多数锻炼的人两条腿做下蹲都没问题，那么就不是关节灵活性，而是单腿肌肉强度和核心肌肉强度的问题

来源: Nightrose_us 于 2025-08-08 09:39:00 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 谢谢，我也慢慢练练 -让理想飞- ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 08/08/2025 postreply 12:21:27

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