請問有誰能分享下在家練習引體向上的裝備信息嗎？

 我近期也在練習做引體向上， 主要是在 Gym 做band assisted pull up（如下面視頻）,   每次做3-4組，每組十個（不一定連續）。感覺練習還是有幫助，已經從用最強的像皮帶進步到次強的像皮帶，一次能連做5，6個。

https://youtu.be/aFb65fs0Y4c

 

我想在家裏裝一個引體向上的設備以便經常練習，需要可以和橡皮帶配合使用的，不知大家有沒有好的推薦？

所有跟帖： 

• 我家有两个，一个装在太阳房粗大的木柱上，另一个是便携式的，可以搭在门框上，看看哪个适合你。 -<好片>- ♂ (166 bytes) () 03/25/2024 postreply 17:26:30

• 我有第二款 -polebear- ♀ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 18:02:50

• 我家领导用它来晾衣裳，晒被子，挂香肠。 -<好片>- ♂ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 18:12:24

• 外面那个的确是很好的挂香肠的地方(o^^o) -polebear- ♀ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 18:28:44

• 這第二個挺好，謝謝！ -weed123- ♀ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 21:30:42

• 引體向上简单： door frame pull up bar -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 19:27:19

• 謝謝！ -weed123- ♀ (0 bytes) () 03/25/2024 postreply 21:34:03