运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 糙快猛蛮干结束， 以后还是老老实实慢慢跑。 多练练慢跑， 细水长流，任重道远hs - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (868 bytes) () 10/25/2023  20:58:26

• Trail run哪里会boring - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2023  22:39:24

• 试过190 步频，太累了，应付不了，最后还是回到180 左右。想提高得慢慢来 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2023  04:17:47

• 我觉得195有点高，所以最后腿抽筋，捯不动了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  09:31:06

• 人得尝到甜头才有动力，时不时的跑个5k比赛，可以检验慢跑的效果 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  06:34:15

• 慢跑的效果, 也可以用快走来检验. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  07:11:00

• 不好意思几位，我想删我的，一下子都删掉了，你们继续讨论哈，不好意思 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  09:31:31

• 我辛辛苦苦码的字啊，赔我！一个字一个冰淇淋 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2023  09:38:10

• 太便宜了，得一个字一桶 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  09:40:23

• 我不要冰激凌，我要吃烤鸭，哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2023  09:42:28

• 就是，我还特意查了记录，然后暴露了隐私，都没了。芝马的时候花花请吃冰激凌。话说这芝马可真歧视我们加拿大人，我报的比花花早 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (191 bytes) () 10/26/2023  09:58:00

• 别急，说不定正给通知书烫金呢lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  10:04:13

• 哈哈，太会安慰人了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  10:36:43

• 瀑布马以后的一点感想 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (4707 bytes) () 10/25/2023  19:09:24

• 米粒儿这个年纪很正常 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  19:17:39

• 是，我让她选，他又说要去。经常给我来这么一出。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  19:21:21

• 我做妈的体会是没必要push，更没必要时时刻刻把理想热爱挂嘴边，谁都有累的时候，娃们偶尔抱怨一下或者想躺平一下，你顺着 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (512 bytes) () 10/25/2023  19:37:45

• 嗨，那招已经用过了。lol。她已经好几波了。主要是今天这个态度让我特别不爽。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (221 bytes) () 10/25/2023  19:41:15

• 方向盘在你手里，拉到地儿，关车门扭头就走。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  19:44:44

• 我喜欢看孩子们游泳训练哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  19:48:23

• 训练已经成了娃们生活的一部分，偶尔可以抡两下大棒，平时多给胡萝卜，只要进了泳池，该怎么游还怎么游 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  19:43:15

• 是，已经是他们生活的一部分。说实话我和我老公两个人分担接送儿子训练外加后勤我都快受不了了，更别说天天训练的人 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (278 bytes) () 10/25/2023  19:48:11

• 慈母！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  19:49:07

• 总会有得有失，向前看吧。二喵说不游就不游了，我也失去了在游泳馆外面跑步的机会，学琴的时候还在跑，不过我们不用九点吃晚饭了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  19:52:13

• “把梦想放在心里”，这是我从b姐身上学到的。她是我的师傅。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (411 bytes) () 10/25/2023  19:57:25

• 师傅又把我夸成花儿了，我哪有那么腻害，充其量算比较用心吧：） - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  20:37:11

• b姐人狠话不多，所以成功，我整天唧唧歪歪，所以成功不了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2023  20:37:48

• 昨天女儿不想去游泳，因为下午练了越野跑，我也妥协了，这个礼拜六是她们整个校区最后一次越野跑meet，她让我继续提供整个队伍的sn - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2023  20:12:00

• 是，其实我有时候也会让爱美丽放假，不游泳，娃确实需要休息有时候 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  09:05:15

• 你和小铁红黄相配很帅啊! 爱美丽已经太自推自律了，让她也有发泄的机会，哪能老时时刻刻高大上？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  20:31:11

• 嗯嗯，接受批评 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  08:41:46

• 我家娃这个学年一直都在受伤养伤比赛中循环，她很希望能跑出点成绩，但是天赋高的运动员太多了，我希望她能够从中得到快乐就好 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (343 bytes) () 10/25/2023  20:32:36

• 谢谢鼓励，期待会师！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  08:41:33

• 跑超马吧 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2023  21:47:57

• 不跑，实在不喜欢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  09:04:39

• 一次瀑布马，几番心头语 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  03:48:34

• 嗯，比较话痨 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  09:04:30

• 孩子大，父母老，自己搏，正值感悟人生之际。记录心路历程，值得后半生回味。谢谢分享 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  09:25:36

• 落花穿着铁人的上衣，kona 的花裤子。 俩铁人是在哪家粤菜馆？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2023  04:12:46

• 叫渔膳，哇很高大上，装修的非常漂亮，多伦多果然是好 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (81 bytes) () 10/26/2023  08:40:46

• 渔膳房，果真高大上，去多伦多肯定在他家吃 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2023  11:27:06

• 爱美丽只是抱怨一下，不要对她太严厉，要相信她！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  08:58:00

• 嗯嗯，谢谢提醒 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  09:04:10

• 你跟小铁聚会啦，两人都是超级好的状态 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2023  13:23:28

• 微信推送的几个励志人物： 重庆小伙弃医从跑， 业户选手 跑进 2:15。 袁大爷退休之后 61 岁开始跑步。 69 岁全 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (79 bytes) () 10/25/2023  18:50:36

• 够牛 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  19:38:22

• 这二位绝对都是outliers - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  19:53:51

• 近在身边的 Jenny Hitchings 坛里好像没人提过。60了。今年波马跑了245。40岁左右才开始跑。 - HappySysphus - ♀ 给 HappySysphus 发送悄悄话 (173 bytes) () 10/25/2023  21:11:06

• mind-blowing! - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  06:59:50

• 她一身肌肉很好看 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  07:44:06

• 无边落木萧萧下 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (737 bytes) () 10/25/2023  15:41:00

• 无际冬天滚滚来 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (161 bytes) () 10/25/2023  15:59:16

• 哈哈，今年东部特别暖和，到现在为止还没有下过霜，今天19摄氏度 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (27 bytes) () 10/25/2023  16:06:23

• 落叶之美, 一年会有几天, 静静的欣赏 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  16:35:05

• 是啊，这个美是动态的，很快转瞬即逝 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  16:37:55

• 哈哈哈有没有遇到可以一脚踩下去的巨蘑菇：）） - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  16:54:34

• 歌歌好久不见，蘑菇的多多的，进来 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (301 bytes) () 10/25/2023  17:04:06

• 踩蘑菇的小姑娘，背着一个大竹筐lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  07:59:24

• 仿佛一脚踩下去便沙沙作响 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  17:41:25

• 就是这样的感觉 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  18:02:12

• 感觉在落叶上跑，脚下要打滑 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2023  04:13:44

• 还好还好 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  13:31:26

• 真——好！熊，我感觉你的视角真的能捕捉风景中的韵律和声音。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2023  17:48:33

• 季节交替的时候是有韵律和声音的，镜头是可以扑捉到的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  18:01:45

• 多彩的秋色和浓郁的秋意扑面而来，尤其喜欢第四和第五张；谢谢分享。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  18:13:44

• 树林里到处都是这样的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  13:30:47

• 好一个秋！熊熊和小精灵一唱一和演绎杜甫的诗《登高》，赞赞赞！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  18:26:23

• 一唱一和…… - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  13:31:08

• 这个季节跑步最舒服了。所以我最近几乎每天都在林子里跑10迈。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  18:51:19

• 这是最舒服的跑步季节 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  13:31:53

• 枫叶 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (393 bytes) () 10/25/2023  19:14:52

• 配曲精准！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  13:32:31

• 自古逢秋悲寂寥，熊言秋日胜春朝。熊也爱春花，也爱秋叶。 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  08:53:51

• 哈哈，说的极是 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  13:33:09

• 在这样路上跑,要小心别踩到蛇啊。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  12:46:22

• 好消息是我们这里没有毒舌，去年有一天看见三次蛇 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  13:34:20

• 秋色美！ - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  15:24:14

• 干了件坑娃的事儿，关于2024LBM - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (1717 bytes) () 10/25/2023  15:11:09

• 哎呀，一个不能少 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  15:16:40

• 轰出家门儿是步调一致的第一步，多么痛的领悟 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  17:15:12

• 看成了BLM，还以为你干啥了，哈哈。不错啊，全家齐上阵 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  15:22:36

• 某人不想当后勤了 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  17:21:58

• 问题应该不大 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (152 bytes) () 10/25/2023  15:27:37

• 9岁跑10km，厉害的！初试啼声不知不觉一鸣惊人有木有 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  17:24:26

• 想什么呢？就是路线一样，跑步的能跟自行车速度一样？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (304 bytes) () 10/25/2023  15:28:13

• 就是，到了放手的时候了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  15:38:28

• 好，放手，有一年练习时间呢 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  17:26:28

• 我真是大意了，之前起跑时见到自行车在最前面，但完全没注意路线，一点概念没有 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  17:25:45

• 赞全家参赛运动！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  15:34:59

• 谢谢！某人突然发现，全家步调一致让他很省心，哈哈哈 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  17:28:25

• 你娃平时骑车吗？对我们来说18英里不算啥，但是对12岁孩子来说，不算短了。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  17:36:21

• Covid居家期间一家人一起骑过半马距离，忘记是去年还是前年了。现在就是溜达着骑，没训练经历 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (401 bytes) () 10/25/2023  17:48:07

• 让你孩子别把这次骑车当个比赛，就当和小伙伴们一起骑着玩好了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (96 bytes) () 10/25/2023  18:29:12

• 咦~这个心态好！研究下要不要给他配头灯 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  20:04:51

• 慢的话，1个多小时也就完成了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/25/2023  21:45:01

• 18英里，差不多29公里，1个多小时， 难道除了屁股垫儿，还要换公路车？我家全都是多级变速山地车。一坑又一坑 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  22:29:43

• 别换车，除非孩子自此以后骑车兴趣大增，再考虑换车的事 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/26/2023  05:49:00

• 好，理智接受 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 10/26/2023  17:21:52

• 瞧这一家子，真棒！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  18:41:17

• 谢谢鼓励，希望全员顺利完赛 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  20:05:23

• 哈哈，自己挖坑全家填 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 10/25/2023  19:45:30

• 被拆穿~ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (325 bytes) () 10/25/2023  20:08:53

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