - pickshell - ♀ (0 bytes) () 04/23/2024 04:57:05
• Actions on bed can be physically demanding indeed.养生人要注意 - 永远老李 - ♂ (0 bytes) () 04/23/2024 05:10:10
• 牡丹花下,自挂东南枝 - kingfish2010 - ♂ (0 bytes) () 04/23/2024 05:35:15
• 筋长一寸,寿增十年,谈谈压腿的八大好处 zt - yzout - ♂ (4496 bytes) () 04/22/2024 10:29:56
• 能够使腿轻松,立竿见影 - yzout - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 21:35:54
• 需要Cross Train,练一小时瑜伽,各个地方都拉伸了。 - 北美翠花 - ♀ (0 bytes) () 04/23/2024 10:13:00
• 搞笑的杨小萌,专治不开心 - 简芳斋主 - ♀ (752 bytes) () 04/22/2024 09:59:42
• 请问象印烧水壶 - applepie6800 - ♀ (33 bytes) () 04/22/2024 06:16:19
• 我改大同的,有保温但不会自动复滚、也有自冷 - shuilifang - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 07:29:24
• 这个热水壶可设置160、175、195 or 208华氏度。设在195度、用到1/4再加水,试试如何? - zillos - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 07:52:57
• 设160度,冷却后温度达不到,里面又开始复复烧,这样不是不好吗? - applepie6800 - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 08:20:53
• 160才71度,不复滚你放心吗? - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 09:13:08
• 我理解的保温就会复烧,所以家里没有保温壶,只有电水壶,随用随烧 - newxiaoshuye - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 12:00:10
• 不会复烧。象印定在140F,只有温度低于130F才会复烧,否则只保温在140F - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 13:42:52
• 好奇,那煲汤算不算千滚水啊? - pickshell - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 08:38:08
• 不算,因为你的汤最多是几个小时就喝完了 - ephd - ♂ (57 bytes) () 04/22/2024 12:55:42
• 哦,这样达,千滚水不是指boiling次数,跟多久喝完有关:) - pickshell - ♀ (0 bytes) () 04/23/2024 03:20:31
• 我把象印设在140F,用水壶烧开倒进去 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 08:52:51
• 不懂就问, 什么是象印热水壶? - kingfish2010 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 11:00:22
• Zojirushi,一家日本家电公司 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 11:50:33
• 谢谢,高端日本电器,比别的贵10倍 :-) - kingfish2010 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 12:45:21
• 不用买辣么贵的, 俺在AMAZON上20刀买的就很好,N年也不坏,,, - ttt1010 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 12:47:57
• 为什么这么贵? 有什么优点? - kingfish2010 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 12:46:58
• 不喜欢,公司有一个,经常需要清理水垢。 - Charlotte100 - ♀ (45 bytes) () 04/22/2024 13:45:41
• 水垢主要跟水质有关系。 - 原上草2017 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 15:39:12
• 是的,我用反渗水,一点水垢都没有;不知道会不会有别的坏处 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 16:21:55
• 这种类型的烧水壶,热水出口都是塑料做的,长期高温水通过塑料管口应该对健康不利 - 纤风 - ♀ (82 bytes) () 04/22/2024 14:01:39
• 看来我烧开了再倒进去有额外的好处 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 16:20:24
• 你是脱了裤子放屁啊,这个水在里面也是保持在90度,那和烧开水有啥区别 - ephd - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 19:25:07
• 哈哈哈,不是等没水了才加的。通常不会超过70度 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 19:48:08
• 关于死亡的随笔 - 生命子 - ♂ (4242 bytes) () 04/22/2024 02:39:12
• 阿弥陀佛 - fuz - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 03:23:42
• 我的同龄人啊,难过!我有三个朋友患乳腺癌,都幸运活下来,为她们庆幸!同时我也认识到身心健康的重要性, - 6thsense - ♀ (141 bytes) () 04/22/2024 09:09:25
• 谢谢分享!60岁,还没退休,还没来得及享受退休金和退休后的生活!可惜! - lawattaction - ♀ (54 bytes) () 04/22/2024 09:14:29
• 放松心情,好好吃饭,作息有规律,多运动劳动,啥癌都能防还防衰老。 - 6thsense - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 09:17:34
• 具体做法就是不吃和少吃乳制品,没事按摩敲打肝胆经,这2年连跳舞都选带阔chest 的,瑜伽后弯腰open chest - lawattaction - ♀ (415 bytes) () 04/22/2024 09:35:00
• 我一直想向你学习,也坚持练瑜伽,就是天天忙来忙去就忽略了,哎。 - 6thsense - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 09:40:39
• 瑜伽,我更喜欢高温的,因为癌细胞怕高温。 - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 09:51:53
• 癌细胞害怕体内高温. 所以要长时间保持运动状态 - 幕鼓晨钟 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 11:29:00
• 高温35-40度,华氏105,高强度 90 分钟。我提前半小时去,做横轴三式,头倒立和瑜伽绳open shoulder - lawattaction - ♀ (164 bytes) () 04/22/2024 11:40:16
• 我也几乎每天做高温塑形瑜伽(hot yoga sculpt) - newxiaoshuye - ♂ (307 bytes) () 04/22/2024 11:51:57
• 嗯!心脏不好的不能做高温瑜伽, 很危险! - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 15:11:33
• 住在温度偏高的地方,对抑制癌细胞是否也有好处? - 木青水 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 13:59:13
• 不清楚,但是我就知道体温升高一度,免疫力提升几倍。测一下体温是否37 度? - lawattaction - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 15:17:22
• 瑜伽里的呼吸,还有我们做的warm up ,open rib cage, 提高肺活量,吸进更多氧气,我认为预防肺癌, - lawattaction - ♀ (110 bytes) () 04/22/2024 10:00:06
• 我有个侄女去年这个时候乳癌去世,接近60岁。她老公比她早20来天去世,新冠。 - 我爱栀子花 - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 21:11:21
• 生死以外,都是小事。 - 太湖海龟 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 23:22:19
• 珍惜生命, 感恩健康。 - 太湖海龟 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 23:23:03
• 珍惜生命, 感恩健康。 - 太湖海龟 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 23:23:29
• 珍惜生命, 感恩健康。 - 太湖海龟 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 23:23:27
• 中药的毒性 - Joe2013 - ♂ (207 bytes) () 04/21/2024 22:41:58
• 没有中医理法辩证为基础使用的中药,只能称之为资本运作的商品。 - 螺旋圈圈 - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 01:25:27
• 不能一杆子打落一船人,中药肯定有不合理的东西。但上千年中药医治下,老中不仅没被医绝种,还医成了人口世界第一 - 种西瓜 - ♂ (126 bytes) () 04/22/2024 01:47:50
• “医成了人口世界第一”,这个说法就很中医LOL - 玻璃坊 - ♂ (173 bytes) () 04/22/2024 07:23:09
• 你是无法接受铁一般的事实啊 - ephd - ♂ (548 bytes) () 04/23/2024 05:53:16
• 主要是观念让中国变成人口第一。不过我不认为是好事,应该重质不重量,甚至对地球来说是蔽大于利。 - 6thsense - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 09:31:13
• 重点是,中药是毒药,中国人吃了2000多年“毒药”,毒不死。还越毒越多,人口第一。有这样的毒药吗? - 种西瓜 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 09:39:57
• 是药三分毒,不管是中药还是西药,能不吃是上策。 - 6thsense - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 09:42:10
• 这是所有人的愿望,不是现实。 现实是大部份人都会打疫苗,尽管是药三分毒。 - 种西瓜 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 10:05:10
• 我在这里公开说我不打新冠疫苗,惹很多网友的愤怒。邻居白女,结婚无子女,养2 狗,关心政治,听说我没打 - lawattaction - ♀ (184 bytes) () 04/22/2024 11:32:25
• 这有啥气的?我是直接告诉别人离我远点 - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 11:59:27
• 你牛。同事知道我没打吓得不敢靠近,她打了5针,反复阳,前阵血压骤升进了急诊,现在倒是不躲我了,对我挺好 - newxiaoshuye - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 12:02:05
• 我是怕他们打了疫苗后无症状带毒,:) - 周老大 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 14:02:57
• 我也没打。身体健康,每天锻炼,不一定要打。疫苗也有副作用的。 - gladys - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 17:32:12
• 好像只是童年时吃过中药,要告诉国内亲友慎用中药材 - Joe2013 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 10:58:33
• 中医确实是好的,问题是经过多年的折腾,那些“中医师”、“中药”还是真的吗? - r41866 - (69 bytes) () 04/22/2024 12:41:30
• 这都是公开的,看药名字就知道了。药的成份也很清楚。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 15:25:07
• 你我会去研究, 大多数人懂吗? - r41866 - (0 bytes) () 04/22/2024 18:59:14
• 胆固醇的药Atorvastatin 服用半年后胆固醇有所下降,但还未达标,虽然肝功能指标异常,医生还是让我坚持吃 - 骑着猫的鱼 - ♀ (339 bytes) () 04/21/2024 22:35:54
• 我可以再剪掉3天,一周吃4天(10MG)?这样可以吗? - 骑着猫的鱼 - ♀ (0 bytes) () 04/21/2024 23:39:23
• 问医生吧。如果不信一个医生的意见,可以多问几个。 - 君子花农 - ♂ (56 bytes) () 04/22/2024 07:14:01
• 这药可以根据胆固醇的指标减量但不要完全停掉,如果停掉胆固醇指标上来了血管更容易堵塞 - Joe2013 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 10:51:35
• 那我现在隔天吃(一周4次,每次保持10MG) - 骑着猫的鱼 - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 11:38:31
• 保持这样的药量三个月后验胆固醇水平再调节 - Joe2013 - ♂ (0 bytes) () 04/22/2024 13:41:02
• 谢谢建议,我预约3个月后再看家庭医生 - 骑着猫的鱼 - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 18:52:50
• 我每天服VD3 1000IU(综合维他命内) +VD2 500(钙片中)。今天验血报告出来,才25。低于正常值了吧,我加 - shuilifang - ♀ (102 bytes) () 04/21/2024 22:26:43
• 每天2000,最好不用复方 - fuz - ♂ (0 bytes) () 04/21/2024 23:31:28
• 谢夫子。那我另外单加一颗D3 1000IU。达2500 可以吗? - shuilifang - ♀ (0 bytes) () 04/21/2024 23:42:54
• 我就是你这样吃的一年后体检从20到47。当然就是一年一度的体检,也不知啥时达的标 - 加兰 - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 00:18:28
• 可以吃到2500IU? - shuilifang - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 05:45:04
• 2500不算多,吃一年以后验血再说。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 08:52:09
• 这下心里有底了,谢谢 - shuilifang - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 12:30:02
• 有曬太陽嗎? - 似曾相識 - ♀ (79 bytes) () 04/22/2024 05:52:21
• 有的。我爱地里忙活 - shuilifang - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 06:02:32
• 人老了就觉少吗? - burpeejump - ♀ (1451 bytes) () 04/21/2024 20:13:35
• 同样的问题,人老了血压就该高吗? 血糖就该高吗? - Ridetolight - ♂ (138 bytes) () 04/22/2024 07:53:22
• 这是事实也是自然规律。人老了,尤其是不工作以后自由支配的时间也多了,就算精力不那么好,效率不那么高也没关系。 - AprilMei - ♀ (0 bytes) () 04/22/2024 08:55:41
• 有些讨论不能细琢磨。。比如楼下有人说“它汀是骗局”,有人反驳“为啥以前70古来稀,现在90不太稀”? - 种西瓜 - ♂ (227 bytes) () 04/21/2024 18:29:17
• 说降血脂降血糖的药是骗局是误解,这种药都是treatment,不是cure。 - viBravo5 - ♂ (49 bytes) () 04/21/2024 18:53:37
• 好像楼下说的是现代医学是骗局,不只是他汀哎 - 君子花农 - ♂ (0 bytes) () 04/21/2024 19:43:54
• 这个摊子里的人ego 大得吓S人 - 冷月亮 - ♀ (213 bytes) () 04/21/2024 21:24:52
• 确保睡眠5个时钟系统节律, 第2集:昼夜节律, 各种照明灯泡及墨镜; 每天花几秒时间,比周末休息睡个好觉要好。 - zhang88 - ♂ (2141 bytes) () 04/21/2024 14:21:34
• 科学篇之一: 创新药研发和生物医学 - just_soso - ♂ (14154 bytes) () 04/21/2024 14:00:28