Gym 裏鍛煉内容是什麽呢？ 或許相當于warm up?

来源: weed123 于 2024-03-25 22:54:13 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (95 bytes)
本帖于 2024-03-25 22:56:22 时间, 由普通用户 weed123 编辑
回答: 请教一个肌肉疲乏的问题 由 LexusOnly 于 2024-03-25 19:23:44

 力量訓練前都是需要 dynamic warmup的。 使用跑步機或許也需要?

所有跟帖： 

• Gym 裏是正常的练不同的主要肌肉群 -LexusOnly- ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 03/26/2024 postreply 04:52:03

请您先登陆，再发跟帖！