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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 自行车赛，欢乐跑，dannish folk pattern - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3417 bytes) () 03/07/2024  09:50:42

• 就是我们的青花瓷。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (69 bytes) () 03/07/2024  09:57:34

• 悄悄地进村，打枪的不要，一直跟在后面伺机而动 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (231 bytes) () 03/07/2024  10:05:32

• 就是磨叽，有本事往前冲啊 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  11:04:26

• 很多战术的，冲在前面的一般是要带自己的队友到最后关头，然后队友冲刺 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (180 bytes) () 03/07/2024  11:33:31

• 不知道有没有来碰瓷的lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  11:04:57

• 你想碰就直说。比赛完可以去洗澡。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (167 bytes) () 03/07/2024  11:53:26

• 嘻嘻。你好坏 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  15:17:20

• 没问题，我下午5点的航班 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  15:28:59

• 哇你跑完直接走啊。我们周三走。我定了两个房间，你随便挑一间洗得干干净净带着奖牌上飞机，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  15:36:47

• 漂亮，素雅，时髦的小脸儿。难得看见花花穿皮鞋。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  10:43:39

• 谢谢亲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  11:33:59

• 挺好看。怎么感觉裙子腰胯那里有点大了？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2024  14:42:27

• 瘦了？？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  14:56:21

• 我觉得是。你应该换衣橱了，哈哈。女生这么刻苦锻炼，不就是为了展示好身材吗！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2024  15:10:05

• 对我来说不是，只是上班穿，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  15:12:50

• 第一次恢复做核心，腹肌，力量练习 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (3245 bytes) () 03/07/2024  06:37:32

• 15分钟核心后还能做30个burpee,厉害 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  07:20:41

• 就是想完成基本量，10个间歇做的，后面动作都变形了，还好墙上就算是基本量也挽回一点自尊 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  07:39:39

• 我经常晚上做一下类似的，然后汰浴昆膏。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  09:58:47

• 这方言混得炉火纯青，开怀大笑，哈哈 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  10:14:05

• 哈哈，布班上海闲话讲了顶呱呱，赞，赞，赞 - MLMM179900 - ♀ 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2024  02:08:25

• 赞箴言：肌肉保护骨骼，核心带动全身，髋部带动下肢！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  09:59:11

• 惭愧，跑那么多年，也就悟到这么几条 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  10:15:32

• 胜过千言万语 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (258 bytes) () 03/07/2024  11:40:20

• 喵~谢谢喵儿爸，送了美女又送歌儿 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  12:44:29

• 这一套练习设计的不错。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2024  06:36:13

• 游泳队教练失职，17岁加魁北克张同学佛罗里达海岸200码外淹死 - gc2020 - ♂ 给 gc2020 发送悄悄话 (5431 bytes) () 03/07/2024  06:07:17

• 天啊，17岁！太难过了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  07:19:45

• 运动有风险，躺平最安全。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2024  07:39:52

• 应了一句话，出事的都是会游泳的，太令人心痛了！父母怎么deal with这个消息 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2024  09:06:00

• 我也听到相近的俗话说：”会水的鱼儿浪打死“。是不是觉得自己会游泳就胆子大了？就不够谨慎了。这真是血的教训。唉！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  09:53:05

• 不适合这个案例。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  10:00:06

• 你说得对。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  10:45:25

• 同意，组织的人有大责任 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2024  10:48:00

• 这个游泳队要付全责 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (319 bytes) () 03/07/2024  09:55:13

• 同意。又是离岸流。基本常识和保护都没有做到。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  09:59:37

• 好可怜！ RIP！ 小孩子field trip 都要家长签免责文件，这个出国的camp，要打官司了吧 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2024  12:14:57

• 什么游泳队把一群未成年人带到海里去训练？从来没听说过。教练要负责 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  10:02:29

• 练三项的去海里训练很多的，爱美丽他们都有去santa cruz。但是最重要的是要保护好孩子，这个游泳队真的要负责任 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  10:03:46

• 同意。要人盯人的保护才能从事危险系数比较高的活动。泳池里训练还有不幸淹死的，更不要说海里了 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  13:58:11

• 不敢看 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  10:15:54

• omg 17岁！ - 有风景的房间 - ♀ 给 有风景的房间 发送悄悄话 有风景的房间 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  11:15:00

• 唉… 可怜的孩子 RIP… 父母太伤心了… - Multi-Sports - ♀ 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/07/2024  17:22:06

• 今天上午的运动, 非常多样化 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (588 bytes) () 03/06/2024  10:33:43

• 你原来比我大两岁 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  11:49:57

• 你怎么看这个年龄段 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (105 bytes) () 03/06/2024  13:59:25

• 还能蹦跶10年就该老实点了 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  14:56:28

• 路人看着你好奇不？LOL 既然你喜欢尝试，明天试试倒着跑一公里？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2024  11:53:53

• 我真得倒着跑了, 跑了一次50步. 冰雪覆盖 小心为妙 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (131 bytes) () 03/06/2024  12:43:55

• 唉，小心为上。作，无尽头 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  14:38:57

• 再作也没有小布作 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2024  17:17:00

• 那丫头，鬼着呢。危险的事儿，不干。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  19:12:52

• 我爱挑战。但比较细致。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  10:01:10

• 倒跑也是一种运动哦。特别是对膝盖有帮助 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2024  17:50:35

• 我尝试过闭着双眼走路，分别走了10，20，30步。基本是走直了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  19:58:48

• 带劲儿！ - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  12:04:57

• 你为什么引体向上每组越做越多？是不是说明前几组太轻松对肌肉刺激不够 - 码农白兰度 - ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  12:28:20

• 第一组第二组, 通常比较少, 给身体一个适应过程 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (111 bytes) () 03/06/2024  12:39:28

• 爬行得找个没人没车的地方，是不是？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  14:29:20

• 对. 这种地方冬季容易找 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  14:34:43

• 引体向上比我强啊 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2024  20:32:04

• FDA clears first OTC CGM for adults with and without diabete - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (464 bytes) () 03/06/2024  09:54:56

• 长跑似乎会提升我的血糖水平。我怀疑是碳水引起的。虽然没到临界点，我要不要也去买了来自己测呢？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2024  10:11:27

• 可以的，检测越多，信息越多，对自己越有帮助 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  10:14:39

• 你有没有吃胶啊，那里都是糖。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2024  10:23:31

• 太好的消息了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  10:20:58

• 花班， - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (216 bytes) () 03/06/2024  11:34:04

• 你可能已经有糖耐量异常了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  09:57:14

• Great news. 现在的问题是多少钱？ - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  11:49:26

• 不知道over the counter价格会有多少 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  09:56:52

• 太好了。上次见医生她以保险为理由不给我开，我说我可以自费，她还是不给开。这下她管不着了，LOL - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  11:49:32

• 是的，本来就应该可以给所有的人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  09:56:25

• Stelo 15天，G7 还是10天。按照dexcom 的按天定价的原则，搞不好比G7 更贵 - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2024  17:16:18

• 估计是。但是只要开始了，后面的公司跟进，价格会越来越亲民 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/07/2024  09:56:04

• 平衡训练，晨游，巴林胜利两地开花 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (3531 bytes) () 03/06/2024  09:48:40

• 你在泳池里看帅哥的事情老迈知道吗？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2024  09:53:00

• 不知道。嘘。。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  09:55:19

• 人家练的就是interval，想长时间的时候还比你长。打击你一下。哈哈。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (426 bytes) () 03/06/2024  10:01:34

• 他一直游比我interval还快。嘎嘎 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  10:02:19

• 平衡力训练我这几个月也在加强，没闭眼，更喜欢做RDL。还有好多动作要练，平衡与力量一起练 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2024  10:03:04

• 是，好多东西要练。每天都在变老，时不我待，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  10:14:13

• 闭眼, 左18, 右21. 不过, 正式测之前, 做了两个适应性练习 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  10:16:00

• 很棒，继续努力 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  10:47:17

• 帅哥被你看毛了，吓跑了lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  10:25:57

• 真的有可能，我后来反省了一下，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  10:27:23

• 终于从花版这儿找到平衡因素的答案，THX - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  11:53:16

• 我也是跟着教练现学现卖，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  12:31:52

• 我居然左边比右边时间长，难道左边更强？ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  12:10:16

• 你说的左边，是指左脚在地上？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  12:32:08

• 对 左脚在地上 可以坚持半分钟 右脚十几秒 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  14:13:26

• 我也是左脚着地时间长 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/06/2024  15:59:00

• 我以前练过，闭眼，一条腿站立，另一条腿不限姿势，随便可以做到1分多钟。据说是可以防止老年痴呆。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  14:26:11

• 新手入门儿，不受伤地学跑步 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (3298 bytes) () 03/06/2024  06:50:30

• 千里之行，始于足下 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  09:01:36

• 是呢，万事开头难 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  12:05:52

• 挺能的，都当教练了，好好干，争取早日发财！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  14:22:16

• 这还能发财呀!!! 我们喝百家奶长大的最茁壮，免费学的终身免费教 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  14:45:07

• 教新手，最难。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  14:40:35

• 是呢，新手期特别需要鼓励和陪跑，所以免费教，但要求一起来带新手 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/06/2024  14:46:43

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