运动健身

跑步看世界-奥兰多 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (88156 bytes) () 03/26/2024  09:59:12

喜欢那些街头墙画。我是开会的时候去过奥兰多,八月初。我想趁着休会的时候到户外运动,然后就被那个湿热彻底征服。呵呵。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2024  10:11:28

8月盛夏,室外跑步要有很大的勇气,不跑是很明智的选择。我们一般开会都是3-4月份,气温很舒适。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  13:32:28

三月份也热得我够呛!正在sunshine state 晃悠呢! UF 的美女帅哥比例很高啊 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2024  13:49:54

我3月初的时候70华氏度很舒适,这个季节阳光之州挺不错的。UF校园很美,学费非常亲民。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  13:53:55

甘村一景是草地上和鳄鱼一起晒太阳的bikini美女,皮肤颜色质地对比强烈,甘村的蝴蝶博物馆可以一看 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  18:23:30

谢谢分享!太巧了,我奥兰多的大学同学刚发了一个UF的朋友圈,我还问为啥鳄鱼黑不溜秋的呢,哈哈。看截屏图和我跑步看世界UF - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (303 bytes) () 03/26/2024  18:58:20

那一带很多枇杷树,老美不吃的,都是free。鳄鱼不但皮色黑,摸着鳞还扎手,粗糙的很,周边好玩的地方很多,漂流潜水钓鱼骑马 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  19:17:16

看来你是地主。黑色的鳄鱼是第一次见到,枇杷也是第一次听说,而且就在今年,还好几次。枇杷好东西,我重庆家乡很多枇杷。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2024  06:34:17

枇杷和鳄鱼都没看到… 鱼兄有没有跑步看tampa, 逛到西边了 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2024  05:07:08

是呀,我这看世界肯定有局限性,这鳄鱼不看也罢(我有点怕)。枇杷吗,我喜欢吃。我跑步看Tampa在这里,外加一个海钓,给你 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (539 bytes) () 03/27/2024  06:43:37

看了,多谢鱼兄! 海钓很有意思 。 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/27/2024  15:08:48

到俺们南边跑步不需要勇气,要傻气。LOL - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2024  14:57:06

真是傻气:我几年前10月底从迈阿密市中心跑去南海滩,热的跑不回来,叫了Uber,到酒店后Uber打电话给我说司机投诉我, - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (120 bytes) () 03/26/2024  19:21:13

很美的城市,谢谢鱼哥带我们旅游。坐公车得招手才停对外来人士不友好啊 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  10:21:12

坐公车招手我也是第一次遇到,但觉得为了省油还是有道理。我觉得如果站台上没人不用停,有人就停,否则不了解情况的就只有傻等 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  13:37:21

路线图案像定情鞋垫如意结。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  11:27:11

嗯,还真像。布班好浪漫,想象力丰富! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  13:38:35

大城市里边属于房子旅馆机票都便宜的旅游城市。南北佛州分界点。生活成本低,退休人士巨多。 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  13:14:18

同意。我就有同学住环球影城附近,他晒过蓝蟹$1.88/lb, 樱桃$0.78/lb, 龙虾$5/lb。。。物价真便宜 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  13:47:53

赞!划照片到最后点赞,中途休息了两次,哈 - coach1960 - 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  13:30:18

多谢教练点赞!不好意思照片有点多,辛苦您了! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  13:49:58

鱼哥又跑步看世界了,你每次都很下功夫,干货满满! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  16:21:11

可不,走一城跑一程。多谢你支持与鼓励! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  19:13:04

美丽的城市! - 东河山村 - 给 东河山村 发送悄悄话 东河山村 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  16:32:43

嗯,你说对了,奥兰多的外号就是美丽之城! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  19:14:39

谢鱼哥的海量图片,有机会要去转一转 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  19:58:16

嗯,奥兰多市中心尤其是Eola湖值得转悠,喵儿们一定喜欢那里的天鹅,可以去喂食哟。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/27/2024  06:46:10

甩,甩,甩,我甩 - MLMM179900 - 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (1141 bytes) () 03/25/2024  23:09:55

悠着点儿啊。运动最怕脑袋一热 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  00:37:16

嗯,我会的,谢谢提醒啊。 - MLMM179900 - 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  00:45:57

是得悠着点儿,别一下甩挪威去lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  09:19:19

哈哈哈,我要有那么大力气我还用跟10公斤壶铃硬杠吗? - MLMM179900 - 给 MLMM179900 发送悄悄话 MLMM179900 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  09:22:45

赞!"甩,甩,甩,我甩" 总得挑战一下自己吧! 喜欢你这风格。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  10:02:25

请教一个肌肉疲乏的问题 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (417 bytes) () 03/25/2024  19:23:44

- fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  19:54:03

同样的量。 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  20:14:07

其实,除了专业运动员之外,普通人的日常运动旨在舒展筋骨、舒通血脉、舒缓情绪,让你有充分的精力做好日常。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  07:51:14

我已经是好多年没有特意追求加重。 主要是 toning. - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  11:13:54

依我的感受, 你的表现合乎常理. - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  19:55:08

是因为,活动开了, 再继续就更轻松些? - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  20:07:15

是的 - 幕鼓晨钟 - 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  20:42:00

会不会和肌肉密度有关,相对概念就是体脂。GYM后肌肉紧致,跑步时各部位也更容易受力,就容易感觉轻松和愉悦。 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  22:30:14

这个解释有道理 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  04:53:31

Gym 裏鍛煉内容是什麽呢? 或許相當于warm up? - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (95 bytes) () 03/25/2024  22:54:13

Gym 裏是正常的练不同的主要肌肉群 - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  04:52:03

简单粗暴的说,这个就叫犯贱: 懒了就不行,越战越勇。哈哈 - HenryLi - 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  10:01:16

一般举铁之后肌肉会有后置性的酸胀,第二天比较明显。 - nextspring - 给 nextspring 发送悄悄话 nextspring 的博客首页 (53 bytes) () 03/26/2024  13:16:24

Local 10 mile race - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (484 bytes) () 03/25/2024  18:12:24

很赞,速度杠杠滴,好久不见! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  18:27:12

通过比赛知道自己是跑步小白,本年龄组第一,长我五岁居然快我二十分钟,连尾灯都看不见 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  18:48:41

才跑了2年多,进步好大呀! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  18:41:31

写错了,22年10月开跑,18个月,进步还是明显的 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  18:50:05

越跑越快 最后一迈冲刺好棒! - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2024  18:57:00

痛兄久仰!你也属于我看不见尾灯的 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  18:59:39

跑得真快,赞! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  19:01:05

和你们能随便跑全马的差距巨大,如果这个pace我能跑下全马今年的目标就实现了。 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  19:04:24

全马不是我的菜,但半马是,哈哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  10:04:13

半马不是菜,但全马可以当饭。^_^ - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  10:38:55

一来就看到的是牛人: 1 mile/ 8 min, 差不多 8,9 mile/h - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  19:25:53

老兄差矣,在本坛这成绩妥妥不属于牛人行列,比这个pace快的跑马人士本坛一抓一大把。我就是凑个数活跃一下气氛。 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  20:04:44

好久不见!厉害厉害! - Multi-Sports - 给 Multi-Sports 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2024  20:28:00

你们才是厉害的,能坚持不懈,我一个马还没跑过 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  09:06:46

速度控制很不错,负分割。 - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  22:17:54

碰巧了,不是故意的 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  09:07:36

恭喜老乡越跑越快 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  05:47:54

估计开始被冻僵了,哈哈。下次争取看到喵爸的尾灯 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  09:03:45

理解!想念那一冬天不化的雪 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  09:38:23

这个配速杠杠的! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  08:07:58

继续改善 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  09:04:54

好棒 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  10:20:01

多谢鼓励 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  15:05:11

速度控制很不错!如果今后训练提高步频会更快!继续加油! - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2024  10:50:11

多谢,努力提高步频 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  13:16:50

跑得真快,手工点赞! - iamdavid2005 - 给 iamdavid2005 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2024  10:54:13

多谢 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  13:17:28

春假收获 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (5693 bytes) () 03/25/2024  18:00:59

支持先报再知会。 大不了酱油完赛。 Lol , 美食诱人 - 顺时而行随心則安 - 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2024  18:11:45

小时候这么干可以,现在不行了,得等他首肯才行,要不然失信了就惨了 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  18:25:43

亲家是哪家啊? - <好片> - 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2024  07:10:59

往下看,亲家冒头了(o^^o) - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  15:53:31

这么美好的春假,四季各来一次。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  18:39:30

那感情好,值得cherish 的时光就是快啊 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  18:48:18

吃的诱人 - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  18:52:51

这是私货(o^^o) - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  19:14:11

对小朋友来说榜样加美食力量无穷,未来可期! - 随园居士 - 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  19:17:40

美食诱惑是真的 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  15:54:18

收获满满呐,最大的收获是你儿子答应你一起参加跑步比赛,多么幸福呀!所以呀,惠珊说得对,你得四季搞四假,你儿子会答应你更多 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  18:57:38

娃小时候我们一起跑过好几个10公里fun run,疫情来了这些family fun都停了 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (153 bytes) () 03/25/2024  19:18:20

那张很神奇的大自然照片,跟你有些渊源?绿手指啊。 - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  22:24:44

啊?是个手指吗?还是绿的 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  15:55:07

wow,亲家这caddy太快啦!三喵才刚去girls on the run,这学期结束我陪她5k - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  07:06:43

谢谢肯定,二苗一起去?(o^^o) - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  15:56:11

照片都很好,尤其食物的,是用手機( iPhone) 拍的嗎? - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2024  07:07:57

对,都是手机拍的 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  15:56:41

好亲切,我在波士顿附近住过四年,很喜欢那里。娃的热情很宝贵,要不要给买个好点的运动手表鼓励下,趁机引娃上钩? - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2024  07:29:49

哇,你在那里住过,很幸运!我们一家都觉得波士顿是个可以去住的地儿。娃的跑步热情还需要引导 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  15:58:15

他每跑一次就刷新纪录,刚刚吃饭的时候还说,这种刷新纪录的频率是unsustainable 的,乐死了。 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (42 bytes) () 03/26/2024  08:07:36

是啊,他们有着非常纯粹有趣的想法 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  15:59:09

多好啊,我家出去玩都是我做攻略,那爷仨甩手掌柜,好处是干啥吃啥也从不抱怨。小帅速度杠杠的,有冰球底子爆发力和耐力都 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (18 bytes) () 03/26/2024  10:19:31

多谢多谢,他喜欢团队运动多过自个儿的运动项目。我们家张罗出门玩儿也是我,不过现在他们的执行力很强 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  16:01:13

好多亲家啊,哈哈哈,大家都爱上爱美丽。 - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2024  11:00:17

乱点鸳鸯谱,爱美丽是俺家的 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 03/26/2024  12:14:40

我就是个挑事精儿,正在想要不要也下场参与一下竞争呢? - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (167 bytes) () 03/26/2024  13:21:14

哈哈哈,喜欢看亲家们互相吃醋 - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/26/2024  14:17:45

看热闹不嫌事儿大(o^^o) - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  16:22:53

哈哈哈哈,看热闹不嫌事大 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  15:34:28

你是先下手为强啊,哈哈。你家还有一个名额(o^^o) - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  16:04:46

爱美丽早就订亲给精灵家二娃了。我攀的亲家有三娃,美的我!我家就一个娃,特别羡慕娃多的(o^^o) - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024  16:03:38

請問有誰能分享下在家練習引體向上的裝備信息嗎? - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (591 bytes) () 03/25/2024  16:51:16

我家有两个,一个装在太阳房粗大的木柱上,另一个是便携式的,可以搭在门框上,看看哪个适合你。 - <好片> - 给 <好片> 发送悄悄话 (166 bytes) () 03/25/2024  17:26:30

我有第二款 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  18:02:50

我家领导用它来晾衣裳,晒被子,挂香肠。 - <好片> - 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2024  18:12:24

外面那个的确是很好的挂香肠的地方(o^^o) - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  18:28:44

這第二個挺好,謝謝! - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2024  21:30:42

引體向上简单: door frame pull up bar - LexusOnly - 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/25/2024  19:27:19

謝謝! - weed123 - 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/25/2024  21:34:03

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