平时多煲汤喝汤,食物均衡,多吃蔬菜肉类蛋类,尤其是早餐要吃好吃饱。坚持运动+睡眠充足~过几年你会觉得
来源:
菜农123
于
2017-12-19 13:49:36
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[给我悄悄话]
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回答:
menopause 吃点什么?
由
littlenerd
于
2017-12-19 13:13:25
身体比年轻时还好。
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平时多煲汤喝汤,食物均衡,多吃蔬菜肉类蛋类,尤其是早餐要吃好吃饱。坚持运动+睡眠充足~过几年你会觉得