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• 致患重病的朋友－如何摆脱恐惧: 商业风险的本质是承受能力，恐惧是对未来未知的反映。宇宙的边在哪里？ - 佚木 - ♂ 给 佚木 发送悄悄话 佚木 的博客首页 (14 bytes) () 12/20/2017  13:26:50

• 大湖兄想当逃兵？记得catch 22 吧？没那么容易：） 不过我是认真的，对患者来说想象一下能把病情完全忘却会怎样？ - 佚木 - ♂ 给 佚木 发送悄悄话 佚木 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2017  16:43:53

• 表达有误、我指对病的态度、不在乎. - 佚木 - ♂ 给 佚木 发送悄悄话 佚木 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2017  17:55:04

• walk the walk 有点儿难：） 尤其是面对诊断。 - 佚木 - ♂ 给 佚木 发送悄悄话 佚木 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2017  16:45:27

• 对生死的思考是人的终极关怀，也是人需要宗教的根本原因之一 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/21/2017  00:54:40

• 所言极是！对这个问题有透彻思考，无论有神无神论，面对病魔态度就大不一样了。反过来又有助健康。 - 佚木 - ♂ 给 佚木 发送悄悄话 佚木 的博客首页 (0 bytes) () 12/21/2017  09:35:54

• 不懂就问, 啥是 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (984 bytes) () 12/20/2017  12:35:53

• 不是销售, 是啥 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2017  12:44:16

• 是大忽悠咧 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (169 bytes) () 12/20/2017  12:46:37

• 好像能治疗百病.... - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (65 bytes) () 12/20/2017  12:53:12

• 原来是婕斯啊，呵呵 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2017  23:02:58

• 狗了一下，那位”请查悄悄话”就是在这里做传销 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (192 bytes) () 12/21/2017  06:15:52

• 我有点迷糊了，看这里的帖子说，深蹲有利于漆盖，但有些网上的帖子说，深蹲是不利于漆盖的，到底哪个对呢？ - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (77 bytes) () 12/20/2017  06:28:20

• 应该是有利于漆盖, 是将漆盖附近肌肉练强壮... - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2017  06:40:50

• 谢谢妹妹，我今天准备做30个 - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2017  08:44:06

• 明确的回答: it depends ;-) - Teetrinker - ♂ 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 (98 bytes) () 12/20/2017  06:43:53

• 知道了，看来我还得悠着做。谢谢你和甜酒甜妹妹。 - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2017  08:41:12

• 如果你做了后膝盖不疼就没问题。我有段时间爬楼梯，后来膝盖疼，停了就不疼了。 - Pink-Lotus - ♀ 给 Pink-Lotus 发送悄悄话 (113 bytes) () 12/20/2017  06:51:35

• 桑拿时，做了20个，就是想试试。漆盖没感觉。 - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2017  08:43:09

• 如果你膝盖已经有问题了，深蹲有害；如果是健康的膝盖，深蹲会让它们更健康：） - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (83 bytes) () 12/20/2017  07:31:54

• 我的漆盖估计是人越来越老的问题，就是有时觉得弱，一年有那么两三次。我自己已经很在意了。 - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2017  08:38:11

• 如果膝盖有问题，要做wall-squat - taoqibao - ♀ 给 taoqibao 发送悄悄话 taoqibao 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2017  07:35:53

• 知道了。 - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2017  08:38:49

• 漆盖周围无肌肉，锻炼的是筋。筋壮则漆盖强。用力过则筋伤。漆盖骨有问题，小心 - ynzy98 - ♂ 给 ynzy98 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2017  08:51:22

• 楼主，请看你的悄悄话。 - 云在天上 - ♀ 给 云在天上 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2017  09:21:48

• https://youtu.be/vb3U-Hm1doY - tryyyyyy - ♂ 给 tryyyyyy 发送悄悄话 tryyyyyy 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2017  14:00:23

• 姿势一定要对！锻炼姿势错误反而伤身！ - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/21/2017  15:14:04

• 请教懂行的，3d 背景墙，污染严重吗？ - shuyezi - ♀ 给 shuyezi 发送悄悄话 (299 bytes) () 12/19/2017  20:57:07

• https://goo.gl/images/Xteb32，照片在链接内。 - shuyezi - ♀ 给 shuyezi 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2017  23:56:40

• 冬天天气干燥，手爱裂，这里的同学们有知道什么药能治手裂的吗？ - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2017  18:08:40

• 凡士林，凡士林，凡士林，这里讨论过很多次了，COSTCO有卖大包装，给小BABY抹屁屁的，你买那个就可以。 - 大文嚎 - ♂ 给 大文嚎 发送悄悄话 大文嚎 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2017  18:16:07

• 谢谢大文豪，照办。 - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2017  18:28:52

• 凡士林是矿物油吧，对皮肤好么？ - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2017  18:29:06

• 外面贵到天上的这个油那个油的有效成分就是凡士林，只不过加了些有毒香精。 - 大文嚎 - ♂ 给 大文嚎 发送悄悄话 大文嚎 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2017  18:33:28

• 我家的都不喜欢凡士林，脏手脏衣服。抠死抠抹脚后跟的那个不错：Dermal therapy . - 黄桷树 - ♀ 给 黄桷树 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2017  19:19:21

• 我也不喜欢，觉得涂手上皮肤不吸收，到处都是油。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2017  14:31:07

• 是的，吸收很不好。 - 黄桷树 - ♀ 给 黄桷树 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2017  18:00:33

• 甘油兑水1比1 - 天儿晴了 - ♀ 给 天儿晴了 发送悄悄话 天儿晴了 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2017  19:24:49

• 如何含有Calendula的油。 - Gbdjw - ♀ 给 Gbdjw 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2017  19:45:18

• aquaphor - ssll - 给 ssll 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2017  20:05:06

• 这个偶家医也推荐的。 - 黄桷树 - ♀ 给 黄桷树 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2017  20:09:25

• 哎呀，gold bond ultimate，超市就有，抹手超级好用! 味道也好! - 爱吃肉的胖子 - ♂ 给 爱吃肉的胖子 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2017  20:55:40

• 治手裂吗？ - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2017  05:45:33

• 你用什么洗手？ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (86 bytes) () 12/19/2017  23:29:11

• 东部冬天很干燥，老了，可能也是血液不特别流畅的原因吧 - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2017  05:41:33

• 多运动:)) - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (187 bytes) () 12/20/2017  04:09:53

• 每天做饭，洗碗，手必须沾水。如果每天不沾水太多，就没这个问题。和运动有关吗？我也几乎每天游泳啊外加走步 - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2017  05:44:40

• 我觉得哈手脚开裂，还是属于内因，血液循环不畅,----等中医来解答更正:) - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (283 bytes) () 12/20/2017  07:08:58

• 我推荐这个 - 虎嗅蔷薇 - ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (87 bytes) () 12/20/2017  05:58:35

• 治手裂吗？谢谢推荐。 - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2017  06:03:22

• 谢谢各位回答。 - sun45 - ♀ 给 sun45 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2017  06:02:34

• 效果最好是没事时，凃上护手霜，戴一次用薄腞胶手套 - mayjean - ♀ 给 mayjean 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2017  06:29:09

• 美手汤：温经汤 - ynzy98 - ♂ 给 ynzy98 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2017  08:47:50

• 同意甜酒甜是内因。 我的脚后跟和肘会有时不好，局部血液循环问题。 我是类风湿造成的，可以作为指征之一。 - greenonion - ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2017  12:11:54

• essential fatty acids deficiency，并关注胆囊健康 - 及时的雨 - ♀ 给 及时的雨 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2017  13:38:46

• 做家务戴手套保护手。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2017  14:29:51

• 有一款经典产品，口碑非常好 - 甜根草 - ♀ 给 甜根草 发送悄悄话 甜根草 的博客首页 (103 bytes) () 12/21/2017  10:32:56

• 血压140/90，开始跑步降压，3周后降至120/80，很高兴，5周后血压又回到140/90，再不降了，有人有类似经历吗？ - Janezhu - ♀ 给 Janezhu 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2017  17:42:16

• 不能单纯靠跑步降压吧？饮食改变呢？降压药呢？ - 闲情 - 给 闲情 发送悄悄话 闲情 的博客首页 (89 bytes) () 12/19/2017  19:46:27

• 140/90 医生说正常，没事，我的医生胆子挺大的，我的胆固醇233，都不告诉我，问了护士才知道，他认为正常。 - Janezhu - ♀ 给 Janezhu 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2017  05:24:01

• 有高血压的家族史吗？ - 爱猫的红鱼 - ♀ 给 爱猫的红鱼 发送悄悄话 爱猫的红鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2017  00:22:50

• 是不同时段测，140/90是测到的最低水平，不过即使我测到170/100，我并没有任何不适的感觉，姿势按血压计说明书来的。 - Janezhu - ♀ 给 Janezhu 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2017  05:29:54

• 许多人通过生活方式来降压是通过减肥来实现的。你跑步后有没有减肥？ - 虎嗅蔷薇 - ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2017  06:10:32

• 跑步的前三周降了5磅，之后两个月只降了1磅，可能和吃的太多有关，不过这两天血压莫名其妙地降到135/80了。 - Janezhu - ♀ 给 Janezhu 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2017  17:51:43

• 身体适应运动量后的回调。 你做了该做的，再不行就应该吃药了。 - greenonion - ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (188 bytes) () 12/20/2017  12:15:57

• 我运动量其实增加不少，第一个月一周18公里，第二个月一周30公里，我觉得可能出汗太多，有点阴虚阳亢，喝莲子百合梨水，好像也不管用 - Janezhu - ♀ 给 Janezhu 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/20/2017  13:07:23

• 运动量大，耗氧大，身体缺氧，血压一定高。练静坐调息会有效果。 - tryyyyyy - ♂ 给 tryyyyyy 发送悄悄话 tryyyyyy 的博客首页 (0 bytes) () 12/20/2017  14:04:20

• 血压这么高跑步有害无益.走路降压效果最好. - nolaking - ♂ 给 nolaking 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/21/2017  12:28:16

• 停止吃盐三天血压会下降很多.很多加工食品有很多盐分.也要避免 - nolaking - ♂ 给 nolaking 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/21/2017  12:34:17

• 谢谢大家回复，这两天血压降至135/80了，也不知道什么原因，不过这两天跑了18 公里，可能以前运动量不够大。 - Janezhu - ♀ 给 Janezhu 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/23/2017  17:55:39

• menopause 吃点什么? - littlenerd - ♀ 给 littlenerd 发送悄悄话 littlenerd 的博客首页 (165 bytes) () 12/19/2017  13:13:25

• 俺那时吃鱼油立马就来月经. 还是啥也不吃好，我顺其自然 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2017  13:24:06

• 据说要喝大量豆浆。 - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2017  13:28:08

• 认真的吗？为什么我的家医说不能喝太多豆浆？谢谢 - 黄桷树 - ♀ 给 黄桷树 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2017  20:05:53

• 因为豆制品里有有植物性的雌激素 - lucy2008liu - ♀ 给 lucy2008liu 发送悄悄话 lucy2008liu 的博客首页 (56 bytes) () 12/19/2017  22:25:07

• 喝大量豆浆就是因为需要补充自然雌性激素吧？ - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (69 bytes) () 12/19/2017  23:47:05

• 楼主，请看悄悄话。 - 云在天上 - ♀ 给 云在天上 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2017  13:39:11

• 运动出汗+睡好+排泄良好 规律 - 虎嗅蔷薇 - ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2017  13:42:10

• 平时多煲汤喝汤，食物均衡，多吃蔬菜肉类蛋类，尤其是早餐要吃好吃饱。坚持运动＋睡眠充足～过几年你会觉得 - 菜农123 - ♀ 给 菜农123 发送悄悄话 (196 bytes) () 12/19/2017  13:49:36

• 为啥会比年轻还好？ - 小熊维尼 - ♂ 给 小熊维尼 发送悄悄话 (71 bytes) () 12/19/2017  20:41:12

• 空腹血糖有点高注意饮食还能变低吗？ - 大柱 - ♂ 给 大柱 发送悄悄话 (622 bytes) () 12/19/2017  09:59:50

• 107回到100以内是可能的。 - xiaochu3 - ♀ 给 xiaochu3 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2017  10:16:00

• 我觉得最重要是不要上110. - swj2000 - ♀ 给 swj2000 发送悄悄话 swj2000 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2017  10:17:40

• 110和107有什么区别？我就是110，但最近回到96了。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2017  10:44:20

• 我现在吃很少的米饭等等，吃比较多的杂豆煮汤代替粮食，比较boring，但没办法。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2017  10:52:53

• 把喜欢吃的甜食全部戒了。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2017  10:55:11

• 杂豆煮烂成糊状了，升糖指数也不低，虽然"杂" - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 12/19/2017  11:42:21

• 楼主，看你的悄悄话。 - 云在天上 - ♀ 给 云在天上 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/19/2017  13:02:02

• Do you do exercises? Control your weight and try to loss some w - webuser1 - ♂ 给 webuser1 发送悄悄话 (149 bytes) () 12/19/2017  13:21:27

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