运动健身

精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
发表帖子

• 又对比下面的贴子，来看一看这个重出江湖的老将，Lindsey Vonn - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (272 bytes) () 03/27/2025  06:31:42

• 她可以后背背着一个人做深蹲！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2025  06:37:22

• 多重的人？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2025  10:02:41

• 电视台的女主持人， 怎么也得100磅往上吧 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2025  11:25:32

• 这个视频在我这里打不开。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2025  08:22:28

• https://youtu.be/j_8KBzFOP2A - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (97 bytes) () 03/27/2025  11:14:18

• 看不了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2025  09:48:31

• 听说她了，大回转冠军。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2025  10:29:45

• 难道加拿大禁NBC 的youtube ？Lindsey Vonn 长得漂亮大气，可惜婚姻没着落 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (98 bytes) () 03/27/2025  11:24:17

• 明日之短跑明星，未来可期 - 游子子游 - ♀ 给 游子子游 发送悄悄话 (611 bytes) () 03/26/2025  21:36:16

• 起跑, 都很美！看背部如何快速从平行地面变成垂直地面 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2025  07:09:00

• 背部垂直, 下肢解放 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2025  07:28:00

• 这后程加速太棒了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2025  08:23:43

• 练力量的用处 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1403 bytes) () 03/26/2025  15:10:45

• 我以虫败的眼神看着你！！！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  15:16:13

• 又调皮，小布布 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  20:01:02

• 你是最牛的女汉子！这个坦里你是力量一姐！向你看齐！！！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2025  15:24:01

• 我的力量差远了，坛子里力量好的很多，GG， 我亲家，理想妹妹，等等等等 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  20:03:33

• 被点名了，真开心。我给自己贴金一下，我觉得咱俩身材挺像的，大长胳膊大长腿，老天爷赏饭啊 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2025  01:42:07

• 那肌肉线条不是只用来看的！！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2025  15:24:27

• 派上用场了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  20:03:48

• 喔，太有范儿了，牛就一个字！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  15:25:42

• 谢谢歌神 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  20:03:58

• 艾玛精灵这肌肉杠杠滴，妥妥滴女汉纸。难怪布班说“虫败”呢，哈哈哈。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/26/2025  15:26:56

• 嗯，确实有点女汉子啦 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  20:04:53

• 有爱心的女汉子 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2025  15:39:50

• 哈哈，心还是软乎的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  20:05:30

• 你心地善良！蔑视某些男人， 无动于衷！ 一群跑者中，数你姿态最帅！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2025  16:09:01

• 真的，还是个年轻男士，就那么一动不动的看着 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  20:05:53

• 赞英姿飒爽、坚强有力，又乐于助人的跑梦妹妹！东马第一张照片紧跟在你身后的那位男士参赛服也模仿你的：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  16:10:34

• 后面那个人穿的就是官方T恤 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  20:00:32

• 我亲家就是我亲家，到哪里那个气场都是刚刚的！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  16:17:30

• 自带标签，花花亲家，注花花是北美运坛坛主，手底下一帮肌肉男肌肉女 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  20:06:48

• 小精灵太帅太美了！同时让我们一起鄙视那个不帮忙的男人。 - 桉桠 - 给 桉桠 发送悄悄话 桉桠 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  16:39:01

• 非常鄙视滴 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (161 bytes) () 03/26/2025  17:43:44

• 就是，当时我就给他一白眼 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  20:07:05

• 小精灵至少1.72米。这身材，太让人羡慕了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  17:04:34

• 没有啊，才167 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  20:00:45

• 很帅 - Nightrose_us - ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2025  17:40:00

• 谢谢 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  20:07:13

• 女汉子 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (39 bytes) () 03/26/2025  17:48:53

• 是啊，人性化还属北美 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  20:07:30

• 体脂率一定很棒！ - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2025  20:02:54

• 谢谢啊，不知道有多少 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  20:07:49

• 这长胳膊长腿儿，风风火火，又飒又喜庆！ 一起做点儿什么肯定特过瘾～ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  20:45:15

• 哈哈 确实风风火火 该慢下来了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2025  08:26:03

• 赞肌肉和大长腿！ - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2025  22:11:40

• 谢谢姐 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2025  08:25:43

• 羡慕身材！赞力量和爱心！ - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2025  07:11:53

• 搂过来87一个 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2025  08:25:30

• 大赞小精灵! 心灵和身材都是杠杠的美! 这个日本的公共设施很不体贴啊，让老人残疾人咋办？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2025  10:51:07

• 说实话在日本确实没见过残疾人，可能因为出门不方便吧 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2025  12:09:16

• 晨跑，老鼠跑坡 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1758 bytes) () 03/26/2025  11:10:25

• 花花看个老鼠也能想到训练和核心力量 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2025  11:51:54

• 日有所思，也有所想，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  13:20:54

• 四条腿还是有点不一样吧。不过动物也爱运动啊。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2025  07:21:55

• 现在我的状态越来越差，不是不想跑，而是根本跑不动 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2025  11:56:08

• 好好休息几天，我觉得你overtrain了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  13:21:10

• 我也觉得是，应该适当减点量了，谢谢雷锋医生 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2025  17:42:00

• 哎呦，难得花班很温油的对待跑步机哦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/26/2025  13:32:56

• 感动的我热泪盈眶啊 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2025  17:45:00

• 论直立行走的弊病。哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2025  14:44:06

• 太可爱啦 - 吃痴 - ♀ 给 吃痴 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2025  14:59:00

• 哈哈，如果给你这个核心外加那一身肉，你愿意不 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  15:11:35

• 你这是豚鼠。gigi养过仓鼠，补给只是水和葵花籽。但每天跑步6英里（10公里）。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (100 bytes) () 03/26/2025  15:20:33

• 小动物们有强迫症，乐此不疲！ 同理，适用于某些人类 ：） - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2025  16:07:25

• 好玩！我女儿特别喜欢养宠物，养过狗、猫、两代仓鼠，也养过豚鼠；上大学时宿舍里不允许养狗和猫，她就养仓鼠：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  16:14:24

• 女儿应该学兽医 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/26/2025  17:44:35

• 好主意：-）。她曾计划学人医，并考出了很好的MCAT成绩， 但后来改主意考LSAT学法了；说不定将来会改学兽医：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2025  07:41:21

• 重训恢复太难啦。 - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (454 bytes) () 03/26/2025  09:51:48

• 同感，回国两周啥也没练，回来练了一次疼了三天，然后睡觉不好又停了，这周又出来玩，下周重新开始不知道又得疼多久 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  10:16:43

• 强度太大了？我最烦腿酸影响跑步。所以练的重量不太大。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (103 bytes) () 03/26/2025  10:37:06

• 不大，就是因为太长时间没练，回国前两周因为taper也没练力量，所以差不多一个月没有力量训练。我也喜欢酸爽，不喜欢疼痛 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  10:50:18

• DOMS会有的。肌肉还需要48个小时恢复。我一直没敢试creatine - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2025  11:04:11

• 慢慢来吧，不要操之过急。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (303 bytes) () 03/26/2025  10:18:34

• 确实是，欲速则不达。受伤了还得歇，可咱不是有的时候又被花班等一众精英打鸡血了吗？一个不留神又过了，又伤了，循环往复的。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2025  13:30:32

• 运动健身是一辈子的事，有什么好着急的。每天干点，慢慢来就行了 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  11:58:16

• 同意，就是有时候被激励了，嘿嘿，鸡汤鸡血的真管用呢。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/26/2025  13:32:14

• 你这是怎么伤的？ 伤筋动骨100天，那么久骨折都好了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2025  16:06:00

• 应该是肌腱拉伤，一般情况下倒是没有明显的不适，但一用力就会痛，包括握拳，扭臂，弯曲，上举等动作，医生也说没有什么好办法。 - nslasha - ♀ 给 nslasha 发送悄悄话 (138 bytes) () 03/26/2025  16:47:52

• strength 几个星期不练，恢复时得从低几个等级的重量开始，慢慢回复到之前的水平 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  18:17:49

• 给医生送礼 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2203 bytes) () 03/26/2025  09:48:29

• 真好！我能理解送礼物的人的感恩的心理。也理解你不能也不愿随便收礼物的心态 - 病人恢复或者有进步才是最好的reward. - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (42 bytes) () 03/26/2025  10:04:51

• 你的病人真心感激你呢，你不光给他们治病，还给他们带来正能量。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  10:18:27

• 你是一个值得敬佩的医生，谢谢你的意见 - TikTok - ♀ 给 TikTok 发送悄悄话 (502 bytes) () 03/26/2025  10:19:53

• 看国内电视剧《仁心（马拉松）俱乐部》，有病人给医生跪下感谢的，有送锦旗的。我觉得还是发个小红包好（小礼金卡）。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  10:24:13

• 现金和礼物卡肯定是不能收的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  11:18:23

• 就没有人给整天默默地搬砖的人送礼 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2025  11:23:00

• 温馨 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2025  11:53:59

• 花班你是一个好医生。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/26/2025  13:27:24

• 我给郭医生礼物，有时碰到临近某个节日，就带一束花去，最贵重的是一个圣诞节给了她一个Hermes 丝巾。仅此而已。 - 茵芯 - ♂ 给 茵芯 发送悄悄话 茵芯 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  16:28:50

• 在这里病人给医生送礼是出于真正的感激。 - Qiyuehe - ♂ 给 Qiyuehe 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2025  19:52:22

• 感谢医生 - guji鳄鱼鸭 - ♀ 给 guji鳄鱼鸭 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/29/2025  00:37:00

• 冠军的意志 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3318 bytes) () 03/26/2025  09:16:17

• 这叫挑战自己，勇者！ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  10:19:52

• 感人 - TikTok - ♀ 给 TikTok 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2025  10:21:49

• 体重大的好处。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (149 bytes) () 03/26/2025  10:22:32

• 他们这个都是每年好几轮增肌减脂，增肌时候肯定会增脂肪，所以马上又要cut - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2025  11:18:03

• 那么是不是有点个人英雄主义？毕竟环法是团队的主要目标 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2025  11:14:00

• 你老是煞风景。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (161 bytes) () 03/26/2025  11:17:27

• 你看看你看看，又伸头 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/26/2025  13:28:05

• 好喜欢他， 好崇拜他。 Lol - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2025  12:01:54

发表帖子

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部